今天,迎來“霜降”節(jié)氣。霜降是秋季的最后一個節(jié)氣,是秋季到冬季的過渡。
“霜降”節(jié)氣特點是早晚天氣較冷、中午則比較熱,晝夜溫差大,秋燥明顯。由于“霜”是天冷、晝夜溫差變化大的表現(xiàn),故以“霜降”命名這個表示“氣溫驟降、晝夜溫差大”的節(jié)令。
“霜降”節(jié)氣反映的是天氣漸漸變冷的氣候特征,并不是表示進入這個節(jié)氣就會“降霜”。其實,“霜”也不是從天上降下來的,“霜”是地面的水氣由于溫差變化遇到寒冷空氣凝結(jié)成。
霜降為九月中,氣肅而凝,陰冷凝露為霜。自此,白晝秋云散漫遠,霜月蕭蕭霜飛寒,冬天已經(jīng)在急迫地叩門了。北京常年入冬日為10月30日,冬天也越來越近了。
霜降有三候,一 候豺乃祭獸,霜降之日“豺祭獸”,豺狼的豺俗名“豺狗”,霜降日殺獸陳列,古人說是“祭秋金”,也是別秋的一種儀式;二候草木黃落,后五日“草木黃落”,木葉飄零,颯颯風干,冬天即將來臨;三候蜇蟲咸俯,再五日“蟄蟲咸俯”,咸是皆,俯首帖耳的“俯”是低頭,是臥而不食,就是冬眠。
霜降節(jié)氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風俗。霜降時節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點,也是陽氣由收到藏的過渡,養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。民間有“冬補不如補霜降”的講法,秋令屬金,脾胃為后天之本,此時宜平補,尤其應(yīng)健脾養(yǎng)胃,以養(yǎng)后天。