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吳孟達(dá)確診肝癌!養(yǎng)肝這件事,春天要怎么做?

時間:2021-04-15 16:39來源:網(wǎng)絡(luò)整理 瀏覽:
一代笑星#吳孟達(dá)去年底發(fā)現(xiàn)患肝癌#因肝癌病重住進(jìn)了腫瘤醫(yī)院,他的名字赫然出現(xiàn)在微博熱搜第一位,那個在年少歲月里帶給我們無數(shù)歡樂的人,沒想到

一代笑星#吳孟達(dá)去年底發(fā)現(xiàn)患肝癌#因肝癌病重住進(jìn)了腫瘤醫(yī)院,他的名字赫然出現(xiàn)在微博熱搜第一位,那個在年少歲月里帶給我們無數(shù)歡樂的人,沒想到再次出場竟是以這樣的方式。


吳孟達(dá)確診肝癌!養(yǎng)肝這件事,春天要怎么做?


也許現(xiàn)在年輕一代對這個名字很陌生,但他和周星馳這對黃金搭檔演繹了很多讓人捧腹大笑的無厘頭喜劇,是許多80、90后心中不可替代的經(jīng)典。劇里面他總是被欺負(fù)的那個,頂著大大的肚子,憨厚的笑著,很有喜感。


在劇里面,他可以猥瑣搞笑,也可以扮丑無厘頭搞笑,還有傻里傻氣、貪財(cái)好色、膽小如鼠,他都可以演繹到位。


他是《鹿鼎記》里陰陽怪氣的公公,讓人爆笑;


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他是《賭俠》里貪生怕死的小男人,讓人印象深刻;


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他是《喜劇之王》里心酸可憐的臥底警察,讓人恨不起來;


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他是《九品萬變官》里的豬隊(duì)友,誰看誰笑場;


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他是《少林足球》里有情懷的跛腳教練,看了讓人感動


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而最近一次出現(xiàn)在大眾面前是《流浪地球》里的韓子昂,他曾在拍攝現(xiàn)場因身體原因只能靠吸氧維持。


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很難想到,我們記憶中那個搞笑搞怪的達(dá)叔,就已經(jīng)68歲了,銀幕前他總是給人帶來快樂和感動,銀幕后是他不為人知的敬業(yè)和拼搏,因拍戲熬夜和三餐不規(guī)律是常有的事情,而這兩件事又最容易傷肝,久而久之,導(dǎo)致罹患了肝癌,癌細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散,目前達(dá)叔已經(jīng)做了手術(shù)進(jìn)入第一階段的化療,惟愿他能早日康復(fù),重新帶著笑容站在大眾的面前。

吳孟達(dá)確診肝癌!養(yǎng)肝這件事,春天要怎么做?

達(dá)叔的病倒讓肝癌再次進(jìn)入大眾的視野,殊不知我國被稱為“肝癌大國”,每年全球新增100萬例肝癌患者,我國就將近一半。趙英俊也是因肝癌去世,也是因?yàn)殚L期熬夜和三餐不規(guī)律導(dǎo)致的,日常生活中經(jīng)常熬夜、喝酒、重口味飲食、過度疲勞都是傷肝的“殺手”,而肝病最大的特點(diǎn)就是沒有明顯癥狀,肝癌被稱為“沉默的殺手”,一旦被查出,就可能是中晚期,讓人生無可戀。所以預(yù)防肝病,養(yǎng)肝護(hù)肝就顯得極為重要。

吳孟達(dá)確診肝癌!養(yǎng)肝這件事,春天要怎么做?

中醫(yī)把肝稱為“將軍之官”,調(diào)度體內(nèi)氣血運(yùn)行,是人體新陳代謝的中心站,中醫(yī)五行學(xué)說中,春天屬木,對應(yīng)人體五臟之肝,故春氣通肝。所以,春天是養(yǎng)肝的最佳時機(jī)。


養(yǎng)肝從改菜單開始


春應(yīng)肝,主升發(fā),中醫(yī)認(rèn)為“青色入肝經(jīng)”,可以多吃些深色和綠色的食物起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用,比如西蘭花、菠菜、青蘋果等,還能吃出苗條身材哦!


另外要多喝溫開水,枸杞、玫瑰等代茶飲。主要是補(bǔ)充體液,增強(qiáng)血液循環(huán),減少毒素和“火氣”對肝臟的損害,起到滋補(bǔ)肝腎、益精明目、疏肝理氣的作用哦!


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而且肝主藏血,以血補(bǔ)血是中醫(yī)常用的治療方法。平常多吃鴨血、鯽魚等能夠平和肝氣、養(yǎng)肝血。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)還講究“以臟補(bǔ)臟”,所以雞肝和豬肝也是不錯的選擇。


吃對了食物后,三餐更要合理安排,少糖少鹽少油,均衡飲食,葷素搭配,戒煙戒酒才是對肝最起碼的負(fù)責(zé)。


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早睡早起護(hù)肝氣


中醫(yī)倡導(dǎo)“子時入睡”,也就是11點(diǎn)之前要入眠,這個時間點(diǎn)也是肝經(jīng)運(yùn)行的時間,“臥則血?dú)w于肝”,而且睡覺的時候最好是平臥,血液就會充分回流到肝臟,春天養(yǎng)肝的目的就在于協(xié)調(diào)肝的陰陽平衡,因此,在這個階段更要順應(yīng)天時,避免熬夜給肝臟帶來的負(fù)擔(dān)。


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世界上最重要的事是開心


中醫(yī)認(rèn)為“肝喜條達(dá),惡抑郁”,平常要注意調(diào)節(jié)情緒,遇到不開心的事情跟親朋好友聊聊,去發(fā)泄館痛快釋放,去朋友圈吐槽、去逛街買買買、與兄弟打球大汗淋漓……總會有釋放情緒的方式??傊?,要保持平和的心態(tài),切記大怒,怒則傷肝,要經(jīng)常寬慰自己,人才會氣血調(diào)和,精神煥發(fā)。


動一動,肝氣疏


運(yùn)動的方式有很多種,平??梢耘囵B(yǎng)自己1—2種喜愛的運(yùn)動,慢跑、羽毛球、游泳、散步等都可以,堅(jiān)持下來享受運(yùn)動帶來的快感。也可以練練老祖宗的養(yǎng)生功法,八段錦、易經(jīng)六式、吐納等,柔和緩慢,能疏肝理氣,調(diào)和氣血,疏經(jīng)通絡(luò)。在春天,春游和賞花也是個不錯的選擇,既能讓心情舒暢還能鍛煉身體,對肝臟是個不錯的保養(yǎng)。

吳孟達(dá)確診肝癌!養(yǎng)肝這件事,春天要怎么做?

用艾把健康灸出來


艾灸是很多年輕人沒有接觸過的養(yǎng)生方式,但它的歷史已經(jīng)亙古綿長,藥王孫思邈就常灸足三里,活到上百歲;新冠病毒期間,艾灸也發(fā)揮了不可磨滅的作用。在養(yǎng)肝護(hù)肝方面,艾灸也有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢?,F(xiàn)在起,用艾灸保健也不晚。


春季艾灸常取期門穴、足三里、太溪穴、太沖穴、行間穴、大敦穴、涌泉穴,能夠溫陽疏肝,行氣理血,為全年的健康夯實(shí)基礎(chǔ)!做保健灸關(guān)鍵是要堅(jiān)持,切勿三天捕魚兩天曬網(wǎng),應(yīng)當(dāng)持之以恒,堅(jiān)持下去了,身體會給你想要的答案。


艾灸穴位如下:


● 足三里穴


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(足三里穴)


● 期門穴


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(期門穴)


● 太溪穴


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(太溪穴)


● 太沖穴


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(太沖穴)


● 行間穴


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(行間穴)


● 大敦穴


吳孟達(dá)確診肝癌!養(yǎng)肝這件事,春天要怎么做?

(大敦穴)


● 涌泉穴


吳孟達(dá)確診肝癌!養(yǎng)肝這件事,春天要怎么做?

(涌泉穴)


打敗肝病并不難,關(guān)鍵是觀念的改變和生活習(xí)慣的養(yǎng)成。你如果不想老了以后因?yàn)榧膊〈掖医Y(jié)束這一生,最好現(xiàn)在就開始為健康發(fā)力。身體就像是一座寶藏,認(rèn)真挖掘,總會給你驚喜,所以,人的一生,并不是每個人都會以疾病劃上句號,會養(yǎng)生的人,青春都會放慢易逝的腳步。

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