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  • 主食選得好，腎病更快好，如何選擇主食也是一 日期：2021-03-12 瀏覽：74

    主食就是在生活中進行營養(yǎng)補充的主要成分，如果不能夠選擇良好的主食，就會影響到營養(yǎng)吸收。而腎臟疾病的患者會需要進行飲食上的調整，所以主食方面也...

  • 睡好也是養(yǎng)生 日期：2021-03-12 瀏覽：144

    老年人經(jīng)過充足的睡眠，能使疲勞得到恢復，有利于身體健康，還能延年益壽 。養(yǎng)成良好的睡眠習慣 ，按時睡覺，，按時起床，枕頭的高度要適中 ，睡眠...

  • 冬令進補，可以選用十全大補湯 日期：2021-03-12 瀏覽：124

    中醫(yī)認為:“萬物皆生于春,長于夏,收于秋,藏于冬,人亦應之?！倍钸M補,其潛臺詞就是冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的最佳時機。在我們傳統(tǒng)飲食習俗...

  • 如何使你的消化系統(tǒng)更加健康？ 日期：2021-03-12 瀏覽：105

    你的消化系統(tǒng)對你的身體來說是一個重要的系統(tǒng)。它通常被看作是你沒有投入太多精力的事后想法，但它是你日常生活的關鍵。如果你不小心，你可能會對你的...

  • 科學證明：這2種食物一起吃，能緩解老年癡呆癥 日期：2021-03-12 瀏覽：195

    摘要茶葉中的化合物EGCG有抗菌、抗病毒、抗氧化、抗動脈硬化、抗血栓形成、抗血管增生、抗炎以及抗腫瘤作用。胡蘿卜中的阿魏酸能清除自由基，增加...

  • 經(jīng)穴之可安神、理氣、活血、疏利關節(jié)的郄門穴 日期：2021-03-12 瀏覽：111

    最近很多朋友的家里老人都有些行動不便，原因說是氣候變化引起的，今年好像比往年要冷上很多，有朋友會把父母接到身邊來，因為城里要比村里暖和。而有...

  • 中醫(yī)調理，讓她冬天手腳不再冰涼 日期：2021-03-12 瀏覽：107

    近日，冬天悄無聲息的降臨。寒風肆虐，到處飄著凍僵的靈魂。天冷穿秋褲各種保暖措施你準備好了嗎？管用嗎？這個冬天讓我來溫暖你。督脈灸中醫(yī)認為，背...

  • “坐著不動”也是養(yǎng)生！3位國醫(yī)大師推薦，延年 日期：2021-03-12 瀏覽：119

    都說運動養(yǎng)生，久坐傷身。但是，您知道嗎，這么“坐”，比運動還有利于健康！國醫(yī)大師這么“坐”中國古代文人就有靜坐養(yǎng)生的傳統(tǒng)。靜坐冥想不僅可以改...

  • 冠心病患者冬季血脂高易發(fā)作，如何在日常生活 日期：2021-03-12 瀏覽：180

    冬季是冠心病的高發(fā)期，在就醫(yī)的患者中，不僅有大量的高血壓患者，也有很多高血脂患者。其中，血脂高是心血管疾病的重要危險因素，血脂在血管內沉積，...

  • 還在低碳水飲食？不如多吃點好碳水 日期：2021-03-12 瀏覽：115

    現(xiàn)如今，朋克養(yǎng)生逐漸深入人心，雖然還在沒有辦法的熬夜加班，但卻懂得了應該去養(yǎng)生。還比如在養(yǎng)生界中流行的“低碳水飲食”，可這種方式真的好嗎？低...

  • 你發(fā)胖是有原因的，這7種食物，吃到你嘴巴根本 日期：2021-03-12 瀏覽：106

    有時候，不是你控制不住自己的嘴，而是有些食物真的吃到你上癮。而這些食物甚至你都不知道為什么會對它們上癮，反正就是好吃到你一口就吃下去了，所有...

  • 經(jīng)常午睡的朋友們，總感覺越睡越累的要注意啦 日期：2021-03-12 瀏覽：68

    大多人常面臨著“中午不睡，下午崩潰”的情況。在忙碌的一天工作學習中，適當?shù)奈缢坏兄谘a充體力，消除疲勞，而且還可以使人心情更加愉悅。小憩...

  • 鮮奶沒有更營養(yǎng)，它和常溫奶的區(qū)別是？ 日期：2021-03-12 瀏覽：184

    你們是不是也聽說過這樣的說法，鮮奶比常溫奶新鮮，營養(yǎng)價值更高，口感更好，常溫奶的保質期很長，一定是添加了防腐劑。那么這些都是真的嗎？為了讓大...

  • 藥酒知識知多少 日期：2021-03-12 瀏覽：107

    唐代詩人白居易曾于《病后寒食》中寫到：故紗絳帳舊青氈，藥酒醺醺引醉眠?？梢娭兴幣菥浦尾∫讶挥袔浊隁v史。中國白酒源于五谷雜糧，正如流傳老話：...

  • 冬季養(yǎng)生：吃三樣，喝三樣，健康就靠這三樣 日期：2021-03-12 瀏覽：202

    眼下正值數(shù)九寒天，氣溫很低，人體的防御功能瀕臨最低點，心腦血管疾病、骨關節(jié)病、呼吸系統(tǒng)疾病等最愛在此時扎堆。全世界每年冬天死人是最多的，可不...

  • 冬至將來，漫漫長夜，失眠的你該怎么樣度過 日期：2021-03-12 瀏覽：84

    山西省中醫(yī)院腎病二科 張進珍大雪節(jié)氣已過，冬至即將到來，這段時間也是一年中夜晚時間最長，白天時間最短的日子。中醫(yī)認為這個季節(jié)是匿藏精氣的時節(jié)...

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