今天凌晨起，微博就有博主爆料，演員高以翔在錄制《追我吧》節(jié)目暈倒并緊急送醫(yī)。經(jīng)過數(shù)小時的等待，我們并沒有盼來“辟謠”。
百度百科已經(jīng)變成了黑白
據(jù)浙江新聞客戶端證實，高以翔搶救無效去世。經(jīng)紀公司@傑星傳播有限公司 發(fā)聲明證實?！蹲肺野伞饭?jié)目組聲明中表示：高以翔為心源性猝死。
不敢相信，我們“最好的王瀝川”竟然以這種方式告別，高以翔的突然猝死，令人難以接受、感到無力。
高以翔，原名曹志翔，但在更多女孩子眼里，他更是那個溫柔又紳士的王瀝川。
1984年出生于臺北，原本打算成為職業(yè)籃球運動員的高以翔，在機緣巧合下進入平面模特的行業(yè)，直到22歲，出演了第一部影視作品《愛情魔發(fā)師》正式進入演藝圈。
高以翔參演過很多作品，《天堂來的孩子》、與陳意涵出演的《我要變成硬柿子》、與王心凌、汪東城等領(lǐng)攜主演的《桃花小妹》等，早期出演的多為臺灣偶像劇，也成為了90一代心中的偶像美少年。
而讓他走入更多人心里的是，飾演都市情感電視劇《遇見王瀝川》中的男主角王瀝川。瀝川和小秋的愛情故事讓人每次想起嘴角都會不自覺地泛起一抹微笑，而高以翔也是觀眾心中最好最溫柔的王瀝川。
有人說他是“胡渣中的男神，現(xiàn)實中的白馬王子”，這樣一位在熒幕上留下溫柔、紳士、硬氣、霸道、靦腆...不同模樣的大男孩卻在今天永遠離開我們了。
年輕人，不要拿命不當命
不光是臺前的明星，各行各業(yè)拼命工作的人同樣太多太多。日夜伏案的新聞工作者再也無法實現(xiàn)他的理想，忙于救人的醫(yī)生再也無法起來穿上白大褂，“上班996，生病ICU”讓人聽著憤怒又無奈。
范兒姐真的想要提醒大家，不管從事什么行業(yè)的朋友，請一定記住，不要過度勞累，不要放縱熬夜，不要在身體狀態(tài)不好的時候硬抗，沒有什么比健康最重要。
我們常常面對的是工作壓力過大又無法紓解，睡眠不規(guī)律卻還要遭受長期失眠的折磨，飲食營養(yǎng)和時間失控…但這些卻鮮有外人知道，為了好好生活，每個人都在拼勁全力。
就像知名健康博主@六層樓先生 說的，我們沒有辦法期待奇跡的發(fā)生，只能想辦法保護好自己。
公眾心肺復蘇指南，應該人人了解
以下科普信息，摘自微信公眾號：中國南方國際心血管病學術(shù)會議。大家都應多做了解。
一旦發(fā)生心臟驟停，生命就會受到嚴重威脅，數(shù)秒鐘內(nèi)患者會出現(xiàn)意識喪失，60秒鐘就呼吸停止，4分鐘就會出現(xiàn)腦細胞死亡，超過10分鐘被搶救存活的可能性幾乎為零。當有人突然倒下，目擊者（或第一反應人）立即識別并進行高質(zhì)量的心肺復蘇（按壓、通氣和電除顫）是成功救命的關(guān)鍵。
來源：騰訊視頻
心跳驟停預警，重視“三痛”
我們無法預知心跳驟停何時發(fā)生，但某些心跳驟停發(fā)生前會有一些警示信號，那就是“三痛”，即胸痛、腹痛、頭痛。
１．胸痛
胸痛是一種常見而又能危及生命的疾病癥狀，造成胸痛的原因復雜多樣，包括冠心病、肺栓塞和心肌梗死等能誘發(fā)心跳驟停的一些心血管疾病。
2．腹痛
腹腔血管及臟器疾病易誘發(fā)心跳驟停，同時它也是某些心肌梗死患者的起病表現(xiàn)。
3．劇烈的頭痛
常常是腦出血、腦梗死等腦部血管疾病的主要起病表現(xiàn)，這種情況下極易發(fā)生心跳驟停。
不同的年齡段患者，發(fā)生心跳驟停的原因不盡相同，小兒防意外，青少年防疾病，中壯年防勞累，老年人防慢病。中、壯年則應該謹防心臟病和過勞死，而老年人出現(xiàn)心跳驟停多是因為慢性疾病沒有有效控制或者急性加重，對老年人應該防控慢性病。
圖據(jù)@丁香醫(yī)生
主動做到“一戒、二控、三調(diào)”
1．一戒：戒煙
要遠離心臟病，首先要戒煙。
2．二控：控體重、控三高
肥胖是心腦血管疾病的伙伴；三高（高血壓、高血糖、高血脂）已被證明的心腦血管疾病的重要危險因素。
圖據(jù)@丁香醫(yī)生
3．三調(diào)，調(diào)飲食、調(diào)心理、調(diào)節(jié)奏
調(diào)飲食：“病從口入”是心腦血管疾病發(fā)生的重要原因，將大魚大肉調(diào)整為蔬菜瓜果，將高脂高鹽調(diào)整為清淡原味，將暴飲暴食調(diào)整為每餐“八分飽”，就能夠使心血管更健康。
調(diào)心理：心臟病突發(fā)往往與各種情緒的過度產(chǎn)生關(guān)系密切，因此有效調(diào)節(jié)自身情緒，避免大喜大怒、極悲極恐能夠減少突發(fā)狀況的發(fā)生。
調(diào)節(jié)奏：提倡勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保持良好的工作、生活節(jié)奏是保持身心健康的重要保障。近年來很多行業(yè)大量出現(xiàn)的心跳驟停事件多是因為長期連續(xù)加班或勞累，忽視身體的亞健康所致，也就是我們經(jīng)常說到的“過勞死”。
圖據(jù)@丁香醫(yī)生
了解這個，關(guān)鍵時候能用上
我們大多數(shù)人對于急救知識是搞不清楚的，范兒姐建議大家都應主動去學習相關(guān)知識，參加急救知識培訓。
另外，我們微信【城市服務】里，有個【急救】板塊，直接跳轉(zhuǎn)到“成都市急救中心”，不僅可以查看學習急救知識、還可查看到附近哪里有心電除顫儀（AED）,能夠讓大家最快找到工具。
最后，我們真的不知道意外和明天哪個先來，珍惜當下，健康生活，保護好自己。從今晚開始，我們不要熬夜了好嗎？
編輯 | 習小小、coco
資料：封面新聞、丁香醫(yī)生、
中國南方國際心血管病學術(shù)會議
