明星家庭的生活和普通人的生活可能有很大的不同，因?yàn)樗麄內(nèi)绻膽虻脑?，很長一段時(shí)間都在片場，就算不拍戲，也要經(jīng)常出差趕通告之類的，所以很少和家人團(tuán)聚。
就算是生了寶寶也是如此，女明星穎兒為了事業(yè)產(chǎn)后9天就復(fù)工，熱依扎還在哺乳期就帶著孩子去戈壁灘拍攝，可以說是真得很“難”和家人相聚。
小海綿探班angelbaby，媽媽抱著4歲兒子，堪稱辣媽帥崽組合國際男演員黃曉明和楊穎的世紀(jì)婚禮驚艷了很多人，兩人高調(diào)結(jié)婚之后，生下了愛的結(jié)晶小海綿，這個(gè)小男孩從出生起就被爸爸媽媽保護(hù)得很好，基本沒有在公共場合露面過，看來是爸爸媽媽想要給孩子一個(gè)安穩(wěn)的童年。
最近楊穎忙工作，可能是寶寶想媽媽了，來探媽媽的班了，小海綿今年4歲，穿著一身黑色休閑服和羽絨坎肩，在路邊玩著一把小寶劍，看起來精神飽滿的樣子。
后面媽媽親自抱著4歲的兒子離去，小海綿今年才4歲，被媽媽抱著的時(shí)候就已經(jīng)超過媽媽半個(gè)身子了，如果站起來的話，很可能已經(jīng)超過媽媽的腰了，小小年紀(jì)身材就這么好，再加上父母基因的加持，一定是個(gè)帥崽崽。
楊穎生完寶寶的狀態(tài)也很好，可以說是沒怎么胖，和寶寶在一起就是辣媽帥崽組合，看起來非常亮眼。楊穎剛生完孩子第三天，就和丈夫黃曉明提著寶寶回家了，看起來狀態(tài)非常好，像是沒生過孩子一樣。
雖然把小海綿保護(hù)得很好，但是楊穎的母愛卻沒有落下，在一檔節(jié)目中和顧客無障礙日語交流，和顧客的孩子玩得很開心，可見哄孩子很有一套，想必在家也經(jīng)常和小海綿玩。
生完寶寶第三天就出院，楊穎少女感爆棚根本不像寶媽孕育不僅過程很辛苦，生娃也是一個(gè)“體力活”，很多孕媽產(chǎn)后的狀態(tài)都十分虛弱，所以楊穎生完寶寶出院的狀態(tài)讓很多覺得她是“生了個(gè)假娃”，出院當(dāng)天，楊穎穿著過膝靴，黑色半裙和大一，帶著墨鏡。
丈夫黃曉明提著兒子小海綿，兩人看起來像是在秀場走秀一樣。生完孩子3天還是滿滿的少女感，不少人疑惑，她到底是怎么做到的。
對(duì)比起楊穎，女演員蔣勤勤生完寶寶，是坐著輪椅被推出來的，這樣真實(shí)的狀態(tài)，才讓很多網(wǎng)友有了一種“明星也是人”的真實(shí)感。生完寶寶確實(shí)需要一段時(shí)間“坐月子”，方便恢復(fù)身體，但是不同媽媽產(chǎn)后的狀態(tài)也有所不同。
產(chǎn)后恢復(fù)一直是女性可能會(huì)面臨的難題，很多媽媽生完寶寶就像是“經(jīng)歷了生死劫”一樣，非常虛弱并且身材走樣，沒有女性是不愛美的，要想快速恢復(fù)產(chǎn)后身材，也不是沒有辦法。
備孕時(shí)、孕期注意鍛煉身體
有些媽媽懷孕之前就一直健身，保持自己的身材不過度發(fā)胖，孕期也是一直注意鍛煉，所以整個(gè)孕期只胖了肚子或者只胖了一點(diǎn)點(diǎn)，生完寶寶之后都不用特意減脂就恢復(fù)完美身材了。
所以女性最好從備孕之前就開始鍛煉身體，這樣既能給寶寶提供一個(gè)健康的成長環(huán)境，生產(chǎn)的時(shí)候會(huì)很順利，也能在產(chǎn)后快速恢復(fù)身體。
孕期注意飲食的營養(yǎng)均衡，不過度補(bǔ)充營養(yǎng)
有些孕媽覺得肚子里的寶寶需要“能量”，于是就按照“常識(shí)”，懷孕的時(shí)候就給自己喝雞湯、吃高營養(yǎng)的東西。媽媽的出發(fā)點(diǎn)是好的，但是方式存在一定的不科學(xué)性。
胎兒成長確實(shí)需要營養(yǎng)，但是過度補(bǔ)充只能讓這些營養(yǎng)轉(zhuǎn)換媽媽身上的脂肪，并且產(chǎn)后沒有系統(tǒng)減脂是很難減下去的。建議孕期飲食葷素搭配，少吃多餐，不要總是大魚大肉的補(bǔ)充營養(yǎng)。
科學(xué)建議，在懷孕之前，體重相對(duì)正常的媽媽，整個(gè)孕期體重增加最好不要超過25斤。
產(chǎn)后半年是身材恢復(fù)的關(guān)鍵時(shí)期，媽媽要抓好黃金期
剛剛生完寶寶，他孕期增長的脂肪還沒有沉積，所以產(chǎn)后半年是媽媽恢復(fù)身材的最佳時(shí)機(jī)。順產(chǎn)后的媽媽，產(chǎn)后兩個(gè)星期就可以做一些輕緩的伸展運(yùn)動(dòng)了，激烈的運(yùn)動(dòng)還是不建議媽媽太早做的，運(yùn)動(dòng)也要結(jié)合自身的恢復(fù)情況量力而行。
最后借賈玲一句話，送給寶媽們。“媽媽不僅僅是媽媽，她也是她自己?！?/strong>孕育生產(chǎn)都是媽媽自愿的行為，但是身體也是自己的，希望寶媽們?cè)谡疹櫤⒆雍瓦@個(gè)家的同時(shí)，別忘了照顧好自己。
