作為現(xiàn)代最常見的通訊設(shè)備，手機充當(dāng)著人與人間溝通的“角色”，傳遞信息，讓人們可以“不出門便知天下事”。但現(xiàn)在，手機所扮演的角色顯然已經(jīng)不僅僅是一個通訊工具，而是成為了很多人生活中必不可少的部分。人們對手機的依賴程度越來越高，甚至產(chǎn)生了“手機依賴癥”。
中青校媒面向全國各地的2077名大學(xué)生發(fā)起關(guān)于手機使用情況的調(diào)查顯示，85%的受訪者每天使用手機時長在3小時以上，近四分之一的人每天使用手機時間在8小時以上。調(diào)查顯示，62.69%被調(diào)查者認(rèn)為自己過度依賴手機。
無論是吃飯、坐車、工作 ，只要醒著，就要有手機。
但是！
這樣沉溺其中給身體帶來的傷害實在不容小覷：傷神、傷氣、傷心情、傷身體。
最可怕的是！總玩手機會變丑！
當(dāng)然，沉迷手機有時也可能變成致命的習(xí)慣。
2020年1月4日，深圳一女子低頭玩手機誤入施工區(qū)摔倒受傷，“醫(yī)生說以后右手可能殘廢”，施工方：她走20米沒看一眼路。
▲視頻：開車玩手機 致命“盲駕”！
如果不想多用手機，就給自己創(chuàng)造一個不用手機的機會，杜絕誘惑。
大部分人沉迷手機的原因是拿著手機就可以度過一天。朋友圈剛刷完一輪，新的信息又出來了；微博好不容易刷完，又有新的熱點；把所有的APP挨個點一遍后，又可以開始進行新的一輪。手機也需要減負(fù)，無用且浪費時間的軟件快刪掉。
微信、QQ等聊天工具雖然方便了大家，但是即時性不如電話。對于聊天：定期查看信息，不要一直專注于手機信息上，緊急的話，用電話效率更快。
將以前睡前玩手機的習(xí)慣提前到泡腳時，泡泡腳翻翻手機，上床之后就不再玩手機了，看看書很快入睡
手機內(nèi)容固然精彩
但生活遠(yuǎn)不止眼前的手機
還有“詩和遠(yuǎn)方的田野”
在你閑暇之余
不妨試試這些方式
為你的生活添彩
“跑步健身”
運動可以增強體質(zhì)
提高自身抵抗力
“看書看報”
可以增長你的學(xué)識
豐富你的內(nèi)涵
“放松旅行”
世界那么大
總要去看看
“回家看看”
你有多久
沒有見到他們了？
不看不睡
看完這條
放下手機
好好睡覺吧
晚安
