自從張馨予結(jié)婚以后，她的性格和生活確實(shí)發(fā)生了很大的改變，她變得更加成熟穩(wěn)重了，性格也不再是那么“囂張跋扈”，或許是因?yàn)?a href="/kx/yule/56591.html">軍嫂的身份讓她發(fā)生了變化，人生同樣也走向了截然不同的結(jié)局。前不久張馨予發(fā)文稱：“自己已經(jīng)胖得不配做一名女演員了。”頓時(shí)迎來了網(wǎng)友們的爭(zhēng)議。
其實(shí)，張馨予有好長(zhǎng)一段時(shí)間沒有工作，在家除了做美食就是吃美食，自然而然身材也就長(zhǎng)胖了許多，張馨予自己公布的體重是110斤，對(duì)于一位女演員來說，這個(gè)體重屬實(shí)是有點(diǎn)不應(yīng)該。不過，拋開體重以外，張馨予越來越像是一位賢妻良母了，這跟她之前的生活完全不同。
就算是張馨予胖了，她和丈夫何捷依然還是十分恩愛，或許這也正是因?yàn)閺堒坝杓藿o了愛情。因?yàn)檫^年和疫情的原因，不僅僅是張馨予長(zhǎng)胖了，而大部分人實(shí)則上都長(zhǎng)胖了許多。不過，夏天已經(jīng)到了，張馨予很快就做出了改變，那么普通人該怎么辦呢？
相比張馨予的110斤，霍思燕曾經(jīng)的160斤才叫做真正的“肥”。在2014年左右，霍思燕嚴(yán)重發(fā)福，以每個(gè)月長(zhǎng)胖10斤的速度成功達(dá)到了160斤以上，那個(gè)階段的她可以說是膘肥體壯、膀大腰圓，毫無女明星的氣質(zhì)可言。
在胖瘦這件事上，其實(shí)霍思燕比誰都在意，但是她一直在吃和堅(jiān)持之中徘徊，她從80斤到160斤，最后保持在80 斤的秘籍就是喝紅豆薏米茶?；羲佳嘣诠?jié)目中安利這個(gè)辦法，早上喝400ml的紅豆薏米茶，堅(jiān)持喝一周，按照她本人的說法就是：“掉個(gè)四、五斤都正常?！逼つw也會(huì)滿滿的水分。霍思燕因此擺脫臃腫，恢復(fù)少女身材。
于是，眾人紛紛效仿這個(gè)辦法，紅豆薏米茶也迅速火遍大江南北。但是很多人不知道自己喝的方法是錯(cuò)的。首先，很多人選擇紅豆是錯(cuò)誤的，應(yīng)該選擇赤小豆。薏米需要先炒熟，不然寒性大。另外還可以加入茯苓、 芡實(shí)等食材，效果更佳。很多人加入大米做出后紅豆薏米粥是沒有效果的。最好的是一天一煮，過夜的不可以喝的。錯(cuò)誤的做法反而是適得其反。
很多人無法堅(jiān)持或者覺得麻煩不愿意嘗試，其實(shí)久而久之養(yǎng)成習(xí)慣就好了，就在不知不覺中感受到身體明顯的變化，每天煮確實(shí)很麻煩，食材的比例和火候也不好掌控。其實(shí)可以選擇一次性茶包，每天兩包，無需加工直接泡水，還方便攜帶，尤其是對(duì)上班族和學(xué)生黨來說。而且夏天還是喝紅豆薏米茶的最佳季節(jié)，萬事俱備，就差堅(jiān)持了，渴的時(shí)候就喝，到后期會(huì)像霍思燕說的，掉秤非?？臁?/p>
