如果說跑步不是一項靠天賦的運動，有一個現(xiàn)象又很難解釋：
從1960年的羅馬奧運會以來，肯尼亞和埃塞俄比亞選手便在長跑項目上表現(xiàn)出了絕對的統(tǒng)治力。
目前的世界馬拉松前10紀錄，4個為肯尼亞選手，6個為埃塞俄比亞選手。
在這當中，肯尼亞選手又因種種原因被賦予了極大的傳奇色彩：
1、排名第一的基普喬格（肯尼亞）被公認為馬拉松世界第一人，12次參賽11次奪冠，今年在奧地利維也納挑戰(zhàn)賽中成功破2。
2、肯尼亞小鎮(zhèn)伊藤，被譽為世界長跑冠軍之鄉(xiāng)，人口約4萬，職業(yè)跑者有3000人，從這里走出的名將不計其數(shù)。
3、這些肯尼亞選手幾乎都來自同一部落：卡倫金部落。
這樣的數(shù)據(jù)擺在面前，說肯尼亞人沒有長跑天賦，估計沒人會信。
至于是哪些因素使他們?nèi)绱松朴陂L跑，不止跑步愛好者好奇，從本世紀初開始，運動專家們的研究就從未停止過，出版的書籍也不止一本。
當然專家們的意見也不一，有人更傾向于天賦決定論，有人更傾向歸因于這里優(yōu)越的地形與訓練體系。
綜合各路人士的看法，原因大致有以下4個。
1、基因在眾多解釋中（高淀粉飲食有優(yōu)勢、高海拔的人天生善于長跑、社會環(huán)境的支撐），沒有一個能直接解釋出為什么這些選手都來自同一部落。
但也有專家直接公布了他們的結(jié)論：卡倫金人擁有獨特的體型。
這個部落的人小腿和腳踝都特別細，這一點對于長跑極為重要。
跑步時，雙腿就像一個鐘擺，身體的大部分重量越集中在重心附近，在長跑中就節(jié)省體力。
相反，如果四肢都特別粗壯，重復的擺臂和雙腿落地離地動作會極大耗費體力。
這種體型也是所有精英跑者共同的特點。
所有預測一個人的長跑成績，僅從外觀上也是能看出一點端倪的。
2、地理環(huán)境以冠軍之鄉(xiāng)伊藤小鎮(zhèn)為例，這里的海拔大約在2400米，關(guān)注跑步的人都能意識到在這樣的高度出生和長大意味著什么：
血液中的紅細胞更大更多，天生攜氧能力更強。
這也是專業(yè)選手都會定期到高海拔地區(qū)進行訓練的原因。（當然海拔也不是越高越好）
3、飲食習慣有研究者指出肯尼亞人吃的食物大多是未經(jīng)加工的，更加新鮮、天然，這一點當然有助于運動員保持良好的狀態(tài)，但不是主因。
簡單地說，肯尼亞當?shù)仫嬍车淖畲筇攸c是高碳水、低脂肪。
肯尼亞人的每頓飯幾乎都以淀粉類食物為主，下圖是他們最喜歡的早餐烏咖喱，用玉米或小米粉做的一種硬粥，再用檸檬汁等調(diào)味。中餐和晚餐也是米飯、土豆、面之間輪換。
2004年有研究統(tǒng)計過，很多職業(yè)長跑選手一天的卡路里攝入中，碳水占到了76%。想想我們減肥拒絕高碳水的口號，怎么有點奇怪？
還有一個比較特別的點，肯尼亞選手每天的第一次訓練都是空腹進行的，當然這只是他們的訓練習慣，至于能否提升運動表現(xiàn)還有待研究。
4、社會環(huán)境與心理因素這一點可以用一句話概括：肯尼亞太窮，錢是他們最原始的驅(qū)動力。
很多肯尼亞人都是跑著去干各種事的，種地、放牧、砍柴、打水，小孩也是跑著去上學，很多人還是赤腳，每天的總里程數(shù)都達到了10公里。
別人需要通過大量訓練才能獲得的極強的有氧運動能力，他們在小時候就形成了。
知乎上有人放的一張照片，親眼所見的營地建筑工人，每天跑步上班，10多公里。
在這種生活條件下，成為一名長跑選手，是個很重要的出路。
參賽拿獎能增加收入，國際比賽拿到成績還可能名利雙收，最后回肯尼亞置房子置地，巡演講述自己的勵志故事，這是多少人期待的人生軌跡，所以跑者們會自覺拼命訓練，同時非常信任教練。
伊藤小鎮(zhèn)很多人的服裝、跑鞋都是二手的，也有人唯一的運動裝備就是一個簡單的計時器。
此外，肯尼亞選手多年的優(yōu)異成績，也使當?shù)厝藢ε懿礁衅诖托判摹?/p>
某一天，自己曾經(jīng)的鄰居成為了世界冠軍，小鎮(zhèn)上的某位親戚打破了世界記錄，成為了家喻戶曉的人物，這種氛圍對每位練習者的沖擊都是極強的。
最后肯尼亞政府也意識到了成績和榮譽帶來的收益，社會環(huán)境的相對穩(wěn)定與政策的支撐，使得跑步在當?shù)刂饾u變得產(chǎn)業(yè)化，這些都使得優(yōu)秀選手被發(fā)掘和培養(yǎng)的幾率更高。
總結(jié)
整體來看，肯尼亞之所有能成為頂級長跑選手的搖籃，既跟卡倫金人的基因優(yōu)勢分不開，又與當?shù)氐牡乩憝h(huán)境、飲食習慣、社會環(huán)境相關(guān)。
天賦只能是成為頂級運動員的因素之一。
END.
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