資料圖。
我不敢說跑步可以起死回生，但我敢說它可以修飾人性的毛邊，把你心靈的褶皺熨的平平貼貼。
不是因?yàn)槲覑叟懿剑揖托麚P(yáng)跑步的光芒，只是因?yàn)槲以?jīng)那么的煩惱、多愁，卻又患得患失，當(dāng)歷經(jīng)跑步的百轉(zhuǎn)千回，我的靈魂漸漸回歸。
不是人人都有跑步的天分，但是跑步這事情，堅(jiān)持一段時(shí)間，就很容易上癮。你會(huì)愛上大汗淋漓后的輕松，也會(huì)愛上自己漸漸緊致的身體，更會(huì)愛上自己變得純凈的發(fā)膚，跑步帶來身體的變化微妙而強(qiáng)烈。這種變化，真的會(huì)抵消精神上濃烈的疲憊。
長期堅(jiān)持跑步，人生會(huì)帶來哪些改變？
“ 01 ”會(huì)越來越勤奮
跑步的過程是一個(gè)從懶惰到勤奮的過程，這個(gè)過程會(huì)讓你摒棄越來越多的壞習(xí)慣，拖延癥也會(huì)被治愈！每個(gè)堅(jiān)持跑步一年以上的人，都不會(huì)是一個(gè)懶惰的人。
“ 02 ”會(huì)越來越堅(jiān)強(qiáng)
跑步?jīng)]有捷徑，你必須耐得住寂寞，頂?shù)米?yán)寒酷熱，堅(jiān)定信念，堅(jiān)持目標(biāo)。跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你更好的處理不好處境。
終有一天，你會(huì)發(fā)現(xiàn)為跑步而努力付出的辛苦沒有白費(fèi)，不久你會(huì)發(fā)現(xiàn)跑步將會(huì)給你驚人的回報(bào)！跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。
“ 03 ”會(huì)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
改變自己不容易，即使是你明知道不好的毛病。羨慕只有配上行動(dòng)力才有意義，想擁有不曾有過的生活，就得做以前不曾做過的事；想過上讓自己滿意的日子，就得付出與之相符的努力。
堅(jiān)持跑步的人，不會(huì)睡懶覺，因?yàn)樯罡?guī)律，跑步的消耗會(huì)讓睡眠更踏實(shí)高效，會(huì)養(yǎng)成早起的生活習(xí)慣。
“ 04 ”精神會(huì)變得好起來
你絕對(duì)會(huì)為熱愛跑步這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)而感到欣喜，因?yàn)榕懿阶屇愕钠つw變得更好，讓你越來越年輕。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人每天都會(huì)精力充沛容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來的充沛體力，會(huì)讓生活發(fā)生改變。
跑步的人，必定堅(jiān)強(qiáng)和淡定，真正的跑步能夠讓我們直面自我，因?yàn)樯旧砭褪且粓鲩L跑。在一個(gè)群體里，跑步的人往往是精神最好的。
“ 05 ”個(gè)人魅力會(huì)不斷增加
由于形體的改變，各種激素的分泌會(huì)讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，自信也會(huì)異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。
“ 06 ”原則性會(huì)越來越強(qiáng)
會(huì)嚴(yán)于律己，原則性越來越強(qiáng)，堅(jiān)持練運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，本身就是一個(gè)律己的行為。你會(huì)為此得到更規(guī)律的生活，當(dāng)體型轉(zhuǎn)變的時(shí)候，你更會(huì)知道自己做法的正確性。你會(huì)是一個(gè)原則性越來越強(qiáng)的人，這會(huì)影響到你的人格魅力。
“ 07 ”人生會(huì)變得更精彩
哪有那么多天生麗質(zhì)，世間所有的瘦和美都是要付出努力的。霸氣，魅力，自信和健康，足以讓你擁有很高的吸引力。
你也會(huì)被動(dòng)的加入更多正能量的圈子，你會(huì)享受圈子帶來的成功，人脈的增加正式你事業(yè)成功的途徑，你的人生從此更精彩。跑步是最好的修行，去跑步吧！你想要的，都會(huì)遇見！
跑步，教會(huì)我們?nèi)绾巫兂梢粋€(gè)更好的自己。
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