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懷孕是每個(gè)女人期待的時(shí)刻，但又是每個(gè)女人最害怕的事，除了生產(chǎn)時(shí)在鬼門關(guān)前走一遍外，更讓她們煩惱的是懷孕后身材的變化。
社會(huì)上很多懷孕后的女人都遇到身材走樣的煩惱，有些還存在妊娠紋，皮膚變壞，胯部變寬等等其他問(wèn)題。
然而在近期，有一位90后的寶媽曬自己和孩子的照片意外火了，圖片上可以看到寶媽產(chǎn)后的身材成為亮點(diǎn)，前凸后翹，一點(diǎn)也沒(méi)有發(fā)胖的跡象。
網(wǎng)友們不禁感嘆：這孩子是撿來(lái)的吧！作為一名普通網(wǎng)友，能因?yàn)闀裢薜恼掌呒t，那這個(gè)寶媽的身材肯定不是一般的好。
許多沒(méi)生過(guò)孩子的人想要一副火辣的身材尚且不易，而這位生過(guò)孩子還要照顧孩子的母親，居然能保持這么好的身姿。
可想而知她肯定下過(guò)苦功夫，好身姿不是一兩天鍛煉出來(lái)的，它需要毅力需要堅(jiān)持需要不斷地鍛煉。她表示自己喜歡運(yùn)動(dòng)，生完孩子后家里的健身器材都沒(méi)閑著，一直堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才有今天。
有些人覺(jué)得過(guò)程太難，代價(jià)高，生完孩子后沒(méi)必要練出一副好身材。現(xiàn)在看看這些理由你還是覺(jué)得沒(méi)必要練嗎？
1、提高自信心
懷孕時(shí)期是老公最容易出軌的時(shí)期，隨著懷孕后身材走樣和皮膚的變化，相對(duì)于外面年輕貌美的美眉們，不要說(shuō)老公會(huì)不會(huì)被吸引，大概自己看了也會(huì)受打擊。
2、保持健康
由于生完孩子后要費(fèi)大量時(shí)間和精力照顧孩子，首先自己必須有好身子和精神才有能力照顧小孩，保持好身材需要靠鍛煉身體，同時(shí)就能夠保持健康。這是一件一舉兩得的事。
3、預(yù)防衰老
大家都知道運(yùn)動(dòng)能預(yù)防衰老，在你為了好身材而運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中就是預(yù)防衰老的過(guò)程，不是靠大量的護(hù)膚品和化妝品維持表面的年輕，是天然的預(yù)防衰老，所以說(shuō)保持好身材能帶來(lái)許多好處。
1、尋求相關(guān)人士的幫助
可以在坐月子期間找一位營(yíng)養(yǎng)調(diào)理師為自己準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)餐，這能預(yù)防食入營(yíng)養(yǎng)過(guò)多導(dǎo)致的肥胖；在坐月子后為自己找一位健身教練，可以是瑜伽班也可以是塑形健身師，讓她們幫忙調(diào)理身子。
2、借助束腰帶
上面所講的方法花費(fèi)比較大，現(xiàn)在電子設(shè)備方便，可以通過(guò)keep或其他軟件的視頻在家里健身，這個(gè)需要靠自己的自律。可以借助束腰帶，它能控制肚子的贅肉也能修復(fù)因生產(chǎn)而變寬的下體。
結(jié)語(yǔ)：隨著寶寶的到來(lái)會(huì)給寶媽身體走樣帶來(lái)不少問(wèn)題，但是不要喪氣，只要堅(jiān)持鍛煉，所有的問(wèn)題都能解決的。
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我是小C媽媽育兒師，在養(yǎng)育和教育孩子過(guò)程中，遇到任何問(wèn)題可以來(lái)問(wèn)我，希望我的一點(diǎn)建議能有助你解決帶娃過(guò)程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長(zhǎng)！
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