嗯?看到標(biāo)題你想到了什么？
打住！城畫(huà)君今天是正兒八經(jīng)地來(lái)與各位聊當(dāng)代情侶的新型戀愛(ài)方式：復(fù)盤(pán)！
“復(fù)盤(pán)”這一詞匯最早出現(xiàn)在圍棋、貿(mào)易及股市等領(lǐng)域，通過(guò)復(fù)盤(pán)，當(dāng)某種熟悉的局面出現(xiàn)在你面前時(shí)，你能夠重新思考新的多樣的應(yīng)對(duì)方式，且對(duì)先前的處理方式進(jìn)行反思，從而對(duì)如何更好地進(jìn)行下一步做出判斷。
復(fù)盤(pán)式愛(ài)情又指什么呢？顧名思義，復(fù)盤(pán)式愛(ài)情就是指情侶在戀愛(ài)時(shí)，偏好理性化溝通及剖析的愛(ài)情模式。尤指情侶吵架時(shí)。
△"復(fù)盤(pán)式愛(ài)情“的定義來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，出處不詳
都說(shuō)戀愛(ài)感性，城畫(huà)君在展開(kāi)#情侶吵架方式#大調(diào)查后，發(fā)現(xiàn)這屆情侶倒還真的很理性：他們戀愛(ài)吵架后會(huì)定規(guī)矩、做總結(jié)、玩復(fù)盤(pán)。
為了做到不傷害感情地“吵架”，當(dāng)代情侶甚至?xí)褂胑xcel表格、心理學(xué)書(shū)籍、手賬本等工具來(lái)進(jìn)行輔助復(fù)盤(pán)，甚至有粉絲留言說(shuō)靠【復(fù)盤(pán)】解決了原生家庭帶來(lái)的恐懼。可以說(shuō)，他們真是將當(dāng)年念書(shū)時(shí)方法及工具都完美應(yīng)用到了處理親密關(guān)系上。
?●定規(guī)矩?
/ 愛(ài)情除了感性，也需要理性 /
@為嘎 和男友的六年愛(ài)情長(zhǎng)跑在今年年初修成正果，成為合法夫妻。
戀愛(ài)六年多，@為嘎 與男友與所有情侶一樣，也會(huì)爭(zhēng)吵。不過(guò)他們?cè)趹賽?ài)中慢慢有了屬于他們的愛(ài)情相處模式——他們開(kāi)始慢慢學(xué)會(huì)了復(fù)盤(pán)。
@為嘎 坦誠(chéng)：“最開(kāi)始談戀愛(ài)就是談著玩，后來(lái)戀愛(ài)久了，想要長(zhǎng)久了，就開(kāi)始在每次吵架之后開(kāi)始復(fù)盤(pán)了。要想情侶關(guān)系更加健康持久，還是需要一些理性的因素加以輔助的！”
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?△長(zhǎng)長(zhǎng)久久的故事里，少不了的是一次又一次的復(fù)盤(pán)
@為嘎 現(xiàn)在與先生每天會(huì)約定夜晚散步。約定好四十分鐘不帶手機(jī)的走路純聊天，兩人會(huì)總結(jié)近期發(fā)生的事，一起討論。
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通過(guò)一次次的總結(jié)復(fù)盤(pán)，@為嘎 和先生還共同制定出了一些夫妻公約：
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@為嘎 的愛(ài)情故事讓城畫(huà)君想起《愛(ài)在午夜降臨前》，這部經(jīng)典的愛(ài)情片結(jié)尾，杰西和席琳大吵一架，幾乎就要散伙，但男生回過(guò)頭來(lái)哄女生，“你要真愛(ài)，我告訴你這就是真愛(ài)，但也是生活，真實(shí)的生活”。
影迷@陶宛德 就被這段深深打動(dòng)：“true love 和real life從來(lái)不是兩極，而是共存的。只想要true love看不到real life里一地雞毛的人，還活在青春期的美好幻想和夢(mèng)幻憧憬中。”
?△《愛(ài)在午夜降臨前》電影截圖
戀愛(ài)談得越久，或是談得次數(shù)越多，當(dāng)年的少男少女們心智逐漸成熟了，就開(kāi)始逐漸明白了愛(ài)情的萌發(fā)是靠沖動(dòng)，但愛(ài)情的長(zhǎng)久經(jīng)營(yíng)也要依賴(lài)?yán)硇?。太過(guò)情緒化的“任性”愛(ài)情是經(jīng)不起長(zhǎng)久折騰的。
?●做總結(jié)?
/?先認(rèn)識(shí)自己，再了解對(duì)方，最后再甜蜜戀愛(ài)?/
城畫(huà)君的粉絲@LIY 提到“復(fù)盤(pán)式愛(ài)情”也是非常有表達(dá)欲。作為一個(gè)心思敏感的雙魚(yú)座女孩，從大學(xué)至今她談過(guò)幾段戀愛(ài)，但每次都時(shí)間不長(zhǎng)。
“我爸媽經(jīng)常吵架，感情并不大好。按理說(shuō)我會(huì)對(duì)愛(ài)情失望、恐懼婚姻，但恰好相反，我特別向往男女親密關(guān)系，也很期待結(jié)婚?？赡茉彝ソo我很大影響，我以前談戀愛(ài)都比較作，后來(lái)我主動(dòng)讀了很多心理學(xué)的書(shū)籍，并且定期復(fù)盤(pán)總結(jié)，我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在戀愛(ài)終于能夠舒服甜蜜地戀愛(ài)了！”
@LIY 說(shuō)自己在初戀時(shí)，完全不懂溝通，經(jīng)常藏著情緒。
舉個(gè)例子：當(dāng)男朋友問(wèn)需不需要到車(chē)站接她時(shí)，她會(huì)假裝說(shuō)不用，但心里卻想著“我說(shuō)不用就是用??！”等一個(gè)人到了學(xué)校之后，她就會(huì)各種憋著不開(kāi)心，說(shuō)話(huà)“陰陽(yáng)怪氣”，也拒絕接男友電話(huà)。
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現(xiàn)如今的@LIY 處于甜蜜戀愛(ài)中，她開(kāi)始學(xué)會(huì)了表達(dá)：“以前我憋著情緒，會(huì)去找小姐妹傾訴情感問(wèn)題，但現(xiàn)在我更多的是會(huì)與男友溝通，不會(huì)再馬上找小姐妹抱怨，一是浪費(fèi)姐妹的時(shí)間，二是大部分姐妹的思路都是一樣的，都會(huì)從女性的角度來(lái)抱怨男性。”
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?△現(xiàn)在會(huì)和男友打很久很久的電話(huà)，都是在相互分析約定
“現(xiàn)在我會(huì)把男朋友首先當(dāng)成朋友，有問(wèn)題先和他溝通。談戀愛(ài)也是需要學(xué)習(xí)的，要先認(rèn)清自己，再來(lái)了解對(duì)方，最后才有可能長(zhǎng)久甜蜜戀愛(ài)。比如說(shuō)情人節(jié)時(shí)我的鋼鐵直男沒(méi)有給我準(zhǔn)備任何禮物，要是以前我就會(huì)憋著鬧情緒，但現(xiàn)在我就會(huì)直接跟他表達(dá)不滿(mǎn)，跟他正面吵，與他聊彼此的觀點(diǎn)及情緒，并約定好下次遇到這樣的節(jié)日我們?cè)趺催^(guò)。”
@LIY 除了跟男友表達(dá)之外，她還會(huì)寫(xiě)日記做總結(jié)。當(dāng)然，她的總結(jié)不只是針對(duì)愛(ài)情，除了寫(xiě)愛(ài)情感悟之外，她也會(huì)記錄生活點(diǎn)滴、工作心得。
語(yǔ)言學(xué)家馬克·強(qiáng)森及喬治·萊卡弗在《我們賴(lài)以生存的比喻》里提到：愛(ài)情是兩人合作創(chuàng)造的藝術(shù) ，要合作創(chuàng)造藝術(shù)必須具備以下幾點(diǎn)：努力、妥協(xié)、耐心、共同目標(biāo)。
美國(guó)社會(huì)學(xué)家?Mandy Len Catron 在TED做關(guān)于愛(ài)情演講時(shí)也提到，如果愛(ài)是共同合作創(chuàng)造藝術(shù)，那么愛(ài)情就是一場(chǎng)美學(xué)體驗(yàn)，愛(ài)是不可預(yù)測(cè)的，愛(ài)具有創(chuàng)造性，愛(ài)需要交流和規(guī)則，愛(ài)令人受挫并要求情感上有所付出，愛(ài)既痛苦又甜蜜，最終，每一次愛(ài)情的體驗(yàn)都是不同的。
要想擁有健康的關(guān)系，情侶們需要一起努力，不能遇到分歧就對(duì)抗性吵架，一吵架就鬧分手。
?●列表格?
/你的扣分加分我心里都有數(shù)/
熱播劇《致我們暖暖的小時(shí)光》中，司徒末用表格的形式對(duì)顧未易的一些行為習(xí)慣進(jìn)行了打分，制作了一份評(píng)分表。
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巧的是這份表格正好就被顧未易無(wú)意中看到，于是男生也開(kāi)始時(shí)時(shí)注意著自己的一舉一動(dòng)，希望能夠通過(guò)自己的一些行為細(xì)節(jié)博得好感，獲得評(píng)分表上的加分。如此細(xì)節(jié)，讓劇迷們大呼高甜。
而手賬達(dá)人@R 也真的會(huì)做表格統(tǒng)計(jì)她與男友的吵架頻次，她說(shuō)：“聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)夸張，但其實(shí)就是好玩。這半年的戀愛(ài)表格下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)我和他真的吵架越來(lái)越少了?！?/span>
每到月末的時(shí)候，@R 就會(huì)拿出吵架記錄表格與男友討論分析這月的數(shù)據(jù)、復(fù)盤(pán)情感狀態(tài)。?
@R笑著說(shuō)：“我男友是個(gè)新媒體運(yùn)營(yíng)，他每周都會(huì)給他公司的公眾號(hào)做數(shù)據(jù)分析，看很多的表格和復(fù)盤(pán)，但他說(shuō)最喜歡的還是和我梳理我們的愛(ài)情脈絡(luò)。”
@summer的手賬
事實(shí)上，城畫(huà)君的朋友@Erica 認(rèn)為友情也需要復(fù)盤(pán)。
在她看看來(lái)，這種模式可以說(shuō)是復(fù)盤(pán)，也可以說(shuō)是一種定期的溝通機(jī)制，小壞小修，以保證關(guān)系持續(xù)回血，非常有助于維系信任，細(xì)水長(zhǎng)流。且定期復(fù)盤(pán)，需要雙方都有很強(qiáng)的溝通意愿，也要求有一定的剖析問(wèn)題、言語(yǔ)化問(wèn)題的能力。”
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@Erica 每次和最好的朋友每次起了沖突，無(wú)論是誰(shuí)做得不對(duì)，都會(huì)主動(dòng)坦誠(chéng)地說(shuō)出當(dāng)下的感受，該道歉道歉，該委屈委屈，拋出大段的剖析和理解，然后，對(duì)方會(huì)基于自己的感受理解進(jìn)行回應(yīng)。如此往返好幾輪，有時(shí)候甚至徹夜電話(huà)直至把事情的方方面面聊透。
她說(shuō)：“基于接納、信任和愛(ài)，她和朋友會(huì)以情緒為契機(jī)，從事件本身回溯到彼此的心理機(jī)制，從心理機(jī)制聊到成長(zhǎng)背景，從成長(zhǎng)背景剖析如何更好地通向自我發(fā)展，這些最終都會(huì)無(wú)可避免地通往更深的互相理解和信任?！?/span>
