近期，倪萍因?yàn)橐唤M照片上了熱搜，且被大家誤認(rèn)為是“許晴”。
從央視春晚淡出后，倪萍出現(xiàn)在公眾面前的次數(shù)少之又少，少有的幾次出鏡，還是處于不斷發(fā)福的狀態(tài)……
某次，倪萍參加《天天向上》被受到了粉絲指責(zé)，因?yàn)樗?strong>體型臃腫身材嚴(yán)重走樣，粉絲希望她能在這個(gè)年紀(jì)照顧好自己的身體。
歲月不饒人，美人也是同樣。倪萍淡出熒幕后，身材發(fā)福，那股子氣質(zhì)隨著脂肪增多，也消失得無影無蹤了……
因?yàn)?strong>不上節(jié)目，兒子病情好轉(zhuǎn)，于是倪萍對(duì)于自己的飲食比較放縱，沒有刻意保持身材。加上在家里時(shí)間不長(zhǎng)，母親每天換著花樣做飯，想不胖也難。
參加《天天向上》后，經(jīng)過粉絲敲打，才發(fā)現(xiàn)自己真的是太胖了，而且身體方面也出現(xiàn)了問題，例如走幾步就喘，時(shí)常頭暈眼花等。
粉絲、醫(yī)生都希望自己可以減肥，那么倪萍在這個(gè)年紀(jì)重振旗鼓，咨詢營養(yǎng)師和健身教練，開啟了自己的減肥之路。
年過半百的年紀(jì)本就代謝功能下降，減肥更是難減，但倪萍大有成效，利用兩個(gè)月就瘦了40斤。
這次逆齡減肥，又激勵(lì)了許多網(wǎng)友：
“這個(gè)年齡都能逆風(fēng)翻盤，我還有什么資格不努力？”“我也要這樣自律，我還就不信了！”“減肥是唯一一件付出會(huì)有回報(bào)的事情?！?p data-track="16">對(duì)于網(wǎng)友們的發(fā)言，倪萍也坦言減肥很簡(jiǎn)單，就是靠“餓著”。其實(shí)這個(gè)“餓”并不是單純不吃飯，而是講究營養(yǎng)搭配。即使加餐也不會(huì)暴飲暴食，只來一碗小小的紫菜蛋花湯。而且將升糖速度快的精制碳水變成了粗制碳水（玉米、紅薯等），既營養(yǎng)又減脂。
晚上吃過晚飯后，無論睡前多饞多餓，倪萍都不會(huì)再進(jìn)行加餐，因?yàn)樗杏X帶著饑餓感入睡會(huì)讓整個(gè)人早上起來心曠神怡。
倪萍老師的減肥餐都是由營養(yǎng)師來搭配的，所以這里的“餓”不是節(jié)食、斷食和絕食，大家還是不要聽風(fēng)就是雨。
當(dāng)然，這其中也少不了家人的支持，為了讓倪萍減肥成功，她的母親將冰箱食物全部清空了，甚至陪伴她一起減肥。
在家人和朋友的陪伴下，減肥的確很簡(jiǎn)單。而減脂人認(rèn)為自己沒有這個(gè)環(huán)境很難瘦下來。其實(shí)，一個(gè)人的孤軍奮戰(zhàn)更有意義，這份堅(jiān)持以后會(huì)成就你很多很多。
不過，健康才是最重要的，所以，大家不必急于求成，漫漫且慢慢，加油！
問：看完這篇文章，倪萍的減肥之路有沒有觸動(dòng)到你？歡迎在下方評(píng)論區(qū)留言討論。
