▲徐軍和女兒。
▲跑步軟件記錄下徐軍環(huán)駱馬湖百公里超長跑的軌跡。
一位熱愛跑步的宿遷父親徐軍，兩年前在女兒的班會上“吹了個?！保骸巴瑢W(xué)們，我從現(xiàn)在起在跑馬的賽道上陪伴你們！我承諾在你們中考之前，挑戰(zhàn)一百公里！”
不久前，為了履行自己的承諾，他挑戰(zhàn)自我，圍繞著駱馬湖環(huán)湖跑了一圈，里程達(dá)到100公里，以此激勵女兒和同學(xué)們好好學(xué)習(xí)，迎接兩個多月后到來的中考。
“你永遠(yuǎn)都要去嘗試一下自己沒做過的事情，如果你不去挑戰(zhàn)，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的潛能到底有多大?！眱赡甓鄟淼谋寂?，讓徐軍對人生有了更深的感悟。
紫牛新聞記者高峰圖片來源受訪者提供
兩年前“吹的?！?/p>
一起奔跑！
在女兒中考前，老爹要挑戰(zhàn)100公里
現(xiàn)年50歲的徐軍是宿遷市一名機(jī)關(guān)工作人員，他的奔跑生涯開始于2018年3月初，“有一天我量體重，到了162斤。以前正常在140斤左右，也有突破150斤的，但都沒在意，只是感覺肚子大了不少?！?/p>
在一年一度的單位體檢中，他的總膽固醇和低密度膽固醇連續(xù)三年指標(biāo)都偏高?！拔揖拖肱懿桨桑环矫媸菫榱藴p肥，一方面也是為了健康，讓身體各方面指標(biāo)恢復(fù)正常?！?/p>
2018年3月8日這一天，在徐軍的記憶中特別深刻。當(dāng)天一大早，徐軍沿著小區(qū)后面的古黃河邊開始了奔跑，第一次就跑了5公里，平均配速是607，也就是每公里耗時6分07秒。跑完后，他累得不行，“停下腳步就感覺臉發(fā)白，腿發(fā)軟，心發(fā)慌?！?/p>
幾天后，當(dāng)時剛上初一的女兒有個班級主題班會，班主任邀請徐軍去講一講?！拔耶?dāng)時想，講什么呢？就結(jié)合自己的跑步講吧。我對女兒和全班同學(xué)說，‘你們在學(xué)習(xí)的道路上奔跑，我也在奔跑，都需要恒心和毅力，都需要堅(jiān)持下去?！?/p>
徐軍當(dāng)著女兒全班同學(xué)的面承諾：“同學(xué)們，我從現(xiàn)在起在跑馬的賽道上陪伴你們！我承諾在你們中考之前，挑戰(zhàn)一百公里！我也希望你們在兩年后的中考中能取得好成績?！?/p>
從此，徐軍幾乎每天都在下班后去跑步，每個月跑步里程都在230至250公里之間。三個月后，他的體重減了十幾斤。夏天最熱的時候，他也沒有停止，并且刻意控制飲食。
半年后，秋天到來，他能以520配速跑十公里，體重降到了134斤，達(dá)到了比較理想的體重，困擾多年的總膽固醇及低密度膽固醇指標(biāo)也正常了。目前，他的體重保持在137斤左右。
兩年來不斷挑戰(zhàn)
跑了十幾個“馬”，差點(diǎn)晉級“大神”
2018年秋天，徐軍參加了泗洪稻田半程馬拉松；一個月后，他又參加了淮安·清江浦國際半程馬拉松比賽，進(jìn)了前200名，獲得了獎金。兩個半馬均在145分鐘內(nèi)完賽，這更堅(jiān)定了徐軍持之以恒奔跑下去的信心。
“之前，總感覺半馬是個很恐怖的數(shù)字，不可想象?！毙燔娬f，在半馬的后半程，那種感覺很痛苦，異常艱難。但他看著賽道兩邊的風(fēng)景很美，有那么多人在奮力奔跑，于是他咬著牙堅(jiān)持了下來。
2019年3月下旬，徐軍第一次參加徐州全馬，在跑到35公里的時候，他感到自己達(dá)到了體能的極限，有種“撞墻”的感覺，每行進(jìn)一步，都異常艱難。但是在以頑強(qiáng)的意志挨過了36公里、37公里、38公里這三公里之后，后面的幾公里也就比較順了。最終，徐軍以3小時45分35秒的成績，進(jìn)入同齡人組前200名。
跑步以來，徐軍半馬、全馬跑了十幾個，他的最好成績是去年下半年的南京全馬，他的成績是3小時33分32秒。對于跑全馬的業(yè)余選手來說，3小時30分是個分水嶺，進(jìn)入了這個時段，別人就稱之為“大神”。
與“大神”就差那么一點(diǎn)距離，徐軍并不遺憾，而是抱著快樂的心態(tài)繼續(xù)奔跑。
兩年后兌現(xiàn)承諾
超越極限，14小時環(huán)駱馬湖跑了100公里
今年五一假期，想著女兒再過兩個多月就要中考了，以及自己當(dāng)年當(dāng)著全班同學(xué)的面說過的話，徐軍決定在5月4日這一天環(huán)駱馬湖進(jìn)行100公里長跑。
當(dāng)天清晨5時，城市從夜色中剛剛醒來，徐軍背著越野背包，裝上功能飲料、能量膠、云南白藥噴劑等物品，水袋里裝滿了飲用水，從氣象局后面自己居住的小區(qū)出發(fā)了。他沿市區(qū)黃河路，跑過三臺山大道，向北過了嶂山閘，進(jìn)入新沂市，沿著環(huán)湖大道一路向西，到了窯灣，坐著輪渡到了韓灣渡口，沿著265鄉(xiāng)道，再一路向東，回到市區(qū)。
在前70公里，徐軍的平均配速在525左右。到了皂河船閘，徐軍有點(diǎn)感到力不從心了，體力開始透支，“雖然之前進(jìn)行了精心的準(zhǔn)備，但還是考慮不周全?！?/p>
在皂河船閘，徐軍進(jìn)行了一次補(bǔ)給，喝了一大碗青菜雞蛋湯，“補(bǔ)給還是有些晚了，應(yīng)該早一點(diǎn)，在窯灣就進(jìn)行補(bǔ)給的?！?/p>
在這次補(bǔ)給之后，徐軍休息了一個小時，開始接著跑。但這次休息并沒給他多大幫助，在最后的15公里，他的配速在630左右，幾乎處于“跑崩”的邊緣?！斑B走都很艱難了，最后的幾公里，就是慢慢走的?！?/p>
到了居住的小區(qū)門口，徐軍一看計(jì)時手表，總里程達(dá)到97公里多一些，還差一些才夠100公里。于是，他又放松走了2公里多，“湊”夠了100公里。
此時，已是晚上7時許，他這次逆時針環(huán)駱馬湖一周長跑，共耗時14個小時，跑步平均配速608。
女兒班級群內(nèi)留言：
“我的諾言已成現(xiàn)實(shí)，下面就看你們的了！”
回到家后，徐軍簡單吃了點(diǎn)東西，去澡堂泡了澡，出來后，他感覺自己輕松了許多。隨后，他寫了一段話發(fā)在了女兒的班級群里：“在同學(xué)們中考即將到來之際，我今天環(huán)駱馬湖跑了100公里。今天的100公里超馬，也算是在你們畢業(yè)前，為我當(dāng)初說過的話做的一個小結(jié)吧。做人做事，總要一諾千金的！”
“同學(xué)們！70余天后，你們將懷揣夢想，各自紛飛。當(dāng)時我的諾言已成現(xiàn)實(shí)，下面就看你們的了！祝同學(xué)們在中考中，能夠考出各自理想的成績！今天是五四青年節(jié)，你們恰同學(xué)少年。青春是用來奮斗的，想必是你們應(yīng)該做出的承諾吧！”
當(dāng)晚9點(diǎn)多，徐軍開車接女兒放學(xué)，路上，女兒得知爸爸跑了100公里超馬后，開玩笑地問：“老爸，跑殘了吧？下次還跑嗎？”
“我堅(jiān)持跑步，并實(shí)現(xiàn)了自己的諾言，對女兒的影響是潛移默化的?！毙燔娬f，女兒中考的備考狀態(tài)不錯，最近幾次模擬考試成績也比較理想。
對于這次100公里長跑，徐軍也有許多感悟。他在跑之前曾設(shè)想，如果實(shí)在跑不動了，就在半途搭個順風(fēng)車回來。結(jié)果，他不斷堅(jiān)持，并最終到達(dá)了終點(diǎn)，“這件事的成功，給我精神上帶來的愉悅，是任何別的事比擬不了的?！?/p>
“你永遠(yuǎn)都要去嘗試一下自己沒做過的事情，如果你不去挑戰(zhàn)，就永遠(yuǎn)也不會知道自己的潛能到底有多大?！眱赡甓鄟淼谋寂?，讓徐軍對人生有了更深的感悟。
