說到心血管疾病，大家第一個(gè)會(huì)想到跟“三高”有關(guān)，其實(shí)，心血管系統(tǒng)跟牙齒健康也有一定的聯(lián)系。
每天多刷一次牙心血管病風(fēng)險(xiǎn)降低9%
發(fā)表在《歐洲心臟雜志》上的一項(xiàng)韓國(guó)近25萬(wàn)人的隊(duì)列研究證實(shí)，每天多刷一次牙的人，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)低了9%，而且那些每年洗牙超過1次的人，心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)則可降低14%。
研究發(fā)現(xiàn)，患有牙周病、更多的齲齒或更多的牙齒脫落的人，心血管事件風(fēng)險(xiǎn)更高。而每天刷牙次數(shù)越多，以及每年至少洗牙一次，則會(huì)降低心血管病風(fēng)險(xiǎn)。反之，懶得刷牙、口腔不健康的人，患病風(fēng)險(xiǎn)增加。
學(xué)會(huì)正確的刷牙方法
建議掌握國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)刷牙方式——Bass刷牙法：
在刷牙齒內(nèi)、外表面時(shí)，保持刷毛與牙齒表面成斜45度角朝向牙齦方向放置，輕壓在牙齒與牙齦交界處小幅度來回顫動(dòng)牙刷，然后上牙往上拂刷，下牙往上拂刷；
刷前牙里側(cè)時(shí)，將牙刷豎起，上下拂刷；
對(duì)于伴有牙齦萎縮的人來說，直接采用拂刷法。
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