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寒假你的戶外運動都有什么?馬術(shù)

時間:2019-12-07 15:52來源:網(wǎng)絡(luò)整理 瀏覽:
圖片來源于網(wǎng)絡(luò)北方已完全進(jìn)入冬季,新疆更大雪封山,馬匹更是進(jìn)入潛水艇狀態(tài),很多人也都進(jìn)入冬眠狀態(tài)。各俱樂部的客流也明顯減少,其實越是天冷越
圖片來源于網(wǎng)絡(luò) 圖片來源于網(wǎng)絡(luò)

北方已完全進(jìn)入冬季,新疆更大雪封山,馬匹更是進(jìn)入潛水艇狀態(tài),很多人也都進(jìn)入冬眠狀態(tài)。各俱樂部的客流也明顯減少,其實越是天冷越是騎馬好時機。

首先天冷,我們代謝水平會降低,為抵御寒冷我們會長更多脂肪,加之運動減少,我們會“發(fā)胖”。而且我們越不動越怕冷。

騎馬,可以明顯提高我們的代謝水平,據(jù)統(tǒng)計,至少可以增加代謝量的10%,提高御寒能力。

冬季騎馬,受冷空氣刺激,造血機能發(fā)生改變,抗體增多,使身體對疾病的抵抗能力增強。

促進(jìn)體內(nèi)循環(huán),防止氣血滯澀,排出體內(nèi)濕氣寒氣。

通過馬術(shù)文化和騎乘訓(xùn)練課程,提升青少年的馬術(shù)專業(yè)技能、勇氣、拼搏、頑強、獨立、平和、友善、責(zé)任,未來領(lǐng)導(dǎo)力和國際競爭力,培養(yǎng)青少年的騎士精神品格。

學(xué)習(xí)如何駕馭一匹馬有助于鍛煉一個孩子的內(nèi)心。在馬背上,孩子學(xué)會感恩,保持冷靜,掌控自己,感受如何成為一個好的領(lǐng)導(dǎo)者,這都是孩子通過馬術(shù)能夠?qū)W到的。

會騎馬就會做人。騎馬最美妙的時候,是和馬心靈相通互相懂得的時刻,要學(xué)會感恩,當(dāng)馬按照您的要求做動作時,一定要適時松韁,給它一點自由空間,它會很舒服,才愿意去授銜。當(dāng)馬做錯的時候,就拉一下韁繩提醒它。你要經(jīng)常感謝它,安撫它,它才知道,也愿意去做正確的事情。

第一課學(xué)到的是如何在慌亂中保持平靜,第二是要大膽。越急著控制馬,就越容易被馬摔下來。想控制馬,先控制自己。

作為大型哺乳動物,它四肢強健,力大善跑,而且它的感覺器官非常發(fā)達(dá),視野開闊,記憶力、判斷力都很強方向感也極準(zhǔn)確。

拿到獎杯的那一刻,我在笑,馬兒也在“笑”,人生也許還會獲許多獎,但難得再有這么契合的伙伴!

(飛天馬術(shù)俱樂部)

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