蔣雯麗真的算是老藝術(shù)家了，蔣雯麗作為一名60后，她從1989年就正式的進(jìn)入了娛樂圈，成為一名演員，這么多年下來，蔣雯麗對(duì)于各大獎(jiǎng)項(xiàng)，也是基本上拿了個(gè)遍，雖然現(xiàn)在的蔣雯麗很少參加活動(dòng)，但是她的名氣卻一直在，蔣雯麗雖然自己不在活躍于舞臺(tái)之上，但她的外甥女馬思純卻是現(xiàn)在娛樂圈正當(dāng)紅的女星，真的是一家子都是大美女。
蔣雯麗，作為70后的中國影視女演員，實(shí)力和演技并存的女演員，在1993年畢業(yè)于北京電影學(xué)院表演系。憑借著自己主演的《正陽門下小女人》，斬獲了白玉蘭獎(jiǎng)"視后"！
在2007年拍攝《立春》的時(shí)候，為了角色要求，一個(gè)月增肥30斤，一天吃5頓飯，然后去睡覺，熬過了一個(gè)月之后，體重提高到了130斤的巔峰！為了劇情需要，又快速瘦身，硬生生又瘦回了50公斤，后來更是持續(xù)瘦下去，最瘦的時(shí)候，瘦到了90斤，整整減重40斤！為了影視事業(yè)，蔣雯麗可謂是十分敬業(yè)了。
在圈內(nèi)，馬思純還有一個(gè)小姨，那就是蔣雯麗。雖然是親戚關(guān)系，不過兩人也毫不避諱，還一起同臺(tái)看秀。蔣雯麗坐在馬思純旁邊，形象地詮釋了美人不老這一說法，雖然兩人相差十幾歲的年齡差，但是蔣雯麗的氣質(zhì)實(shí)在太出挑，而且顏值也沒變，一頭短發(fā)看著精致利落，巴掌小臉更是絲毫不顯年紀(jì)，溫柔又優(yōu)雅，知性又大方，蔣雯麗真是詮釋得很到位了。
兩人合影時(shí)，蔣雯麗的氣質(zhì)美艷大方渾身散發(fā)一種知性的魅力，一襲黑色蕾絲包臀裙更是看不見任何贅肉，身段實(shí)在是苗條，就連臉部也如此小巧，和外甥女馬思純同框時(shí)真是風(fēng)頭都快蓋過了她。
最近蔣雯麗拍攝的一組雜志造型，不得不說蔣雯麗還是那么的漂亮，歲月也是非常地優(yōu)待她，并且她整體散發(fā)出來的氣場(chǎng)也是越來越優(yōu)雅，絲毫沒有一絲減弱，拍攝雜志中的她也是十分的在線，尤其是這好身材，更是讓人十分的羨慕，不僅是臉部管理得好，連身材也是這么的在線。
蔣雯麗真是優(yōu)雅又精致，都說自律的女人最美麗，蔣雯麗小腹平坦，身材高挑又纖細(xì)，S型曲線太優(yōu)越。蔣雯麗還可以保持得這么好，一看就是長期健身的結(jié)果。如果時(shí)光再倒回二十年，估計(jì)那會(huì)兒的蔣雯麗更加驚艷，普通的黑色蕾絲裙都可以穿出如此風(fēng)情，身材真是好的沒話說。
蔣雯麗身材這么好是如何做到的呢？在接受采訪時(shí)，蔣雯麗稱自己每天都堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，隨著年齡的增長，新陳代謝變得緩慢，需要通過運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)自己的體質(zhì)，就每天保證一定的運(yùn)動(dòng)量。經(jīng)常在家里普拉提，正因?yàn)槊刻於歼\(yùn)動(dòng)，身材才沒有走樣，一直保持得挺好的。
經(jīng)大數(shù)據(jù)分析，蔣雯麗在家做的普拉提，它難度系數(shù)低，不僅適合大部分人群，還方便攜帶。凍齡從早開始，小編給大家分享一組適合家里做的普拉提運(yùn)動(dòng)，利用這款拉力器每天做這四個(gè)動(dòng)作，輕松減脂！
動(dòng)作一：瘋狂卷腹！減掉大肚腩，我也要做“小腰精”
平躺在瑜伽墊、沙發(fā)或床上，雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握手把，拉伸至腹部固定，腰腹發(fā)力，雙腿保持挺直抬起至90°。
這個(gè)動(dòng)作主要針對(duì)腹部的頑固肉肉，背部挺直，雙臂助力，胸部不自覺提升，睡前15分鐘，只瘦腰腹，不瘦胸！
走路含胸哈腰，肩膀打不開？堅(jiān)持打卡30天，腰圍細(xì)2圈兒，胸部挺拔，這樣前凸后翹的S身段，誰不心動(dòng)。
動(dòng)作二：腿部拉伸，腿圍縮小10公分對(duì)于久坐，下肢脂肪超標(biāo)的辦公一族來說，腰圍脂肪堆積、胯骨寬、大腿粗很致命……
用拉力繩在家就能做臀部塑形，快安排！
雙腿均勻“收回，送出”感受大腿發(fā)力，借助器械鍛煉，效果相當(dāng)于跑步的3倍，大腿帶動(dòng)臀部肌肉有規(guī)律的反復(fù)收縮，使臀部到腳踝形成一條優(yōu)美的曲線。
這樣不僅可以燃燒腿部脂肪，還能使肌肉轉(zhuǎn)移，雕塑臀部曲線，令贅肉緊致集中，2周擁有蜜桃臀！
動(dòng)作三：站立拉伸，告別蝴蝶袖、纖長手臂很高級(jí)
胳膊粗了真顯壯，這個(gè)動(dòng)作完全不受空間限制，辦公室、走廊里、樓道口和陽臺(tái)……你想到的它都可以！只需站立，雙手向上提拉。斜方肌和大臂用力，鍛煉上臂和肩部，懶散一天的辦公一族，自覺練起來吧！
3周甩掉肩膀上寬厚的“大山”，所謂：背薄一寸，年輕10歲！肩膀窄了連脖子都顯得修長，在視覺上整體感覺瘦很多哦！
這組動(dòng)作全身發(fā)力，每個(gè)部位都在動(dòng)，雙腿踩住腳踏，雙手緊握手把固定胸前，感受腰腹發(fā)力，上半身和腿部同時(shí)卷起。
拒絕戶外夜跑做綠蘿；拒絕斥巨資辦健身卡；拒絕下班“葛優(yōu)癱”；只需要一根多功能拉力器，就能每天消耗500卡路里，一周減少一磅的體重，迅速瘦到“掉褲子”！
升級(jí)拉力管，四管更給力！4根升級(jí)彈力乳膠管，不怕斷裂，高彈回力，通過300萬次的拉力測(cè)試，超耐用！
用過它的姐妹都驚呆了！“這是我家使用率最高的健身器材，沒有之一”、“老媽吵著跳完舞腿酸，用這個(gè)拉伸完全OK”“送給老婆，產(chǎn)后恢復(fù)很不錯(cuò)”、“兒子每天學(xué)習(xí)沒時(shí)間鍛煉，用這個(gè)方便快捷”“霧霾天居家健身法寶，這個(gè)冬天不帶怕的！”
如果有朋友像我一樣的不妨去試試，真心不建議吃那些瘦身產(chǎn)品和節(jié)食，就算體重降下來了，身體也會(huì)出各種毛?。∷越】凳萆硎亲詈玫?！
因?yàn)檫@個(gè)方法我現(xiàn)在的體重降了非常多，也有很多小伙伴私信我說這個(gè)東西哪里有，我也是花了好長時(shí)間找到最好的推薦給大家~
點(diǎn)擊下方“了解更多”進(jìn)入即可購買使用