原創(chuàng) | 孕事
摘要：這才是老公照顧老婆坐月子的正確打開方式！
最近大火的《安家》大家都看了沒？有沒有和我一樣被徐姑姑圈粉的？
不得不說，羅晉演的徐姑姑真是太優(yōu)秀了，十足的寶藏男孩一枚，又暖又善良又能干，滴水之恩也會涌泉相報的性格也是非常討喜。
就是追劇真的太辛苦了，每天2集真的看不夠。
為了緩解觀眾追劇的焦急，前兩天羅晉帶著《安家》的主創(chuàng)演員玩起了直播，在直播中大曝該劇幕后錄制趣事。
雖說集齊了很多主創(chuàng)演員，但這次直播的焦點全在羅晉身上，其他演員是正常發(fā)揮，該美還是美，該帥還是帥。
唯獨徐姑姑羅晉的變化有點大，不僅變成了小寸頭還留起了小胡子，這樣的熒屏影響真是頭一次見呀。
羅晉一臉驕傲地說頭發(fā)是自己剪的，因為特殊時期沒法去理發(fā)，只能自己變身成Tony老師，但萬萬沒有沒想到“失手”了。
羅晉說前面頭發(fā)還算正常發(fā)揮，腦后的頭發(fā)是“瓢”的，自己還不忘調(diào)侃稱：“前面的頭發(fā)靠手藝，后面的頭發(fā)靠命運”。
雖然羅晉自我感覺挺好，但很多網(wǎng)友覺得這樣的羅晉有點太憔悴了，整個人也消瘦了很多，應(yīng)該是在家照顧唐嫣坐月子和照顧雙胞胎寶寶太勞累的原因。
帶娃確實挺累的，如果是雙胞胎寶寶那更累，顧及不到自己的形象太正常了，這才是老公照顧老婆坐月子的正確打開方式！
其實生子的消息羅晉和唐嫣一直沒有官宣，所以大家也都是猜測，這個時候就靜待他們的好消息吧。
有這么優(yōu)秀和會疼人的老公和爸爸，唐嫣和寶寶肯定都能健康平安。
羅晉是出了名的寵老婆的，在家里唐嫣是領(lǐng)導(dǎo)，在外面羅晉是保鏢，兩人走到哪牽到哪，羅晉看唐嫣的眼神永遠(yuǎn)是滿眼寵溺。
在孕期羅晉把唐嫣保護(hù)的很好，在坐月子期間肯定也不會例外。
其實對產(chǎn)后的新媽媽來說，坐月子期間老公的表現(xiàn)真的很重要。
因為產(chǎn)后身體激素劇烈變化，經(jīng)歷分娩的身體也會有很多不舒服，所以大部分新媽媽在產(chǎn)后都會有疼痛和產(chǎn)后身體激素劇烈變化。
這個時候，老公的疼愛和照顧就是最好的療傷劑。
所以作為丈夫的你，在老婆坐月子期間一定要這樣照顧好她！
在月子期間，爸爸們可以這樣照顧好產(chǎn)后新媽媽：
1、幫助她從剖腹產(chǎn)中恢復(fù)過來。剖腹產(chǎn)的媽媽需要1-2周傷口才能感覺不到疼痛，外部傷口，要4周左右才能愈合，在這期間，爸爸要照顧好寶寶和做家務(wù)，盡量不要媽媽抱孩子，除了喂奶。
2、幫助她從順產(chǎn)中恢復(fù)過來。如果有撕裂或側(cè)切傷口，確保她能舒適的上廁所，如果疼痛，鼓勵她按照醫(yī)生的建議服用止痛藥。
3、支持母乳喂養(yǎng)。爸爸的支持和鼓勵能讓媽媽的母乳喂養(yǎng)進(jìn)行的更加順利，喂奶時，給她遞上一杯新鮮的水，給她準(zhǔn)備合適舒服的哺乳文胸，夜奶時把寶寶抱過來，并在喂食結(jié)束后將寶寶放回嬰兒床。
4、支持她的配方奶喂養(yǎng)選擇。如果因為特殊原因不能母乳，給與她足夠的支持，和她一起選擇寶寶的奶粉，主動承擔(dān)所有喂養(yǎng)的任務(wù)，在夜間沖泡奶粉并清洗所有的奶瓶，當(dāng)媽媽喂飽后，給寶寶拍嗝。
5、為她準(zhǔn)備科學(xué)的月子餐。①第一周，代謝排毒階段；②第二周，收縮內(nèi)臟階段；③第三、第四周，滋養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)階段。
6、告訴她產(chǎn)后有抑郁情緒很正常。月子期的媽媽感覺到情緒崩潰很正常，哭泣時抱抱她，給與她鼓勵，告訴她：你看起來非常棒！給她足夠的休息時間，告訴她，你會一直在她身邊。
7、一定要學(xué)會給寶寶洗澡和換尿布。學(xué)會一些簡單的寶寶護(hù)理工作可以讓媽媽更輕松，這也可以幫助爸爸和寶寶建立親密關(guān)系。
8、幫助照顧任何大一點的孩子，這樣媽媽就可以重新適應(yīng)新生兒的生活(以及給媽媽一點有質(zhì)量的時間和孩子在一起)，這也適用于其他孩子，他們都需要平等的與父母一對一的時間。
在坐月子期間，更要注意兩人的親密關(guān)系，這些小貼士可以讓媽媽感覺更好：
1、一定要抽出時間傾聽。產(chǎn)后新媽媽會沮喪，特別是在坐月子期間，喂養(yǎng)的壓力，育兒的壓力，自己身形的壓力，傾聽她的想法，安慰她，鼓勵她。
2、給她洗個澡。加入一杯瀉鹽，可以緩解精神上和身體上的壓力，這也是緩解她的疲憊感。
3、給她準(zhǔn)備水果，蔬菜，并提醒她多喝水，她的身體需要這些才能恢復(fù)的更高。
4、告訴她你對她的欣賞。你的肯定和喜愛能讓媽媽重拾自信，另一半給的治愈力量非常強(qiáng)大。
5、如果因為工作無法經(jīng)常陪伴，也要找人幫助她，如果她需要，請給她建議，不要什么都說隨便你。
6、卷子袖子準(zhǔn)備好學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)所有媽媽能做的事，除了母乳喂養(yǎng)，這樣的你能讓她更有安全感，也能在她累的時候照顧好寶寶。
月子期間，還有一件爸爸要做的重要的事，就是照顧好寶寶，這幾個照顧寶寶的技能一定要學(xué)哦。
1、學(xué)會抱起寶寶。①先用左手輕抬寶寶的頭部及頸部，讓寶寶的頭與床之間產(chǎn)生空隙；②再用右手，放進(jìn)空隙處，托住寶寶的頭及頸部；③最后用左手托住寶寶的臀部，就可安全抱起。
2、放下寶寶：①雙手將寶寶放到床上，先將托住臀部的手移開；②.原本托住寶寶的臀部的手，協(xié)助另一只手，將寶寶頸部輕輕放下。
3、沖調(diào)奶粉：①自來水燒開，冷卻半小時左右，沖泡的水溫在40~70℃之間，有些奶粉建議是40℃，有些奶粉則建議70℃，這個溫度根據(jù)所購買的奶粉來選擇，嚴(yán)格按照奶粉的沖泡說明來。②按照配方奶說明書，在奶瓶里倒入適量的水。③量取奶粉，不要壓實奶粉，把勺上的奶粉刮平。④在奶瓶中加入適量的奶粉。⑤把奶嘴擰緊，蓋上瓶蓋，手握奶瓶中上部，沿同一方向搖晃瓶底，搖勻奶液。⑥喂寶寶之前，往手腕上滴一滴，和體溫接近為宜。
4、給寶寶拍嗝：大人躺在躺椅上，身體與地面大約呈45度角。孩子吃奶后趴在大人身上頭部高出肩部，以免窒息。大人可以輕拍或撫摸嬰兒背部，即使不去撫摸，幾分鐘內(nèi)孩子就會打嗝。這種方法應(yīng)該簡便、安全。
5、給寶寶洗澡：①水溫在37.8°C ~ 40.6°C為宜，先放冷水再放熱水。②脫下寶寶的衣服，再用大毛巾包裹后放置大腿上，用手托住寶寶的頭和腰部。③用清潔的毛巾浸潤清水，清洗寶寶的臉部。④幫寶寶洗頭時，以旋轉(zhuǎn)動作由前向后輕擦頭部。⑤下水后，留意清潔寶寶皮膚皺折處。一周用一次浴液。⑥洗完澡后，盡快將寶寶放在毛巾上，擦拭身體時應(yīng)留意皺折處是否干爽。
6、臍帶護(hù)理：洗澡后要將臍帶周圍的水吸干，可用碘伏消毒臍帶部位；不要將尿布蓋在臍部上，勤換尿布，防止尿液污染臍帶。每日清理新生兒臍帶殘端，不是僅局限表面，應(yīng)清理到臍帶根部。一般兩周左右臍帶會脫落。脫落后，再堅持清理幾日。
7、換紙尿褲：每次拉粑粑之后，用濕紙巾從上往下擦，然后用溫水清洗。女寶千萬注意不要把粑粑粘到前面的地方，之后用清水洗pp，洗完后用紗布沾干晾一會，保持pp干爽就不會紅pp的。
8、寶寶睡眠：夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力，千萬不要做成白天拉窗簾、躡手躡腳；晚上開著長明燈。寶寶睡覺要及時給小寶寶翻身，剛吃完奶右側(cè)位，半小時后左側(cè)位。側(cè)位睡覺對月子里的寶寶是安全的體位！
希望爸爸們都能陪伴產(chǎn)后新媽媽舒適的度過整個月子期！
參考文章：
https://www.mother.ly/love/what-dad-can-do-ways-to-support-mom-and-babys-birth-recovery-postpartumhttps://www.bellybelly.com.au/men/how-you-can-help-mum-after-your-babys-birth/
