葉詩(shī)文不念過(guò)往，不畏將來(lái)，只爭(zhēng)朝夕。這是頭頂奧運(yùn)冠軍光環(huán)的葉詩(shī)文正在做的。作為旁觀者，人們常常把回歸的她與過(guò)往的她進(jìn)行比較，然后感慨著、贊嘆著“小葉子”的變化。葉詩(shī)文本人則更加專注當(dāng)下，“我不太習(xí)慣同以前的自己作對(duì)比，因?yàn)閺膶W(xué)?；氐接境鼐褪侨碌淖晕?，我要跟當(dāng)下的自己比?！?/p>
在國(guó)家體育總局訓(xùn)練局綜合館里，葉詩(shī)文正與隊(duì)友進(jìn)行體能訓(xùn)練。沒(méi)有和隊(duì)友的“嬉笑打鬧”，沒(méi)有和教練的“討價(jià)還價(jià)”，葉詩(shī)文總是默默地圍在體能教練邊上認(rèn)真地聽(tīng)著訓(xùn)練要求，然后一絲不茍地完成一組組訓(xùn)練。“我的陸上能力一直不是特別強(qiáng)，所以需要提高的很多?！比~詩(shī)文告訴記者，經(jīng)過(guò)這段時(shí)間的體能訓(xùn)練她漲了3公斤肌肉，同第一周自己在體能訓(xùn)練中的表現(xiàn)相比有了很大進(jìn)步。
如今，葉詩(shī)文已把重心放在400米混合泳上，“比起200米混合泳，我在400米混合泳上更具優(yōu)勢(shì)。這需要大運(yùn)動(dòng)量作基礎(chǔ)，我不僅要擴(kuò)大自己在水中的優(yōu)勢(shì)，還要重視陸上訓(xùn)練，打好有氧基礎(chǔ)，把身體的每塊肌肉都練得更精干一些，下一階段再上強(qiáng)度。運(yùn)動(dòng)量上去了，也可以把更多的精力放在蛙泳上?！?/p>
400米混合泳對(duì)運(yùn)動(dòng)員的綜合能力要求很高，也極大考驗(yàn)意志品質(zhì)，這個(gè)無(wú)比“痛苦”的項(xiàng)目曾是葉詩(shī)文所懼怕的，但現(xiàn)在她已能坦然面對(duì)。究其原因，源于熱愛(ài)。“從學(xué)?；貋?lái)，我更加珍惜每天的訓(xùn)練，一堂訓(xùn)練課都沒(méi)有松懈過(guò)。在心態(tài)上調(diào)整到了最好，每天的訓(xùn)練都是積極的狀態(tài)?！奔词褂袝r(shí)一天要游1.6萬(wàn)米，葉詩(shī)文也能勇敢地迎接挑戰(zhàn)。
在清華大學(xué)讀書(shū)的日子讓葉詩(shī)文成為更好的自己，使她能更加智慧地面對(duì)失利。走過(guò)最初恢復(fù)時(shí)的迷茫，她克服了很多困難，并坦言已經(jīng)超過(guò)她的預(yù)期。在7月的光州游泳世錦賽上，葉詩(shī)文摘得200米和400米混合泳兩枚銀牌，還獲得200米蛙泳第四名?！拔医o今年的賽季打10分，只是200米蛙泳有些遺憾，決賽時(shí)沒(méi)有掌握好節(jié)奏，還是經(jīng)驗(yàn)上有所欠缺，需要多積累比賽經(jīng)驗(yàn)?！?/p>
展望東京奧運(yùn)會(huì)，葉詩(shī)文非常淡定：“希望自己能在400米混合泳游進(jìn)4分30秒（世界紀(jì)錄是4分26秒36），希望能夠打破自己保持的200米混合泳亞洲紀(jì)錄（2分07秒57）?！保ㄐ麦w育網(wǎng)劉佳皓視頻制作 陶希夷/圖）
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