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跑步改變生活方式 城市馬拉松需“科學(xué)配速”

時間:2020-02-28 11:26來源:網(wǎng)絡(luò)整理 瀏覽:
資料圖。從“吃了嗎”到“走了多少步”,見面問候語的變化,折射出新時代下人們生活方式的轉(zhuǎn)變。馬拉松長跑,也隨之從“遙不可及”迅速蔓延為身邊事
資料圖。 資料圖。

從“吃了嗎”到“走了多少步”,見面問候語的變化,折射出新時代下人們生活方式的轉(zhuǎn)變。馬拉松長跑,也隨之從“遙不可及”迅速蔓延為身邊事。不管是“馬拉松跑過我的城”,還是“我要跨城跑個馬”,近年來“井噴”增長的賽事與人次,催生出運(yùn)動新時尚,也上演著中國馬拉松“飛奔”的速度與激情。

馬拉松熱潮,成為中國經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展、國人追求健康生活方式的寫照。但同時,所謂“蘿卜快了不洗泥”,即將步入“不惑之年”的中國馬拉松,也面臨著“飛奔”中的不適與困惑。不少城市為了迎合熱潮匆匆“上馬”,盲目追求“國際化”、特邀、全程馬拉松,不僅讓賽事同質(zhì)化嚴(yán)重,也浪費(fèi)了社會資源,同時難以保證服務(wù)質(zhì)量,甚至有個別馬拉松還引發(fā)了“一場馬拉松癱瘓一座城”“馬拉松成政績工程”的吐槽。

跑好一場馬拉松,需要跑前的長距離訓(xùn)練和跑中的合理配速。前者要求循序漸進(jìn)、步步為營,后者強(qiáng)調(diào)統(tǒng)籌規(guī)劃、穩(wěn)扎穩(wěn)打。舉辦一場體育賽事,又何嘗不是如此呢?通過統(tǒng)籌規(guī)劃、“科學(xué)配速”,將涌動的辦賽、參賽熱潮轉(zhuǎn)化為辦賽的品質(zhì)、參賽的享受,城市才能真正因“馬”而精彩。

“上馬”前,城市管理者不妨做個“跑前訓(xùn)練”,比如通過舉辦小規(guī)模賽事,對自己的能力做一次“體檢”,評估在體育設(shè)施、醫(yī)療保障、交通規(guī)劃、秩序管理、對外宣傳等方面是否存在不足,并視情況做出針對性改進(jìn)。

同時,在“跑速”和“跑姿”等定位上,也要避免盲目模仿和跟風(fēng),要根據(jù)實(shí)際情況跑出自己的節(jié)奏和風(fēng)采。具體來說,城市賽事要走出“大而全”的誤區(qū),需結(jié)合自身特色和不同人群推出“精而美”的賽事,可從地域特點(diǎn)、人文傳統(tǒng)等方面進(jìn)行深度挖掘。

另外,在“跑步方法”上,也要借助專業(yè)力量,以確保跑得安全、跑得高效。目前,不少城市的馬拉松賽事采取了“政府引導(dǎo)、社會參與、市場運(yùn)作”的發(fā)展模式,對于籌備馬拉松的新城市來說,可以借鑒成功經(jīng)驗(yàn),與專業(yè)化運(yùn)營公司合作,實(shí)現(xiàn)效益最大化。

“跑后拉伸”同樣重要,賽事舉辦完后,如何服務(wù)本地市民,讓運(yùn)動成為他們的一種生活方式,培育起城市的跑步文化,也是值得思考的問題。只有更多人主動參與到賽事中來,馬拉松運(yùn)動所蘊(yùn)含的挑戰(zhàn)自我、超越極限的氣質(zhì),才能重塑城市精神和文化氛圍。

最后,要時刻回望初心,謹(jǐn)記“為了什么而跑”?;馃岬鸟R拉松,成為推動健康中國和體育強(qiáng)國建設(shè)的有力抓手,在充分釋放這一賽事價值的同時,也要兼顧市民更多元的健身需求。通過科學(xué)規(guī)劃,建設(shè)健身廣場、運(yùn)動場館等場地設(shè)施,開展豐富的健身活動,打通公共體育服務(wù)“最后一公里”,構(gòu)建起多元化的全民健身服務(wù)體系。

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