距離中國(guó)女排奪得2019世界杯冠軍已經(jīng)過(guò)去三個(gè)多月，對(duì)于中國(guó)女排如何取得十一連勝的輝煌戰(zhàn)績(jī)以及球隊(duì)都經(jīng)歷了哪些艱辛？中國(guó)女排主教練郎平近日接受央視采訪，首次向外界披露了國(guó)家隊(duì)的艱苦備戰(zhàn)內(nèi)幕，并透露自己的執(zhí)教秘訣。
“面對(duì)美國(guó)這樣的對(duì)手，不是到了比賽才拆解（對(duì)手），而是平時(shí)就要研究，就像拼圖一樣。比賽時(shí)我們還要看狀態(tài)，要把弱點(diǎn)、弱輪研究清楚，有時(shí)候做完研究都凌晨一、兩點(diǎn)了，這樣指揮起來(lái)就心里有數(shù)了，一個(gè)隊(duì)伍的表現(xiàn)一定是教練的想法?！?/p>
郎平說(shuō)：“要把每支球隊(duì)的優(yōu)缺點(diǎn)研究透，要注意對(duì)方的進(jìn)步和技術(shù)上的發(fā)展，如果我們進(jìn)步慢了，那等于不進(jìn)則退。我經(jīng)常跟隊(duì)員說(shuō)，一定要努力，排球不僅僅是你們?cè)谶M(jìn)步，對(duì)手也在進(jìn)步，每一次比賽都是新的挑戰(zhàn)，新的高度?！?/p>
“我一直在考慮中國(guó)女排需要哪方面進(jìn)步，才能與美國(guó)、塞爾維亞、意大利這樣有特點(diǎn)的隊(duì)伍抗衡。首先要解決自身的問(wèn)題，提高自身實(shí)力，攻防一定要全面，最可怕的球隊(duì)就是沒(méi)有弱點(diǎn)，但我們的弱點(diǎn)還是挺突出的。所以在比賽中，當(dāng)你的弱點(diǎn)被對(duì)手抓住的時(shí)候，就會(huì)有很大起伏。我們不停地跟隊(duì)員在講，我們的目標(biāo)就是在某些方面必須突破，不管有多難，也要盡最大努力?！?/p>
“強(qiáng)手之間的對(duì)抗，只有朱婷一點(diǎn)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，一定要利用‘網(wǎng)長(zhǎng)’，要我們所有的攻手去挖掘潛力，這是比較重要的。需要時(shí)間的積累，運(yùn)動(dòng)員才會(huì)有一個(gè)質(zhì)的飛躍?！?/p>
郎平透露，訓(xùn)練成效在比賽中大打折扣，一度讓她也懷疑自己。
“我們每一天的訓(xùn)練都是要求很嚴(yán)的，甚至我們覺(jué)得是不是應(yīng)該這樣練？有時(shí)候看到隊(duì)員都要練崩潰了，有搖頭的、有掉眼淚的，練這么苦，沒(méi)特別明顯的進(jìn)步，有的快崩了，跟不同的教練宣泄自己的想法，大家的精神和體力都碰到極限了。”
“所以要有耐心，哪怕是百分之一的希望也要堅(jiān)持。有的時(shí)候運(yùn)動(dòng)員并不怕苦也不怕累，就怕自己沒(méi)有變化、沒(méi)有進(jìn)步，付出一切沒(méi)有收獲。這樣的隊(duì)員在最艱難的時(shí)刻最希望敲開我的門，一起交流。我覺(jué)得這都很正常，每個(gè)人的表達(dá)方式是不同的。她能敲我的門，就意味著已經(jīng)接近極限了。我們的隊(duì)員都有分組教練，還有安導(dǎo)和賴導(dǎo)。如果她都經(jīng)歷了一圈的話還沒(méi)有想清楚，她一定會(huì)找我的?！?/p>
“她們的壓力大，而且我們的要求確實(shí)也比較高，我們對(duì)主要隊(duì)員和主力隊(duì)員的要求很高的。”
“我覺(jué)得最重要的是傾聽，我聽她們說(shuō)什么，是不是我們?cè)谝粋€(gè)頻道上。如果她想歪了，我也得讓她都說(shuō)出來(lái)。我聽她是怎么想，然后我會(huì)講我怎么想?！?/p>
“有時(shí)候我也跟她們說(shuō)，我們教練也崩潰啊，這么辛苦還沒(méi)有看到成效，我能睡得著覺(jué)嗎？如果我們用一種方法看不到成效時(shí)，我們就必須轉(zhuǎn)彎，用另外一種方式，總有一天你會(huì)開竅的?！?/p>
“一定要非常誠(chéng)懇地跟運(yùn)動(dòng)員來(lái)交流，最后給她一個(gè)努力的方向?！?/p>
對(duì)于更細(xì)節(jié)的問(wèn)題，郎平稱會(huì)看很多的回放。
“比如袁心玥在整個(gè)世界杯所有的錄像全部調(diào)出來(lái)，然后再給她分類，快的慢的高的近的，我全要看，這些基本都是休假時(shí)看。其實(shí)我休假不只是休假，我會(huì)做很多細(xì)節(jié)上的功課。球隊(duì)的問(wèn)題我們要做到心中有數(shù)?！?/p>
“我們的訓(xùn)練水平，比奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽的前兩場(chǎng)比賽要高，但就覺(jué)得水平?jīng)]有發(fā)揮出來(lái)。一直到最后一場(chǎng)對(duì)土耳其，才打出了正常的水平。我們也在總結(jié)這一點(diǎn)，要把自己最好的水平經(jīng)常拿出來(lái)，否則就撞大運(yùn)了。一場(chǎng)好球需要三場(chǎng)鋪墊，這個(gè)就很難了?！?/p>
“我最看重的是球隊(duì)的流暢性，排球是一個(gè)非常有節(jié)奏的項(xiàng)目，像音樂(lè)一樣，讓人家看得舒服。我特別欣賞巴西隊(duì)的節(jié)奏和前后排的串聯(lián)，還有日本隊(duì)控制球的能力，都是我們需要學(xué)習(xí)的。如果能把對(duì)手最好的東西學(xué)到，那你就是最好的?！?/p>
“我也要學(xué)習(xí)，縱觀全局，要看到對(duì)手進(jìn)步，對(duì)手將會(huì)怎么樣？對(duì)手最好的水平是怎么樣？我們應(yīng)該怎么做？這是我腦子里經(jīng)常轉(zhuǎn)的事情。教練一定要不斷學(xué)習(xí)、充電。”
