央視采訪姚明的一段視頻,最近一直都在球迷圈里瘋傳。
在非正式的一張飯桌上,一看就是邊吃邊聊的輕松氛圍。平日里不茍言笑的大姚,好像徹底卸下了籃協(xié)主席的外殼,侃侃而談自己的罰球經(jīng)歷。
千萬別以為這只是茶余飯后的閑聊,就大姚這段,所有的籃球運動員,只要認(rèn)真聽了,多多少少都會受益,而且非常有可能,很多人也許會聽姚一席話,就此突破自己職業(yè)生涯中關(guān)于罰球的瓶頸。
咱們先來聽聽大姚的原話:
“我最先的罰球是爸媽教(沒什么特殊),后來我改變的是在青年隊的時候,在青年隊時我(罰球前)運四下球,后來有個教練說,你運五下球,時間長一點,我就換成(運)五下。”
“有幾個教練對我罰球,印象是挺深的,一個是我爸媽,讓我固定下來。然后是王非教練,我(罰球)運完球之后,這兒有個停頓,這個停頓就是王非教的?!?/p>
“我本來是拿到這(用手比劃),然后這么上去的,罰籃。然后他說,這樣上去整個幅度太大,說你在這(平雙眼處)停一停,停完以后穩(wěn)定一下,然后再出去?!?/p>
“王非是最后一個糾正我(罰籃)動作的人,從王非糾正我之后,我的動作再也沒換過”。
看完這段如此接地氣的訪談,突然就覺得,對于職業(yè)籃球運動員來說,罰球本來就不是個復(fù)雜的事,如大姚所說,只要養(yǎng)成良好的罰球習(xí)慣,接下來的事,應(yīng)當(dāng)就是勤奮苦練了??蔀槭裁催@么一項不應(yīng)該成為難事的專項技術(shù),到了咱們國家隊,就成了一個老大難呢?很多比賽,最后的結(jié)局,仔細(xì)一復(fù)盤,男籃最終都只是輸在罰球上。
去年的中國本土男籃世界杯,中國男籃的罰球命中率為63.5%,排在所有世界杯參賽隊伍的最后一位。所有的中國球員,罰籃命中率只有趙繼偉,方碩達(dá)到了80%以上,王哲林72.7%,余下的其他球員呢?再沒有一個罰球命中率可以過70%。其中,易建聯(lián)的罰球命中率為63%,而最差的,是周琦的罰球命中率,只有可憐的40%。我們經(jīng)常取笑奧尼爾,說他的罰球差,但別忘了,大鯊魚職業(yè)生涯的罰球命中率也有52.7%。
其實,李楠的這支國家隊,世界杯之前,就暴露了罰球差的巨大隱患。去年7月,男籃去美國參加NBA夏季聯(lián)賽,有一場比賽對陣薩克拉門托國王隊,中國隊全場13罰僅5中,命中率僅為38.5%。不僅讓球迷驚嘆,也讓對手覺得十分不可思議。
更不可思議的是,中國隊的后衛(wèi)隊員同樣多黃油手,記得有一次與澳大利亞在北京的一場熱身賽,牛氣沖天的郭艾倫郭少,一場比賽罰了6個,只進了1個。
難怪,越來越多的人,對現(xiàn)在的這些國手不抱希望,每每一提起,幾乎人人都會提及,“連罰球都罰不進,還打什么球”。想當(dāng)年,中國男籃“快準(zhǔn)靈”是人所共知的特點,而投籃準(zhǔn)就好比咱們打球的看家本領(lǐng)。33年前,在第10屆男籃世錦賽上,中國男籃在所有參賽隊伍中,以77%的罰球命中率,力壓美國和南斯拉夫超級強隊,排在所有球隊當(dāng)中的第一位。別以為77%的命中率不高,那時候的罰球規(guī)則,是第一罰球中了才有第二罰。
咱們又來說說姚明,2米26的大個,卻是休斯敦火箭隊所有技犯罰球的操刀手,前幾年,美國人評了一個NBA歷史上各個位置罰球最好的5位球員,我們的大姚毫無爭議地當(dāng)選,沒有異議,中鋒位置上罰球第一。
來看看姚明在世界最高水準(zhǔn)的職業(yè)聯(lián)賽中的罰球數(shù)據(jù),常規(guī)賽,2984罰2485中,命中率83.28%; 季后賽198罰175中,命中率88.38%。
牛就一個字,我只說一次。