上個(gè)月底，有網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)久不露面的馮紹峰似乎“出了點(diǎn)狀況。
陸續(xù)有幾天，他突然深夜上線，并大量刪掉了以前的微博。操作頻繁又“決絕”，讓不少網(wǎng)友好奇背后的原因。
有人第一反應(yīng)：難道是婚姻出了什么問題？畢竟據(jù)說上一次大規(guī)模刪博，正好就發(fā)生在他和倪妮分手期間。
但這個(gè)“答案”馬上遭到了一大批粉絲的否定。因?yàn)樯蟼€(gè)月初，趙麗穎才剛和馮叔壓完馬路 ↓
微博里和穎寶的各種合照、宣傳也都留著，不可能是“婚變”。
那是有什么原因？有好幾個(gè)粉絲說：馮叔大概率是因?yàn)榕男聭颉读胰罩穳毫^大，情緒崩潰，所以刪微博發(fā)泄。
1就這？還崩潰？這個(gè)“答案”遭到了部分網(wǎng)友毫不留情的吐槽：刪微博而已，多大點(diǎn)事，就這還扯到崩潰？你怕不是要搞事情？
但也有一部分粉絲覺得，這說法還蠻有道理的。因?yàn)橛屑?xì)心的網(wǎng)友早就發(fā)現(xiàn)，前段日子馮紹峰確實(shí)略顯憔悴，人也消瘦了不少。
不排除是真的“重演”了上一次他一夜之間刪上千條微博的“劇情”：因?yàn)榕碾娪?，情緒上出了問題。
電影《后會(huì)無期》劇照只不過一開始，馮紹峰表現(xiàn)得還蠻“正?！钡?。該上妝上妝，該對戲?qū)?，看起來和其他演員沒啥差別?？伤约褐溃瑑?nèi)心其實(shí)已經(jīng)漸漸在崩了。雖然很努力地在入戲，但卻一直都找不到感覺?！拔覜]辦法進(jìn)入那個(gè)角色，也不知道該怎么進(jìn)入。”“我很難受，覺得自己非常挫敗?！?/p>
他甚至還因此一度想過直接不演了，就這么永遠(yuǎn)消失不見。所幸韓寒突然有一天發(fā)現(xiàn)，咦？馮紹峰呢？怎么找不到人？趕緊打了個(gè)電話找他“聊聊天”。這才算止住了馮紹峰心里更多不好的想法，心境也漸漸恢復(fù)了些。
這樣的馮紹峰，讓我想起了前不久剛生完娃的馬麗。作為沈騰多年的搭檔，她總是笑聲魔性，被夸”自帶笑點(diǎn)“?？烧l能想到，就是這么一個(gè)看起來樂樂呵呵的女人，實(shí)際上有很長一段時(shí)間都完全感受不到快樂。焦慮糾結(jié)到失眠，甚至還一度“覺得自己會(huì)遇到全世界所有的厄運(yùn)。”
她就像馮紹峰，也像我們身邊的很多人。外表看起來很正常，會(huì)說、會(huì)笑、會(huì)社交。但實(shí)際內(nèi)心卻已經(jīng)千瘡百孔，心情糟糕到喘不過來氣。2這年頭，一個(gè)會(huì)哭的成年人，就像一種珍稀動(dòng)物都說，現(xiàn)代人的崩潰，是一種很安靜的崩潰。明明被工作和生活虐到體無完膚，但都輕易不敢休息，不敢停，也不敢任性發(fā)泄。
貴州的一個(gè)高速收費(fèi)站，有一位普普通通的女收費(fèi)員。這天因?yàn)楹眯模?分鐘的時(shí)間，出去幫別人推了一下車。但卻因此耽誤了下一位司機(jī)的收費(fèi)。她被那位司機(jī)破口大罵，委屈得噼里啪啦止不住掉淚?？僧?dāng)下一輛車駛進(jìn)來時(shí)，她卻硬是停了。抹了把臉，然后一轉(zhuǎn)頭，又是親切的笑容。一秒回歸那個(gè)符合標(biāo)準(zhǔn)的收費(fèi)員。去年11月武漢的深夜，地鐵工作人員做著例行的收尾工作。原本這個(gè)時(shí)點(diǎn)，地鐵站里應(yīng)該沒多少人。卻不成想，發(fā)現(xiàn)了一個(gè)女子小小地蜷縮在地鐵過道里。
工作人員以為她身體不適，連忙上前詢問是否需要幫助。但卻在下一秒，被女子突然抱住，然后便聽到了她撕心裂肺的哭聲。原來，這位女子才入職不久，卻已經(jīng)沒日沒夜地連續(xù)加了一個(gè)月的班。今晚，她好不容易能休息，但長期生活得像一個(gè)工具人的她，卻突然不知道該干什么。工作人員說：“趕緊回家吧，回去可以再好好哭?！钡訁s說：“我不敢這樣回去，怕嚇到女兒?！彼呐畠哼€不到10歲。
這也許就是成年人的心酸吧。明明滿腹委屈卻無人傾訴，不能發(fā)泄。在外人面前，做一個(gè)不動(dòng)聲色的大人。就連到了極限的一刻，都要盡量忍住，小聲哭泣。溫馨提示，按照地鐵乘車規(guī)范和文明要求，這兩種行為都不可取哦
3任何事憋太久，都會(huì)出毛病但所謂世事無常。即便極力隱忍，在生活的重壓下，成年人的體面，總是不堪一擊。前不久有一則新聞引發(fā)了不少人熱議。浙江寧波有一位女子突然在吃飯的時(shí)候把自己反鎖在家中。完全不允許任何人靠近。丈夫緊張得報(bào)警，但女子卻對到場的消防人員”拳打腳踢“、歇斯底里。嘴里一邊嘶啞地大喊著，“滾?。。?！”一邊激動(dòng)地?fù)P言要自殺。
消防人員被她”嚇得“不敢硬闖，只能做好預(yù)防跳樓的措施，等她自己慢慢平靜。所幸一個(gè)小時(shí)后，女子累了，不再做過激行為。于是大家才了解到，導(dǎo)火索不過是“老公做的排骨不好吃”這件小事情。但因?yàn)榕庸ぷ鲏毫μ螅忠恢睕]發(fā)泄，所以才一下子觸發(fā)了所有不良情緒。
在這條新聞下面，有很多人留下了評論。除了部分說她矯情，大多數(shù)人都表示了理解?！罢l都有一個(gè)臨界點(diǎn)，發(fā)泄出來就好”?！拔抑肋@種壓力?！本W(wǎng)友們都在這名女子身上看到了自己的影子：雖然每天看似像一匹牛一樣悶頭前行，所有情緒都被消化得干干凈凈。但其實(shí)只是刻意地把它們調(diào)成了靜音。以至于這些負(fù)面情緒一直積壓在我們的精神上，讓我們漸漸變得焦躁、敏感。會(huì)因?yàn)橐恍╇u毛蒜皮的小事爆發(fā)。甚至還會(huì)因?yàn)樘^壓抑而導(dǎo)致抑郁。
4不要忽視，那一點(diǎn)點(diǎn)低谷和壓抑也許你會(huì)覺得，這說得有點(diǎn)夸張了吧？“就是覺得低落而已，難道我每次不開心都要抑郁？”但我想，這是因?yàn)槟阏娴牟惶私膺@一類人群。很多人在確診之前，都并沒有意識到自己的情緒出了問題。腦子里總有一種想法，“小事而已，我忍一忍就過去了?！薄斑@只是暫時(shí)的，睡一覺起來，又是新的一天?！钡獠恢?strong>正是這樣對一點(diǎn)點(diǎn)低谷的習(xí)慣性忽視和逃避，才漸漸地把自己推向深淵。
來源：國外漫畫師@sow_ay
電影《丈夫得了抑郁癥》里堺雅人所飾演的男主是一家網(wǎng)絡(luò)公司的職員。每天要承受來自客戶和上司的指責(zé)，所以心情一直很低迷。整個(gè)人時(shí)常對周圍的人和事提不起興趣，吃不下飯，沒精打采...但他都沒管，認(rèn)為自己可能就是太累了。可就這么放任了一陣子，他開始出現(xiàn)了”奇怪的行為“：盯著垃圾桶發(fā)呆，腦子里想著”你跟垃圾一樣沒用“。這讓他有了警醒，于是才去看了醫(yī)生。
醫(yī)生果然確診了他抑郁，但也安慰他說，”沒關(guān)系，吃藥，調(diào)整情緒，你會(huì)好的。“可習(xí)慣壓抑和逃避的人，要學(xué)會(huì)主動(dòng)面對和處理不開心，哪有這么容易？他下意識地就想繼續(xù)當(dāng)自己”沒病“，繼續(xù)上班。以至于老婆氣得拿離婚來威脅他辭職養(yǎng)病。
到了治病期間，他也時(shí)不時(shí)地”拒絕治療“。明明知道稍微睡一下可以發(fā)泄自己的頹喪和萎靡，但就是不做?！按蟀滋煸趺茨芩X呢？太對不起社會(huì)了?！?/p>
但所幸，在老婆的陪伴下，他漸漸也學(xué)會(huì)了調(diào)節(jié)和面對。不再遮遮掩掩自己的脆弱，接納和管理自己所有好的、壞的情緒。相信再黑暗的夜，只要堅(jiān)定地一步步走，也會(huì)有黎明。
影片沒有交代男主是否痊愈。但網(wǎng)友說，這才是真實(shí)的結(jié)局。因?yàn)橹委熛褚钟舭Y等”情緒病“的路并不好走，很多人都是一路打怪一路被虐。
而且，成年人的世界，沒有誰比誰容易。哭過之后，日子還得繼續(xù)。
只是，人生很短，沒有什么比快樂地活著，更重要的事情。所以，在負(fù)重前行的同時(shí)，別忘了，你還有哭的能力和權(quán)利。
畢竟，偶爾崩潰沒什么大不了的。那只是一種治愈。現(xiàn)在馮紹峰一遇到不開心就喜歡回家哭，而趙麗穎就靜靜地在旁邊陪著。告訴他，哭吧，沒事，我都在這里~
所以，如果現(xiàn)在的你內(nèi)心正煎熬無比，別怕。想發(fā)泄就發(fā)泄，別難為自己。但如果實(shí)在堅(jiān)持不下去，也別放棄。因?yàn)檫@個(gè)世界，還有我們，還有很多人，會(huì)一直在偷偷地愛著你~所以，壓抑很久的你，何不轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章，點(diǎn)個(gè)「在看」，讓我們一起正視負(fù)面情緒，活出真正的悲喜吧~
