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《乘風(fēng)破浪的姐姐》成團(tuán)進(jìn)行中，寧?kù)o和黃圣依，藍(lán)盈瑩等人一組，寧?kù)o不管在哪個(gè)組，都是大姐大的形象。三十個(gè)姐姐都各自有各自的特點(diǎn)，黃圣依“欺負(fù)”丁當(dāng)，最終還是“輸”給了伊能靜。在這個(gè)節(jié)目中，觀眾都等著姐姐們之間撕X，沒(méi)想到她們會(huì)互相欣賞，還是寧?kù)o最?lèi)?ài)說(shuō)大實(shí)話。
最新一期的《乘風(fēng)破浪的姐姐》播出，寧?kù)o就跟同組的姐姐們說(shuō)，你們?cè)谶@個(gè)年紀(jì)要珍惜，才剛剛開(kāi)始。這個(gè)時(shí)候不能亂接活，亂整把自己給消耗沒(méi)有了，從來(lái)不充電。寧?kù)o正在以過(guò)來(lái)人的身份，跟大家講不要走彎路，亂整把自己給消耗了。
寧?kù)o話還沒(méi)說(shuō)完，直接點(diǎn)名就是黃圣依，更搞笑的一幕就是，寧?kù)o剛喊了黃圣依的名字，她馬上就回了一句：“我知道，我懂，我真的懂，我完全懂”。黃圣依明白寧?kù)o就是說(shuō)的自己，所以馬上附和著說(shuō)自己明白寧?kù)o所說(shuō)的話，不亂接活，要多充電。
寧?kù)o還是接著繼續(xù)對(duì)黃圣依說(shuō)：“你一定要有自我”，還沒(méi)說(shuō)完，黃圣依繼續(xù)說(shuō)：“我知道”，可寧?kù)o還是沒(méi)停止，依然接著說(shuō)：“你不能拼命找，黃圣依好不容易混到今天，就這樣隨便就隨便了，是不是只有一個(gè)叫黃圣依的，還沒(méi)有聽(tīng)過(guò)叫圣依的，我還沒(méi)聽(tīng)過(guò)叫圣依的，叫什么靜的多的是?！?/p>
寧?kù)o說(shuō)黃圣依這個(gè)名字獨(dú)一無(wú)二，要黃圣依為了自己的名字也不能瞎整，也就是讓黃圣依珍惜自己的羽毛，多充電，多學(xué)習(xí)，不要什么活都接。
黃圣依再次強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“我知道，我真的懂”，黃圣依還要敬寧?kù)o酒！不寧?kù)o言辭誠(chéng)懇的跟黃圣依說(shuō)，要亂接活，充電，讓她不要辜負(fù)了這個(gè)名字。黃圣依好多次說(shuō)自己是知道的，真的懂，但……就是不改。
在上一期的節(jié)目中，黃圣依更是直面自己的過(guò)去，是黃圣依參加《演員的誕生》時(shí)，著名的“海娃”表演的片段，用力過(guò)猛讓觀眾覺(jué)得黃圣依像個(gè)神經(jīng)病一樣，章子怡和劉燁的表情更說(shuō)明了黃圣依表演的尷尬。這估計(jì)就是寧?kù)o看了這個(gè)節(jié)目之后，所以才特意囑咐黃圣依，不要什么節(jié)目都上，多提升下演技，珍惜自己的羽毛，不要下次人家提起黃圣依就想起“海娃”，那多對(duì)不起黃圣依這個(gè)獨(dú)二無(wú)二的名字。
寧?kù)o當(dāng)時(shí)看完黃圣依的“海娃”片段，當(dāng)即就剖析了黃圣依這個(gè)人，特別有勇氣，勇于承認(rèn)自己哪些不足。但是更大的問(wèn)題就是，知道自己的問(wèn)題，但就是不接受。就像寧?kù)o跟黃圣依說(shuō)了那么多，黃圣依總說(shuō)自己都知道，都懂，真的都懂，但黃圣依真的會(huì)改嗎？
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