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郭德綱25歲兒子患了痛風(fēng),為啥現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕

時(shí)間:2021-02-20 17:58來源:網(wǎng)絡(luò)整理 瀏覽:
郭麒麟,很多人對(duì)他都很熟悉和喜愛,經(jīng)常能在各大綜藝、影視劇中看到他的身影。而作為郭德綱的兒子,他也被大家稱為“德云社少班主”。他和德云社可以

郭麒麟,很多人對(duì)他都很熟悉和喜愛,經(jīng)常能在各大綜藝、影視劇中看到他的身影。而作為郭德綱的兒子,他也被大家稱為“德云社少班主”。


他和德云社可以說是幾乎一同成長。德云社成立于1995年,而郭麒麟96年出生,現(xiàn)在正值25歲青春年華。不過,就是這樣看似健康、活力的年輕人,卻被痛風(fēng)所困擾。


郭德綱25歲兒子患了痛風(fēng),為啥現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就痛風(fēng)了?

(左一郭麒麟)圖自郭麒麟微博


在2019播出的美食旅游節(jié)目《漫游記》中,郭麒麟的痛風(fēng)發(fā)作,腳腫得厲害,疼得都睜不開眼睛。


郭德綱25歲兒子患了痛風(fēng),為啥現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就痛風(fēng)了?


即使吃藥緩解,當(dāng)時(shí)效果也不是很好。


郭德綱25歲兒子患了痛風(fēng),為啥現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就痛風(fēng)了?


節(jié)目嘉賓鐘漢良關(guān)心郭麒麟,你的腳怎么就腫了呢,你為什么不長記性呢?郭麒麟苦笑,我忘了,我已經(jīng)有一年沒犯病了,這次出國有點(diǎn)忘乎所以了。


而這次出國,玩得太開心,熬夜、晚睡、頓頓大肉海鮮等,郭麒麟忘了自己的尿酸問題。后來的行程只能坐輪椅出行。


郭德綱25歲兒子患了痛風(fēng),為啥現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就痛風(fēng)了?


而談及痛風(fēng)原因,郭麒麟在節(jié)目中說道,小時(shí)候在家吃涮羊肉的火鍋,我把肉吃光了,再喝涮羊肉的湯。演員鐘漢良大驚,沒有人阻止你嗎?郭麒麟說,因?yàn)榧依锶艘捕己葴?,我以為這是一種吃法。


而小時(shí)候的郭麒麟,體型上偏胖,后來才慢慢減肥瘦了下來。


郭德綱25歲兒子患了痛風(fēng),為啥現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就痛風(fēng)了?

小時(shí)候的郭麒麟


他自己也在《花花萬物》節(jié)目中談到痛風(fēng)發(fā)作的原因,不僅僅是喝酒,也是多重因素造就的結(jié)果。


郭德綱25歲兒子患了痛風(fēng),為啥現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就痛風(fēng)了?


《2017年中國痛風(fēng)現(xiàn)狀報(bào)告白皮書》顯示,我國高尿酸血癥患者人數(shù)已達(dá)1.7億,痛風(fēng)患者超過8000萬人。①


類似像郭麒麟一樣,十幾、二十多歲發(fā)生痛風(fēng)的,也不在少數(shù)。《痛風(fēng)748例臨床特征分析》提到,2008-2013年,青年患者所占比例逐年上升,分別為 39% 、39. 4% 、40% 、42% 、48% 、52% ,甚至超過了中老年患者。②


郭德綱25歲兒子患了痛風(fēng),為啥現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就痛風(fēng)了?


這除了與遺傳有關(guān)外,更多的痛風(fēng)與生活因素也分不開關(guān)系。


現(xiàn)在年輕人,為啥年紀(jì)輕輕就痛風(fēng)了?


1. 肉吃太多了


中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任醫(yī)師楊岫巖在中山一院的文中談到,飲食結(jié)構(gòu)的突然改變是國人痛風(fēng)由以前“罕見”變成如今“多發(fā)”甚至“高發(fā)”的禍?zhǔn)住?/p>


我們的祖輩都是以谷類食物為主,而到了我們這一代人食物結(jié)構(gòu)突然發(fā)生了變化,變成以肉類食物為主。


大量肉類食物中的嘌呤,就會(huì)轉(zhuǎn)化為尿酸,大大超出了生理代謝和排泄能力,導(dǎo)致高尿酸血癥,所以痛風(fēng)的發(fā)病率迅速升高。③


2. 甜飲料喝多了


現(xiàn)在不少人喜歡飲料當(dāng)水喝。然而,大部分甜飲料中都含有“果葡糖漿”,而痛風(fēng)發(fā)作和果葡糖漿的攝入量,存在正比關(guān)系。


2011年,在美國國家圖書館中收錄的一篇關(guān)于《尿酸和果糖的流行病學(xué)》(The Epidemiology of Uric Acid and Fructose)的研究中發(fā)現(xiàn):


每周喝5-6 次含有果葡糖漿飲料的人,患痛風(fēng)幾率比正常人高出29%,而每天喝2次以上含有果葡糖漿飲料的人,痛風(fēng)幾率竟高達(dá)85%!④


3. 嗜好吸煙和喝酒


不良嗜好吸煙和喝酒,會(huì)增加痛風(fēng)的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。⑤⑥


上海市第六人民醫(yī)院骨科主治醫(yī)師李巖峰于2017年在健康時(shí)報(bào)刊文表示,別管什么酒,痛風(fēng)面前,沒有哪個(gè)酒是好的。酒中并不含嘌呤,也不產(chǎn)生尿酸,其代謝產(chǎn)物是乳酸。但恰恰是這個(gè)乳酸,會(huì)和尿酸在腎臟競爭性抑制其排出。


戒酒很關(guān)鍵,所有的酒類都會(huì)誘發(fā)痛風(fēng),啤酒最快,啤酒中含二氧化碳,吸收迅速,且二氧化碳會(huì)轉(zhuǎn)化成碳酸,降低pH值,引起尿酸排出受阻。⑥


4. 肥胖太多了!


肥胖人群更容易高尿酸,畢竟大部分都是吃得太好,大魚大肉、甜飲料,但運(yùn)動(dòng)不足。


香港大學(xué)深圳醫(yī)院風(fēng)濕免疫科余金泉在2016年健康時(shí)報(bào)刊文表示,超重或肥胖是引發(fā)痛風(fēng)的因素之一,減重可以幫助降低痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。⑦


5. 運(yùn)動(dòng)太少了


現(xiàn)在久坐不動(dòng)的人太多了,而適量的運(yùn)動(dòng)可以加速新陳代謝,有利于身體廢物的排泄,其中就包括尿酸。


6. 熬夜太多,壓力太大


近年來的分析發(fā)現(xiàn),壓力過大成為誘發(fā)年輕人痛風(fēng)的主要因素之一。中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院風(fēng)濕免疫科副主任醫(yī)師凌光輝在接受長沙晚報(bào)記者采訪時(shí)表示,現(xiàn)在加班熬夜對(duì)于許多年輕人來說不可避免,過度勞累可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,易致體表及內(nèi)臟血管收縮,包括腎血管的收縮,從而引起尿酸排泄減少。如果長時(shí)間緊張工作,過度疲勞,就有可能誘發(fā)痛風(fēng)。⑧


防痛風(fēng),一定記好4點(diǎn)!


調(diào)整生活方式是預(yù)防尿酸升高的核心,防痛風(fēng)要從生活中入手。


1. 每天喝夠1500ml水


北京世紀(jì)壇醫(yī)院干部心血管科主任醫(yī)師銀鵬飛2013年在健康時(shí)報(bào)版刊文表示,防尿酸升高的首要任務(wù)是多飲水,每日飲水量要保證尿量在1500ml以上,差不多相當(dāng)于兩瓶多礦泉水。⑨


2. 每周150分鐘有氧運(yùn)動(dòng)


銀鵬飛醫(yī)生建議,每日應(yīng)進(jìn)行30分鐘以上的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),將體重控制在正常范圍內(nèi)。⑨


比如游泳、健走、跳健身操、練氣功、騎行等都可以。


3. 控制每天肉類攝入量


要注意控制肉類攝入。根據(jù)《中國居民平衡膳食寶塔(2016)》的建議,每天攝入水產(chǎn)品40-75克、畜禽肉40-75克,那么肉類一天的量就是80-150克。這里重量是肉類的生重,即烹調(diào)前的重量。


郭德綱25歲兒子患了痛風(fēng),為啥現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕就痛風(fēng)了?


一般,一個(gè)手掌心(不包括手指)大小及厚度的肉約50克,豬肉、雞肉、鴨肉和魚肉等瘦肉都可以按照這種方法計(jì)算。如果是脂肪更少的肉,比如蝦貝類,則一個(gè)掌心的量要稍微多點(diǎn),約為85克左右。


4. 少吃高糖食物


少吃高糖食物,尤其是果葡糖漿食物?!吨袊用裆攀持改?2016)》提出的建議是:每人每日添加糖攝入量不超過50克,最好限制在25克以內(nèi)。


比如:

▼多吃天造食物,少吃人造食物。適當(dāng)吃一些甜甜的西瓜、桃子等,就比直接吃甜蛋糕、喝糖飲料要好。


▼不主動(dòng)喝糖飲料,少喝乳酸菌飲料。喝咖啡、豆?jié){時(shí),少加或不加糖。


參考資料:

① 別痛風(fēng)APP團(tuán)隊(duì) 《2017年中國痛風(fēng)現(xiàn)狀報(bào)告白皮書》

② 趙海燕, 張曉莉, 王曉非. 痛風(fēng)748例臨床特征分析[J]. 中國實(shí)用內(nèi)科雜志, 2014(11):1114-1115.

③ 2016-03-09 中山一院(ID:gz_zsyy)《我已經(jīng)很忌口了 為什么還得痛風(fēng)?》

④ The Epidemiology of Uric Acid and Fructose

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3197219/

⑤ 2017-10-17 健康時(shí)報(bào)心腦血管版《降尿酸試試中醫(yī)》

⑥ 2017-08-01 健康時(shí)報(bào)老人版《痛風(fēng)面前沒有“好酒”》

⑦ 2016-11-15 健康時(shí)報(bào)老人版《減重預(yù)防痛風(fēng)》

⑧ 2017-04-20 長沙晚報(bào)《痛風(fēng)盯上了工作狂 年輕化趨勢明顯》

⑨ 2013-09-26 健康時(shí)報(bào)心腦血管版《年輕人也要管好尿酸》


本文編輯:任璇 審稿主任:楊小明

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