資料圖。
從撒哈拉沙漠到南極冰原，陳盆濱曾用四年時(shí)間完成世界首個(gè)“七大洲極限馬拉松大滿貫”；從廣州小蠻腰跑到北京五棵松，他也曾實(shí)現(xiàn)“100天跑完100個(gè)馬拉松”。如今，從“中國極限馬拉松第一人”跨界成為中國國家越野滑雪隊(duì)隊(duì)員，42歲的陳盆濱仍然試圖用自己的親身經(jīng)歷來影響更多的人。
全球咨詢公司麥肯錫日前發(fā)布《2020年中國消費(fèi)者調(diào)查報(bào)告》顯示：即使中國人的可支配收入增長在放緩，但健身消費(fèi)支出正增加。
“中國人開始關(guān)注健康、重視運(yùn)動(dòng)是好事，但很多人無法掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)效果適得其反，甚至導(dǎo)致傷病。”陳盆濱談及近年來出現(xiàn)的“馬拉松熱”，“馬拉松現(xiàn)在非常火熱，但每年馬拉松比賽當(dāng)中都有人受傷甚至猝死，這一現(xiàn)象值得反思?！?/p>
圖為：陳盆濱進(jìn)行科學(xué)運(yùn)動(dòng)示范。受訪者供圖
陳盆濱坦言，每一次聽聞賽中猝死事件，都令他揪心?！啊~開步子’并非意味著你會(huì)跑步，膝關(guān)節(jié)用力、運(yùn)動(dòng)‘剎車’等不正確的跑步姿勢，導(dǎo)致了用力過度、心臟過速。”
他戲稱自己是“實(shí)驗(yàn)科學(xué)品”，“在過去19年的跑步生涯中，我跑了地球4圈多，里程超16萬公里，但我的膝關(guān)節(jié)卻沒有受傷，這得益于我用技術(shù)跑步以減輕對膝關(guān)節(jié)的沖擊?！标惻铻I希望更多人能夠掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式。
2020年是浙江高水平建設(shè)現(xiàn)代化體育強(qiáng)省的開局之年，記者梳理該省政府工作報(bào)告發(fā)現(xiàn)，東京奧運(yùn)會(huì)、杭州亞運(yùn)會(huì)、全民健身等“體育元素”均有提及，尤其是構(gòu)建“15分鐘健身圈”，還被列為該省2020十大民生實(shí)事之一。
“政府重視老百姓的健身鍛煉需求，力求讓老百姓可以獲得觸手可及的體育服務(wù)，這是一件振奮人心大好事。”陳盆濱直言，豐富體育健身設(shè)施沒錯(cuò)，但更重要的是培養(yǎng)“想健康、要運(yùn)動(dòng)”的觀念，通過科學(xué)的體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)全民體質(zhì)，帶動(dòng)全民健康，進(jìn)而降低醫(yī)保的支出。
那么如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)全民健康？陳盆濱給出的答案是——發(fā)展科學(xué)的校園體育教育全力打造“健康中國”。
圖為：浙江省第十三屆人民代表大會(huì)第三次會(huì)議臺州代表團(tuán) 范宇斌 攝
作為一名“校園體育形象大使”，陳盆濱在調(diào)研中發(fā)現(xiàn)，“盡管體育中考改革正推動(dòng)著素質(zhì)教育以及學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的積極性，但體育仍然沒有真正引起全社會(huì)的高度重視，甚至體育教學(xué)在被邊緣化?！?/p>
對此，陳盆濱建言，“要逐步提高中考體育分值，希望能達(dá)到文化課同等分值。同時(shí)進(jìn)一步優(yōu)化考試模式，讓測試項(xiàng)目更加多元化，學(xué)生能根據(jù)自身興趣選擇項(xiàng)目，并使之成為其一輩子的運(yùn)動(dòng)愛好，長久運(yùn)動(dòng)受益終身。”
不僅是考評機(jī)制，目前校園體育教學(xué)內(nèi)容缺乏高水平的專業(yè)知識也讓陳盆濱感受頗多，“發(fā)展學(xué)校體育就是發(fā)展體育人口，體育教育應(yīng)該是孩子成長教育的一部分”。
在陳盆濱看來：“要把世界競技體育中先進(jìn)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)等作為體育教育的基礎(chǔ)，只有基礎(chǔ)訓(xùn)練方式得當(dāng)，才能不走彎路。”對此，他建議把在競技體育工作中總結(jié)產(chǎn)生的訓(xùn)練辦法、訓(xùn)練理念通過校園體育教育的方式進(jìn)行傳播。
“可以把奧運(yùn)會(huì)冠軍和世界冠軍的教練等聚集起來，以團(tuán)隊(duì)的形式制訂實(shí)戰(zhàn)書本教材和視頻教材，讓每個(gè)孩子都能接受專業(yè)性更高、實(shí)用性更強(qiáng)、趣味性更濃的體育教育，掌握科學(xué)運(yùn)動(dòng)的技術(shù)和理念，這樣才能最大程度地發(fā)揮‘15分鐘健身圈’的作用，以增強(qiáng)國民體質(zhì)?！标惻铻I說，自己也很愿意傳授減少跑步致膝關(guān)節(jié)受傷的方法。
隨著運(yùn)動(dòng)人群的增加，體育氛圍日漸濃厚，便催生起體育產(chǎn)業(yè)的發(fā)展。國務(wù)院辦公廳發(fā)布的《關(guān)于促進(jìn)全民健身和體育消費(fèi)推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)高質(zhì)量發(fā)展的意見》同樣也提及，推動(dòng)體育產(chǎn)業(yè)成為國民經(jīng)濟(jì)支柱性產(chǎn)業(yè)，積極實(shí)施全民健身行動(dòng)，讓經(jīng)常參加體育鍛煉成為一種生活方式。
“以前我跑步，別人當(dāng)我是“瘋子”，而今全民奔跑。”對于此前收獲的諸多榮譽(yù)，陳盆濱感言，“比了這么多賽事，學(xué)習(xí)到了很多。數(shù)十年前，中國人還在為溫飽奮斗，而今在中國掀起的一股股‘運(yùn)動(dòng)風(fēng)’，讓人人都知道通過科學(xué)運(yùn)動(dòng)改善身體健康。我希望未來，‘人人健康，健康中國’?！保ㄍ辏?/p>
