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很多小孩子小時候長得十分可愛，顏值特別高，但是慢慢長大后卻"長毀"了。大多是由于在發(fā)育期間變胖，小孩子在發(fā)育期間是非常容易長胖的，這不僅對顏值造成影響，肥胖對身體也有一定的副作用。
之前參加綜藝節(jié)目《爸爸去哪兒》，沙溢的大兒子安吉由于性格暖心懂事，是一枚妥妥的小暖男，而且長相酷似宋仲基，還有一個東北宋仲基的稱號，性格和外表讓他收獲了一群忠實的女粉絲，粉絲們還紛紛表示要等安吉長大。
網(wǎng)友們卻發(fā)現(xiàn)安吉發(fā)育過猛，原本帥氣的他現(xiàn)在居然比弟弟小魚兒還胖。要知道弟弟小魚兒之前還被自己媽媽發(fā)微博吐槽過，說這體重發(fā)快遞會超重。但是從如今安吉和弟弟以及爸爸沙溢三人的合照中可以看到，安吉現(xiàn)在比弟弟還胖，成功繼承了沙溢的發(fā)?；颉?/p>
沒想到這清秀的五官，變胖之后卻半點沒有宋仲基的影子。網(wǎng)友們看著社交平臺曬出的照片，紛紛留言說:別再吃了，果然是一胖毀所有，而且小孩子肥胖會影響身體和心理健康。安吉媽媽看到大家的留言，表示安吉知道自己胖了，自己也會督促他多加鍛煉。
1.吃太多高熱量的食物
孩子小時候會比較嘴饞，抵不住一些高熱量食物的誘惑。一些高熱量食品和零食，如薯片、辣條、糖果、薯條、炸雞等，簡直是孩子的心頭愛。而孩子吃太多這些零食，就會更容易長胖，甚至發(fā)展到過度肥胖的后果。
2.吃飽就躺，不經(jīng)常運動
現(xiàn)在越來越多孩子養(yǎng)成吃飽就躺下的習慣，這樣子是非常不利于消化的，讓熱量更容易轉(zhuǎn)化為脂肪，還會一不小心促成一個圓圓的米飯肚。不經(jīng)常運動也會讓體內(nèi)的脂肪累積，不僅容易變胖，還會影響身體免疫力。
3.生活作息不規(guī)律
有些孩子生活作息非常不規(guī)律，經(jīng)常熬夜晚睡，熬夜阻礙到身體的陳新代謝，容易變得肥胖和降低身體免疫力，這也是造成肥胖的一個重要源頭。
1.監(jiān)督孩子保持良好的飲食和作息規(guī)律
父母要多花時間和心思去教育孩子，監(jiān)督他們保持良好的飲食和作息規(guī)律，不要讓孩子吃太多高糖高油的食品，最好是遠離一些三無作坊的垃圾食品和碳酸飲料。同時監(jiān)督孩子養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，盡量做到到點睡覺，睡前少玩電子產(chǎn)品，切忌熬夜，保持充足的睡眠時間。
2.與孩子一同鍛煉，保持健康的身體狀態(tài)
父母在生活中可以以身作則，帶動孩子一同鍛煉。通過去公園散步，跑步，或是做一些親子運動項目，運動可以讓體內(nèi)的熱量得到消耗，讓孩子不易在發(fā)育階段變胖，還能夠強身健體，提高身體免疫力有助于保持健康的身體狀態(tài)。
孩子經(jīng)常不愛運動，并保持不規(guī)律不健康的生活作息和飲食習慣，容易造成在發(fā)育階段長胖，容易影響到孩子的身體和心理健康。父母要督促孩子少吃高熱量的食品，拒絕熬夜，多加運動，才更好的保持健康的身體狀態(tài)。
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