別問(wèn)為什么
前方高能預(yù)警
@混吃等死女博士
如果女朋友又丑又胖
先別丟，養(yǎng)著養(yǎng)著就好看了
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@小七爺Christy
健身這把刀直接把我
從一個(gè)胖子殺成了健身教練
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@中了曹恒杰的毒
瘦下來(lái)的人
真的是一種脫胎換骨
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@青葵Baby
事實(shí)證明，沒(méi)有丑女人
只是你管不住嘴又邁不開(kāi)腿
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@大野三三
管住嘴邁開(kāi)腿
明天你是李宣美
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@吳康儀
朋友總說(shuō)像“樸信惠”
哈哈哈真是不敢當(dāng)
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@為學(xué)習(xí)而奮斗全世界最好的凱特琳
害，誰(shuí)以前還不是個(gè)胖小黑
但現(xiàn)在別人說(shuō)我像李現(xiàn)
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@SUPERRED-Z
減了30斤
想不自信都難
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@程雅楠
看看以前的自己
再對(duì)比一下現(xiàn)在
真的是一出完美逆襲啊
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@土豆靚女陽(yáng)
就這瘦下來(lái)的美貌
你品你細(xì)細(xì)品
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@三歲愛(ài)吃草莓
甩掉的是脂肪
增加的是魅力
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@ 蒼蠅瑩
人的油膩感都是變胖帶來(lái)的
只要肯努力多鍛煉
活成網(wǎng)紅少女也不是夢(mèng)
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@林賢鳳
過(guò)去的我你愛(ài)答不理
現(xiàn)在的我你高攀不起
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@提前步入老年生活的Tony
每個(gè)胖子都是潛力股
只要繼續(xù)堅(jiān)持
脫胎換骨那是遲早的事
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@杭州小可愛(ài)
減了40斤不止
就還挺驕傲的
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@cqyyyyy-fyz
我覺(jué)得我還是挺有發(fā)言權(quán)的
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@治愈美美
我覺(jué)得變化太大了
減肥就是重生啊
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@WSX2020
同一個(gè)角度
不同的帥氣啊
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@我的紅小褲
每個(gè)人掙脫脂肪的束縛后
都能成為美美的小仙女
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@ 奶香法棍
有時(shí)候照片確實(shí)需要PS
但再牛逼的修圖
也比不上好好健身
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@DC是只腮紅雞
不想發(fā)言
湊個(gè)熱鬧罷了
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@木易日童
健身從無(wú)捷徑可走
唯有堅(jiān)持才能逆襲
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@一只不太善良的貍貓
從此人生猶如開(kāi)了掛
人見(jiàn)人愛(ài)花見(jiàn)花開(kāi)~
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@析析餓得慌
也就感覺(jué)自己年輕了十歲吧
以前的衣服都能裝下兩個(gè)我了
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@悠悠愛(ài)米豆
兩個(gè)人最愛(ài)的做的事情
從吃火鍋?zhàn)兂扇ソ∩?/p>
一起變優(yōu)秀的感覺(jué)真的很棒
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@感性的文藝大青年
每次閑著無(wú)聊的時(shí)候
就捏捏自己的肌肉玩
健身還挺讓人上頭的
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@原野
哪天不想健身了
看看自己的腹肌胸肌二頭肌
不行，這份帥氣得保持住
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@壽喜鍋里的蝦
大媽到女團(tuán)成員的蛻變
大家就說(shuō)是不是吧！
夸我，請(qǐng)盡情地夸！
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@MIKA-Fet
我不說(shuō)誰(shuí)能知道這是以前的我呢？
活脫脫像四十歲靠打漁為生的大媽
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20歲之前
你丑還可以怪父母
20歲之后
你丑就只能怪你自己了
胖子們，爭(zhēng)口氣，別吃了
滾出去跑幾圈啊啊啊
最后，不要只羨慕他人的改變，跟著下面的動(dòng)作一起運(yùn)動(dòng)起來(lái)吧！
俯身開(kāi)合
練習(xí)20秒+休息10秒
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站姿提膝
練習(xí)20秒+休息10秒
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俯臥撐轉(zhuǎn)體
練習(xí)20秒+休息10秒
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徒手深蹲
練習(xí)20秒+休息10秒
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波比高跳
練習(xí)20秒+休息10秒
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很多時(shí)候
你不是真的丑
只是胖而已，褪去脂肪
你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)驚艷的自己
