現(xiàn)在越來越多的女性健身是為了追求纖瘦的身材，認為越瘦越好看，但其實保持健康的身體才是最重要的。尤其是現(xiàn)在微胖的身材也很受大家的歡迎。韓國有一位漂亮的小姐姐，就是典型的微胖身材。大部分女生在健身期間，都會嚴格控制自己每天攝入碳水化合物和糖分的含量，但是她卻從來不在意這些，飲食方面沒有什么忌不忌口，一直都是想到什么就去吃什么，有些時候恨不得跑到大老遠的地方去吃一道美食，可以說也是吃貨一枚，她就是25歲的李在熙。
李在熙是一位美食營養(yǎng)家以及健身愛好者，她身高1米7體重65公斤，雖然她長期愛好鍛煉，但是體重卻一直沒有掉下去過，體脂率還是比較高的，和大家以往認識的身材苗條，有馬甲線的健身女神不一樣。她沒有練成馬甲線的最主要原因，就是她吃東西比較隨意，奶茶、可樂什么容易發(fā)胖的飲料，她都是想喝就喝。
雖然，李在熙的工作就是給不同的人群搭配最適合他們的飲食，并且告知他們什么食物最好不要吃，但是李在熙從來不在意這些，她也從來沒有給自己搭配過一套膳食平衡的飲食。有些時候還經(jīng)常能夠看到，去看電影的李在熙抱著爆米花喝著飲料，要知道對于健身的人來說，這些高熱量的東西他們從來不碰，自律性強的人甚至幾年十幾年都只喝白開水。但是李在熙就和別人不一樣，她從不忌口。
經(jīng)常在社交平臺分享自己生活的李在熙，被粉絲問到如何才能擁有像她那種前凸后翹的身材，該有肉的地方有肉，該瘦的地方很瘦，李在熙也都大方和網(wǎng)友分享她的日常飲食，以及健身項目，網(wǎng)友看到她的身材都紛紛表示，這才是一個女人最美的身材。李在熙也常常在網(wǎng)上和網(wǎng)友說，她健身的目的是保持一個健康的體魄，無論怎樣的運動，都要保證自己有一個良好的身體，不要過度的追求纖瘦。
其實大家健身的目的就是為了更好的生活，也希望大家在健身的同時，保證自己每天能量的攝入，不要忽視每天的基礎(chǔ)代謝，畢竟健康最重要。
看完不妨點個關(guān)注。
