01.
今天特別想和大家分享催眠治療大師艾瑞克森的一個(gè)治療案例。
這是近期讀到的一個(gè)最打動(dòng)我的故事。
“某位醫(yī)師有兩位兒子與一位女兒。他決定大兒子亨利必須繼承衣缽，成為一位醫(yī)師。母親卻認(rèn)為這兒子應(yīng)該成為鋼琴演奏家，因而規(guī)定他每天必須練琴四小時(shí)。由于父親對(duì)此并無異議，亨利體會(huì)到自己必須以智取勝，設(shè)法逃過母親的嚴(yán)格要求，遂將指甲啃咬到極為細(xì)致敏感的部分，彈鋼琴時(shí)便在琴鍵上留下了斑斑血跡。未料，他的母親竟是個(gè)鐵石心腸的人，依然要他按照規(guī)定行事，完全無視于血跡的存在。亨利只好愈發(fā)啃咬他的指甲，只不過，再多的血跡也無法達(dá)到終止練琴的目的。他繼續(xù)不斷地啃咬指甲，卻依舊每天必須練琴四小時(shí)，否則不準(zhǔn)上學(xué)。他渴望去上學(xué)，因而不得不乖乖從命。稍后，他渴望繼續(xù)上高中，于是每天練琴四小時(shí)。隨后，為了繼續(xù)上大學(xué)，也只好每天練琴不輟。
大學(xué)畢業(yè)后，亨利的父親強(qiáng)迫他進(jìn)入醫(yī)學(xué)院就讀，但亨利卻百般不情愿地遵守父命，千方百計(jì)令自己遭到退學(xué)的命運(yùn)。未料，他那交友廣闊的父親卻利用關(guān)系將他轉(zhuǎn)入另一所醫(yī)學(xué)院，不過他再次遭到退學(xué)。此時(shí)，亨利已有自己的主張，他決定攻讀政治學(xué)，進(jìn)而在醫(yī)學(xué)院中公開作弊，刻意地違反校規(guī)，使他成為所有醫(yī)學(xué)院拒收的黑名單?！?/p>
于是亨利的父親帶兒子去見艾瑞克森，并提了要求：“將他催眠，讓他停止啃咬指甲?！?/p>
亨利已二十六歲了，他向艾瑞克森表示：“我想要研讀政治學(xué)，但我的父親卻不再向我提供任何經(jīng)濟(jì)支援?！?/p>
他隨后在殯葬業(yè)找到了一份工作。他對(duì)這份工作恨之入骨，每天必須開著救護(hù)車上下班。
艾瑞克森對(duì)亨利的父親：“我會(huì)照顧你的兒子。我有一套進(jìn)行心理治療的方式?！?/p>
那位父親卻回答：“我不在乎你用何種方式進(jìn)行心理治療，只要你能讓亨利的指甲長(zhǎng)回原狀。瞧他那些可怕的手指頭，我怎么可能把他弄進(jìn)任何醫(yī)學(xué)院就讀?！?/p>
艾瑞克森問亨利：“你對(duì)自己啃咬指甲的習(xí)慣作何感想？”
他回答：“這是我自小發(fā)展出的模式。我不得不啃咬指甲，一定是我在睡覺時(shí)不知不覺養(yǎng)成的習(xí)慣，我也不想把指甲弄成這樣。他們實(shí)在丑陋不堪！我根本不愿讓美麗的女孩看見我手指的模樣。”
艾瑞克森接著說道：“亨利，你有十只手指頭，對(duì)吧？我絕對(duì)相信九只手指頭即可以供給你十只手指頭所能提供的指甲來源。你應(yīng)該可以讓其中一只手指頭自由生長(zhǎng)，而專心啃咬另外九只手指甲?！?/p>
亨利說道：“言之有理?！?/p>
艾瑞克森繼續(xù)表示：“事實(shí)上，你可以放過兩只手指甲，而讓其余八只手指甲滿足你的口腹之欲?！?/p>
亨利立即體會(huì)艾瑞克森話中的含義：“我知道你的伎倆。你將步步進(jìn)逼，最后告訴我只需啃咬一只手指甲即可。真是該死，我竟然掉入了你的邏輯圈套中?！?/p>
不多久，他的十只手指甲均恢復(fù)了正常。
艾瑞克森隨后對(duì)他說：“亨利，你的父親不再給你提供經(jīng)濟(jì)支援，如今你必須自力更生。而你依舊每天練琴四小時(shí)！”
他說道：“我熱愛音樂，但憎恨鋼琴。我真的非常熱愛音樂?！?
艾瑞克森提醒他：“鋼琴并非是唯一的樂器。如今，你已擁有二十二年彈奏樂器的扎實(shí)經(jīng)驗(yàn)?！?
亨利接口：“我要買部電子琴?！?/p>
他彈奏電子琴的技巧純熟出色，隨即不斷受邀至婚禮與宴會(huì)中展現(xiàn)琴藝。靠著此一技之長(zhǎng)，他半工半讀地完成了法學(xué)院的課業(yè)?？伤母赣H對(duì)艾瑞克森感到大為光火。
“至于家中次子，這位父親決定將他培育成基督教圣公會(huì)的牧師。未料，這位兒子卻娶了一位猶太女子，并找到了一份推銷二手車的工作。他是個(gè)不折不扣的酒鬼，以轉(zhuǎn)賣二手車過活，而且娶了一位猶太女子！
家中唯一的女兒也有其既定的任務(wù)，她應(yīng)該成為一位護(hù)理人員。可惜，這女孩十六歲即離家前往卡羅來納州下嫁她的年輕戀人。
亨利的弟弟認(rèn)為，如果亨利可以自行攻讀政治學(xué)與法律，他和猶太妻子也不必勉強(qiáng)繼續(xù)過著憎恨彼此的日子。他們倆均受不了這段婚姻生活，他也不見得非要酗酒不可，于是他選擇與妻子離婚。圣公會(huì)的牧師原來不該離婚才是，他卻表示：‘我根本就不是擔(dān)當(dāng)圣公會(huì)牧師的料——我準(zhǔn)備以賣車維生。我要轉(zhuǎn)行賣新車!’
事實(shí)證明，他確實(shí)是個(gè)中好手，他的賣車事業(yè)相當(dāng)成功。
身為律師的亨利以及他這位成功的車商弟弟，隨后聯(lián)手為妹妹與年僅十六歲的妹夫爭(zhēng)取權(quán)益。他們拜訪了雙方家長(zhǎng)并替小兩口爭(zhēng)取權(quán)利。妹夫繼續(xù)上大學(xué)而且獲得好成績(jī)，他有權(quán)利研讀任何喜歡的科目。妹妹也應(yīng)同時(shí)進(jìn)入大學(xué)攻讀學(xué)士學(xué)位。他與丈夫有權(quán)利共同計(jì)劃兩人的未來?！?/p>
02.
這是不是一個(gè)非常棒的治療故事呢？
我們會(huì)看到艾瑞克森是如何利用心理治療技術(shù)擾動(dòng)一個(gè)父母控制欲太強(qiáng)而導(dǎo)致3個(gè)孩子都出現(xiàn)問題的家庭。
他從治療大兒子啃咬指甲作為切入口。
在治療中，他使用了“雙重束縛”技巧：告訴他可以咬，卻又不必去咬所有指甲。換句話說，他被允許表達(dá)行動(dòng)，但行動(dòng)又有更具體的，新的指向。
艾瑞克森不說不讓亨利啃咬，只是引導(dǎo)他只咬其中一只手指甲。這與亨利父母對(duì)待孩子——強(qiáng)迫、禁止的方式是完全不同的。這種對(duì)具體行為的引導(dǎo)，以及寬容、允許的態(tài)度催眠了亨利。
于是，亨利不再啃指甲了。
艾瑞克森還容易擴(kuò)展當(dāng)事人的認(rèn)知，看到當(dāng)事人身上的資源，他會(huì)告訴熱愛音樂但憎恨鋼琴的亨利，“鋼琴并非是唯一的樂器。如今，你已擁有二十二年彈奏樂器的扎實(shí)經(jīng)驗(yàn)。”
于是，亨利開始彈奏電子琴，并用其很好地養(yǎng)活自己，完成自己法學(xué)院的課業(yè)，最后成了一名成功的律師。
這個(gè)故事打動(dòng)我的地方還在于其中的“連鎖效應(yīng)”或者叫“滾雪球效應(yīng)”。
我們?cè)诤嗬约八恼麄€(gè)家庭中都可以看出這一點(diǎn)。
亨利改變了啃咬指甲的習(xí)慣后自信心倍增，而充分的自信令他行事果斷，于是勇敢 “選擇自己喜歡的樂器”。
當(dāng)亨利這位大哥獲得改變，身上的枷鎖和約束獲得釋放后，其他的家族成員，弟弟、妹妹也受到影響，勢(shì)必一一循線發(fā)展、破繭而出。
一個(gè)人，一段關(guān)系，亦或者一個(gè)家庭，都是一個(gè)大的系統(tǒng)，當(dāng)系統(tǒng)中的某一個(gè)環(huán)節(jié)，比如某一個(gè)人發(fā)生了改變，會(huì)帶動(dòng)整個(gè)系統(tǒng)的改變。他的改變終將影響與改變他所屬“世界”或“系統(tǒng)”中的每一位成員。
03.
我有一個(gè)來訪者，因?yàn)閺男W(xué)習(xí)成績(jī)不好而一直比較自卑，尤其是遭遇了高考的失敗打擊之后，他更覺得自己的學(xué)習(xí)能力不行。
但在咨詢過程中，我多次贊美他很聰明，非常有領(lǐng)悟力。
之后，他報(bào)名了駕照考試，在練車的過程中，他不斷暗示自己很聰明，很有領(lǐng)悟力，加上勤奮練習(xí)，他用三個(gè)月的時(shí)間一次性通過了駕考考試。
這次考試不僅讓他對(duì)自己的信心大增，還徹底推翻了他對(duì)自己“學(xué)習(xí)能力不行”的自我認(rèn)知。
再之后，他就像進(jìn)入了人生的高速通道，發(fā)生了諸多令我驚奇的改變。
他自學(xué)日語，一個(gè)人游遍日本；又解鎖了游泳、彈吉他的技能；在工作上也一路表現(xiàn)出色，當(dāng)上了部門主管。
這就是“滾雪球”效應(yīng)，一件事的成功促使一個(gè)人對(duì)自己增加了信心，改變了對(duì)自己的負(fù)面認(rèn)知，進(jìn)而改變了自己的行為，而一個(gè)個(gè)行為的改變，就使得一個(gè)人的人生發(fā)生改變。
我自己也曾體驗(yàn)過這種感覺。當(dāng)年，高考失敗幾乎使我喪失了對(duì)自己信心，但是大學(xué)的時(shí)候，我一邊讀大專一邊自考，并且利用兩年半的時(shí)間拿到喜歡的廣告學(xué)的本科學(xué)位。
這個(gè)成功經(jīng)驗(yàn)，讓我重新相信自己，只要我努力，就能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
這份相信，也讓我后來能夠堅(jiān)持寫作，出書，辭職轉(zhuǎn)行，學(xué)習(xí)心理咨詢……
我們的人生避免不了失敗，但是那些小小的成功經(jīng)驗(yàn)更值得我們學(xué)習(xí)和看見。如果我們能從自己的成功中獲得信心和力量，它們就會(huì)像滾雪球一樣，在你的人生大系統(tǒng)中創(chuàng)造出越來越多的成功。
你的生命中是否有一些成功的經(jīng)驗(yàn)？
你能看到它們賦予你的信心嗎？
你可以從這些成功中學(xué)到什么？擴(kuò)展出怎樣更豐富的自我認(rèn)知？
你的人生中是否也有一次成功，帶來十次甚至百次成功的經(jīng)驗(yàn)？
歡迎與我分享你的生命故事。
