騎手通過自身的重心、腿和韁來對(duì)馬匹施加影響，這些動(dòng)作被稱為扶助。重心和腿扶助的本質(zhì)主要是讓馬向前，而韁扶助則是更多的對(duì)馬的限制輔助。
不同的扶助互相協(xié)調(diào)，并結(jié)合使用，可以獲得騎手所期望的步態(tài)、速度和某種姿勢，或?qū)︸R匹進(jìn)行整體的控制。扶助應(yīng)當(dāng)是細(xì)微且謹(jǐn)慎的，這既是目標(biāo)，也是評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)。伴隨著訓(xùn)練的深入，使用扶助應(yīng)該漸漸地不為旁人所察覺，而馬匹卻對(duì)扶助逐漸變的敏感。所有的扶助都是重心、腿和韁的動(dòng)作綜合，單一去使用這些動(dòng)作并不會(huì)獲得成功。扶助的正確運(yùn)用就是要求各種扶助之間相互精巧協(xié)調(diào)。
重要的是我們應(yīng)意識(shí)到：人類在試圖獲得某些東西或預(yù)防某些事情發(fā)生時(shí)，自然的反應(yīng)是使用雙手。而在騎術(shù)中，提高重心和腿部扶助的有效性才是目標(biāo)，而韁的扶助則是逐漸地變得細(xì)微。
扶助的強(qiáng)度取決于馬兒的敏感度、訓(xùn)練程度、騎手意欲獲得的結(jié)果。使用扶助時(shí)，一開始應(yīng)該輕柔施加，然后再按需逐漸增加或減少強(qiáng)度。如果騎手必須要用強(qiáng)扶助，那么在強(qiáng)扶助之后應(yīng)回到較輕的扶助，以保護(hù)馬的敏感性，不要讓馬對(duì)扶助的反應(yīng)越來越遲鈍。
沒有技巧的扶助通常會(huì)毀掉馬，而經(jīng)常對(duì)馬進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)則可以在人與馬之間建立更好的工作關(guān)系。愛撫、拍馬或用聲音（小聲或悄悄地）都能幫助馬放松，提升其柔軟性。
雖然重心扶助也會(huì)加強(qiáng)（以更加細(xì)微的方式協(xié)調(diào)）腿和韁的扶助，但是重心扶助的實(shí)質(zhì)是驅(qū)動(dòng)性扶助。
騎手可通過以下的方式來使用重心：
騎手的騎坐越安靜、柔軟，馬對(duì)扶助的反應(yīng)就會(huì)越好。騎手必須要保證自己身體的重心隨時(shí)與馬的重心保持重合。這樣，馬兒會(huì)覺得背上的騎手很輕，而且全身舒服。馬的身體平衡是在不斷變化的，騎手如何跟隨馬的動(dòng)態(tài)重心來調(diào)整并變換自身的重心，這是難點(diǎn)。
無法跟隨馬韻律、沒有平衡的騎坐的騎坐都會(huì)破壞馬的節(jié)奏和承載，從而限制馬運(yùn)動(dòng)的自由。
在各種停止、半減卻以及各種變換中，增加兩側(cè)坐骨的重量可以提高馬匹的后肢動(dòng)力。結(jié)合驅(qū)動(dòng)性的腿部扶助，這種重心扶助能夠刺激馬的雙后肢向前朝著重心的方向更深地踏出，蹬踏地面也更加有力。
增加兩側(cè)或單側(cè)的坐骨重量時(shí)，騎手上身處于自然正直的姿勢（有助于騎手背部適度“收緊”，以便能跟隨馬的運(yùn)動(dòng)）。
增加坐骨的重量意味著將背部收得更緊：就是說，當(dāng)騎手收縮和放松肌肉使騎坐跟隨馬匹運(yùn)動(dòng)時(shí)，短暫地放大腹部和腰背部肌肉收緊的階段。必要的話，可幾步后再次重復(fù)這一收緊動(dòng)作，來激勵(lì)馬后肢在身體下向著重心的方向更深地踏出，用后肢承載更多的重量。
但不正確地收縮軀干肌肉會(huì)使馬匹的反應(yīng)變得遲鈍，非但不會(huì)讓馬有前進(jìn)的動(dòng)力，相反地會(huì)阻礙馬匹前進(jìn)。而且也會(huì)阻礙騎手骨盆跟隨馬匹運(yùn)動(dòng)，讓騎坐變得固定且僵硬。當(dāng)能夠正確使用時(shí)，增加坐骨重量這一動(dòng)作幾乎是旁人所察覺不到的。
如果沒有這些短效且相對(duì)密集的重量扶助，像半減卻這樣的練習(xí)就會(huì)過分地依賴韁的扶助（半減卻是為了讓馬為進(jìn)行不同的運(yùn)動(dòng)變化而做的過度準(zhǔn)備）。而這樣，就無法讓后肢向重心方向更深踏進(jìn)去以承載更多的重量。
在使用這些重量扶助時(shí)，對(duì)騎手來說絕對(duì)重要的一點(diǎn)是：要確保自身與馬時(shí)刻保持平衡。騎坐肌肉僵硬緊繃、背后仰、膝蓋和大腿緊繃（伴隨著小腿向前滑）都會(huì)防礙這些扶助的有效使用，也都是不正確的。
在馬的各種彎曲運(yùn)動(dòng)中，增加單側(cè)坐骨的重量是對(duì)腿和韁扶助的一種重要加強(qiáng)。對(duì)調(diào)教良好的馬來說，這是最重要的扶助。騎手將自身體重更多地置于一側(cè)坐骨上，這時(shí)候臀部稍微降低，而膝蓋保持彎曲。
對(duì)調(diào)教良好的馬而言，這種重心扶助是轉(zhuǎn)彎的信號(hào)，馬匹會(huì)調(diào)整自身平衡來順應(yīng)騎手。從臀部處將內(nèi)方腿稍微后移到“防衛(wèi)”姿勢，可以增加內(nèi)方坐骨的壓力。但是要避免過度用力向下踩內(nèi)方腳蹬，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致內(nèi)方腿伸直，使重量滑向錯(cuò)誤的一側(cè)。
當(dāng)進(jìn)行平地調(diào)教（如調(diào)教年輕馬）、讓馬放松及剛開始教馬匹后退動(dòng)作時(shí)，如果騎手需要減輕馬的后肢或背上的重量，便可通過減輕坐骨上的重量達(dá)到目的。
騎手把體重多一點(diǎn)地轉(zhuǎn)移到大腿和腳鐙上。騎手的騎坐仍然在鞍子里，而上身則從垂直位置向前稍微傾，前傾的幅度取決于要從坐骨上減輕多少重量。
在馬匹身體彎曲和彎道中使用重心扶助時(shí)，無論騎手采用舞步騎坐還是前傾騎坐，必須要完全處于平衡狀態(tài)跟隨馬的運(yùn)動(dòng)。他的臀部和肩膀應(yīng)該保持在自然位置上；內(nèi)方肩和臀部不要“落在后面”。過度地驅(qū)馬向前是不對(duì)的。
如果騎手的騎坐正確且柔軟，使用的扶助清晰且是有意識(shí)的施加，同時(shí)又敏感，那么他在馬轉(zhuǎn)彎時(shí)就能保持平衡。
（《馬術(shù)》雜志）
