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徐濠縈:別人眼中的壞女孩 用跑步開啟最美人生

時間:2020-04-03 16:48來源:網(wǎng)絡整理 瀏覽:
說起徐濠縈,除了知道她是陳奕迅的老婆之外,很多人對她的印象則是停留在了《旋風小子》中那個清純可愛的珍珠,也是無數(shù)80后的青春記憶。結(jié)婚以后

說起徐濠縈,除了知道她是陳奕迅的老婆之外,很多人對她的印象則是停留在了《旋風小子》中那個清純可愛的珍珠,也是無數(shù)80后的青春記憶。

結(jié)婚以后的她逐漸淡出娛樂圈,專注于相夫教子,做陳奕迅背后的女人。但是對她的非議卻從來沒有斷過,主要就是——

衣品差

太敗家太敗家

那又怎么樣!在結(jié)婚的十幾年里,陳奕迅和徐濠縈的感情一直都很好,因為Eason說過:‘不管別人怎么看,我就覺得她是最美的。以前好多人說她買東西呀、亂花錢呀之類的,但我真是不覺得,我和大眾眼光不同,所以不會被大眾影響,這些就是我們能夠在一起的緣分。’

或許這就是所謂的真愛吧,著實令人羨慕不已!或許這就是所謂的真愛吧,著實令人羨慕不已! 當然,羨慕遠不止如此——現(xiàn)今42歲的徐濠縈還擁有著細腰、長腿還有馬甲線,身材火辣似少女!有圖有真相:當然,羨慕遠不止如此——現(xiàn)今42歲的徐濠縈還擁有著細腰、長腿還有馬甲線,身材火辣似少女!有圖有真相: 那么她是怎么做到的呢?那么她是怎么做到的呢?

了解陳奕迅的粉絲應該都知道,他在生活中并不是一個非常熱愛運動的人,反觀他的老婆徐濠縈到是個不折不扣的運動達人,并常常在生活中——

這樣

還有還有 再來再來 而跑步,又可以說是她最熱愛的運動方式。不管身在何處、何時,只要條件允許就會出去跑一跑,留下屬于自己的足跡。跑步,又可以說是她最熱愛的運動方式。不管身在何處、何時,只要條件允許就會出去跑一跑,留下屬于自己的足跡。 不僅愛跑,她也非常能跑,每年都要為自己定一個小目標——參加三場馬拉松。所以,在跑圈大家都稱她為‘肯尼亞徐’。不僅愛跑,她也非常能跑,每年都要為自己定一個小目標——參加三場馬拉松。所以,在跑圈大家都稱她為‘肯尼亞徐’。

尤其是在2014年的香港馬拉松,她以3小時52分完成全馬賽事,成功打破好友陳冠希的3小時55分的成績,堪稱‘最能跑的藝人’。

在她眼中,完成馬拉松就像當上港姐一樣開心,這種健康的運動方式讓她享受其中。在她眼中,完成馬拉松就像當上港姐一樣開心,這種健康的運動方式讓她享受其中。 下面是她的跑馬成績:下面是她的跑馬成績:

·2013年舊金山女子半程馬拉松,1小時52分07秒(21公里);

·2013年上海馬拉松半程,1小時52分(21公里);

·2014年渣打香港馬拉松,3小時52分04秒(42公里);

·2014年名古屋女子馬拉松,3小時50分(42公里);

·2014年華盛頓女子半程馬拉松,1小時46分(21公里);

·2015年渣打香港馬拉松,3小時52分(42公里)。

如今,也來到了她堅持跑步的第五個年頭,每當有人問起她為什么還要這么辛苦的跑下去時,她總是笑著說:‘做完運動后汗水暴流的那一刻,便是她最獨特美麗的時刻?!?/p>

還記得元氣少女陳意涵為什么這么喜歡倒立嗎?因為她說過倒立的時候,負情緒會秒變正能量,向下扎根,向上生長。換個角度看世界感覺非常的棒。而徐濠縈也同樣喜歡用這種方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。

都說跑步是女人最好的修行,愛跑步的女人確實都很有魅力!因為她們——都說跑步是女人最好的修行,愛跑步的女人確實都很有魅力!因為她們——

健康

跑步不僅可以健身、減肥,還可以預防心血管病、血栓病和防止動肪硬化;既能保護視力、預防感冒,還能對抗乳腺癌、有效地緩解經(jīng)前綜合癥甚至能幫助受孕。

身材好身材好

跑步幾乎能比任何其它運動燃燒更多的熱量,持續(xù)性跑步還可增加體內(nèi)肌肉含量,減少脂肪含量,保持良好形體。跑步是減肥的最佳選擇。

皮膚好皮膚好

跑步能加速新陳代謝,皮膚也會變得細膩有光澤。愛跑步的女人氣色好。

美食專家美食專家

唯美食與好姑娘不可辜負。愛跑步的女子,非常注重飲食,一般都是賢惠的女子,能做得一手好美食。

有生活情趣有生活情趣

一個愛跑步的女子,既能穿上跑鞋,盡情在跑道上揮汗,用汗水丈量距離,跑出女人的千嬌百媚來;又能hold住高跟鞋,換上高跟鞋,氣質(zhì)高雅端莊,完美身材盡顯女人味。有情趣的女人,懂得如何淡然地享受生活,她能綻放出花一樣醉人的美。

煥發(fā)更大的魅力煥發(fā)更大的魅力

堅持鍛煉可以有效地改善形體,體重和體型改變的成功感,可以增強女性的自尊和自信。

那怎么樣才算會跑步呢,掌握以下三大點就夠了:那怎么樣才算會跑步呢,掌握以下三大點就夠了:

1。堅持跑步

跑步這件事,你付出多少就會得到多少回報。但如果你想一口吃個大胖子那也是絕對不可能的。堅持下去,把跑步當作自己的日常習慣,想要的都會來找你。

2。配合一些必要的力量訓練

女生進行適量的力量訓練并不是為了練肌肉,也不用擔心會練出塊狀的肌肉而影響美觀,這樣做的唯一目的是為了讓身體線條更加緊致,有型。

3。合理安排飲食

除了會跑,會搭配適量的力量訓練,還要學會合理的安排飲食,遠離高油、高鹽、高糖等高熱量食物是首要原則,其次以碳水化合物為主,補充適量的蛋白質(zhì)會對跑步效果有更好的促進作用。

健康、美麗還自信,一個女人最好的狀態(tài)應該就是這樣了吧。

(跑步指南)

推薦內(nèi)容