減肥是很多肥胖人士頭疼的話題，有些人嘗試了那些網(wǎng)上很紅的減肥方法，但卻并沒有奏效，這令他們一點點失去了信心。但其實那些網(wǎng)紅減肥法并不適用于所有人，每個人都有適合自己的減肥方法，就像文中這名女子，通過轉呼啦圈10個月就減掉了6英石（約76斤）。
據(jù)外媒11月25日報道，這名女子叫做Izzie East，今年25歲，來自英國約克郡北部的馬爾頓。十幾歲就和未婚夫Nathan相識的她，體重也隨著年齡的增長一點點增加，最終在醫(yī)生的警告下才開始減肥，并在短短10個月就減掉了6英石（約76斤）。
Izzie和未婚夫都喜歡吃垃圾食品，而且通常都在晚上吃完就睡，平時出門也都是在餐館里約會，因此Izzie最胖時體重曾達到了15英石2磅（約192斤）。直到未婚夫跟她求婚，她決定不能做一個胖新娘，要做一個苗條新娘，再加上被醫(yī)生告知她有患多囊卵巢綜合征的風險，可能會生不了孩子，于是Izzie才開始決定減肥。
最初，Izzie嘗試去健身房減肥，但每天沒待多久就回家了，她說：“我是個特別討厭健身房的人，所以健身房減肥根本不適合我?！焙髞?，Izzie發(fā)現(xiàn)了呼啦圈減肥法，她覺得這個是最適合她的，能幫助她減掉肚子上的贅肉。
Izzie說，她最重的呼啦圈有3.2斤，除了轉呼啦圈之外，她還用它做各種其他運動，比如說蹲起和扎馬步等等。Izzie表示：“呼啦圈減肥法不僅非常有效，而且也非常輕松，我可以邊轉呼啦圈邊看電視，輕輕松松就減了肥?！?/p>
除了運動之外，Izzie也戒掉了垃圾食品，也不再點外賣，她嚴格遵守減肥中心為她制定的健康飲食，而且出門約會更多的是去公園散步再也不是吃吃喝喝。就這樣，短短10個月間，Izzie就成功瘦到了9英石2磅（約116斤）。
在開始減肥之后，Izzie就開通了一個關于減肥的Instagram賬號，來幫助其他需要減肥的人，現(xiàn)在已經(jīng)有2萬多名粉絲了。明年5月份就是Izzie的婚禮了，她3個月前買了件婚紗，但還是有點緊繃，所以她決定在結婚前再減掉一些。
網(wǎng)友們看后都紛紛表達了自己的看法，有人表示，呼啦圈減肥真的好用嗎？如果可以我也去買一個試試。還有人表示，果然減肥還是要找到合適自己的方法，用別人的方法還真是不一定好用。所以說，不是你減不下來，而是沒找到合適的方法，希望大家都能找到適合自己的減肥法，早日瘦身成功。
