資料圖。
一個(gè)人跑步是人生中的美好時(shí)刻和美好體驗(yàn)，雖則有些寂寞，寂寞中卻有一種充實(shí)。獨(dú)自跑步是靈魂生長(zhǎng)的必要空間，在一個(gè)人跑步時(shí)，我們從別人和事務(wù)中抽身出來(lái)，回到了自己。
這時(shí)候，我們獨(dú)自面對(duì)自己和上帝，開(kāi)始了與自己的心靈以及與宇宙中的神秘力量的對(duì)話。獨(dú)處是一種能力，并非任何人都能具備！
發(fā)現(xiàn)自我，守衛(wèi)心靈
跑步和戀愛(ài)的相同之處是都能讓你感覺(jué)自己更年輕、更有活力，而跑步和戀愛(ài)的不同之處是你對(duì)戀愛(ài)的投入與回報(bào)往往不保證成正比。
一切付出很有可能到最后都打了水漂，而你對(duì)跑步的投入則一定是一份耕耘一份收獲。所以，在你還沒(méi)有找到一份靠譜的愛(ài)情之前，還是和跑步談一場(chǎng)戀愛(ài)最靠譜。
你不太聰明還沒(méi)別人起得早，你起得晚還睡午覺(jué)，你睡午覺(jué)還久睡不起，睡著你還惦記著今天好好玩明天開(kāi)始努力。
有時(shí)候最怕的不是你在路上都慢別人幾拍，而是你連奮起直追的心都沒(méi)有。既然你知道路遠(yuǎn)，那從今天開(kāi)始你就要早點(diǎn)出發(fā)。
很小的時(shí)候覺(jué)得游泳難，放棄游泳，稍微長(zhǎng)大了遇到一個(gè)你喜歡的人約你去游泳， 你只好說(shuō)我不會(huì)耶。
成年覺(jué)得英文難，放棄英文，要工作時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)很棒但要會(huì)英文的工作，你只好說(shuō)我不會(huì)耶。
年輕時(shí)覺(jué)得健身難，放棄鍛煉，到老時(shí)健康出現(xiàn)了健康問(wèn)題，你只好默默去承受。不要偷懶，以免會(huì)錯(cuò)過(guò)那些讓你心動(dòng)的人，事和風(fēng)景。
不管跑步給身體帶來(lái)多少好處，是一種儀式也好，是情緒宣泄的出口也好，單單就跑步而言，就是一件非常痛快的事情！
為情所困的時(shí)候，跑一跑就跑掉了一公斤的眼淚；工作壓力大的時(shí)候，跑一跑就釋放了大半的壓力；
心情沉悶不爽的時(shí)候，跑一跑渾身輕松舒暢。這是多么堅(jiān)韌、多么美好的一種生活態(tài)度??！
通往夢(mèng)想的路上，有很多個(gè)可以選擇放棄的節(jié)點(diǎn)。配不上所受的苦，又辜負(fù)了自己的野心，不上不下最難受。
希望你可以在不久后的未來(lái)可以回過(guò)頭來(lái)對(duì)自己說(shuō)一句：“感謝那時(shí)的自己沒(méi)有選擇放棄”。
跑步最大的特點(diǎn)，是孤獨(dú)。別的運(yùn)動(dòng)可以靠互動(dòng)中的樂(lè)趣以及團(tuán)隊(duì)精神堅(jiān)持下來(lái)，比如打籃球踢足球。孤獨(dú)的運(yùn)動(dòng)，要靠天性的契合、內(nèi)心的熱愛(ài)、嚴(yán)格的約束，才可以堅(jiān)持始終。
人的力量變強(qiáng)時(shí)，他反而會(huì)變得沉靜、收斂、從容、不自以為是、不顯山露水、不與人爭(zhēng)鋒……他人的評(píng)價(jià)已無(wú)足輕重，他雖能洞悉他人偽裝與本性卻視若不見(jiàn)，他只日夜兼程，尋找自己的星辰。
如果有個(gè)人每天都陪你跑步，不管是友情還是愛(ài)情，一定都要好好珍惜！
被窩很舒服起床很困難，那就放下手機(jī)早點(diǎn)睡。書(shū)堆得多不知看哪本，那就拿起最經(jīng)典的。說(shuō)走就走的旅行下不了決心，那就先學(xué)會(huì)欣賞身邊美景。
如果不曾開(kāi)始，永遠(yuǎn)不會(huì)抵達(dá)。別忘了答應(yīng)自己的事，別忘記想去的地方。人生不設(shè)限，推自己一把，沒(méi)有到不了的明天！
生活壞到一定程度就會(huì)好起來(lái)，因?yàn)樗鼰o(wú)法更壞。許多事情，堅(jiān)持堅(jiān)持，就過(guò)來(lái)了。不要羨慕別人，不是每個(gè)人都那么完美，只是你沒(méi)看到罷了。再苦再累，只要堅(jiān)持往前走，屬于你的風(fēng)景終會(huì)出現(xiàn)。
人生就是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的對(duì)抗，有些人笑在開(kāi)始，有些人卻贏在最終。命運(yùn)不會(huì)偏愛(ài)誰(shuí)，就看你能夠追逐多久，堅(jiān)持多久。
有研究表明，培養(yǎng)一個(gè)新習(xí)慣需要21天的時(shí)間，即“三周定率”。只要能堅(jiān)持跑步，它便會(huì)成為一種習(xí)慣，通過(guò)鍛煉而塑造有活力的身體。
剛開(kāi)始跑步的前三周是最大的挑戰(zhàn)，這時(shí)，你要把這件事置于生活中的優(yōu)先地位。三到四周后便能有不一樣的體驗(yàn)。當(dāng)跑步變成一種習(xí)慣，你就不會(huì)認(rèn)為跑步是一件多難的事情了
平庸比失敗更糟糕的理由很簡(jiǎn)單，失敗了你還可以勇往直前，而平庸則讓你停滯不前，讓你無(wú)法發(fā)揮自己的潛力。
想要過(guò)一種生活，有情趣做飯，有心情看書(shū)，有時(shí)間跑步，最最重要的，是這一切都有人陪伴。
抽煙熬夜亂吃東西啥也沒(méi)改，說(shuō)好的忘了你不聯(lián)系，可難過(guò)起來(lái)電話還是撥了出去。人最沒(méi)用，莫過(guò)于對(duì)自己不負(fù)責(zé)，連答應(yīng)自己的事都辦不到，還總抱怨全世界都在欺騙你。
你只羨慕我的腹肌，卻沒(méi)看到我的汗水；
你有借口放棄，我有熱愛(ài)堅(jiān)持；
你否定我的選擇，我決定我的目標(biāo)；
你嘲笑我孤獨(dú)一人傻跑，我可憐你肥膘一身三高；你可以輕視我的執(zhí)著，我會(huì)證明誰(shuí)更健康美麗。
奔跑是注定孤獨(dú)的旅行，路上少不了質(zhì)疑和嘲笑。但，那又怎樣？哪怕遍體鱗傷，也要跑出精彩。我是跑者，我為自己喝彩。
早點(diǎn)睡，早點(diǎn)起，早點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，早點(diǎn)看書(shū)，早點(diǎn)去做完不想做的事，早點(diǎn)做點(diǎn)喜歡的事，你早一點(diǎn)，夢(mèng)想也就早一點(diǎn)實(shí)現(xiàn)。（sama）
