對于籃球運動員而言，他們需要把身體上的每個部位都練出肌肉，因為籃球?qū)τ谇騿T綜合素質(zhì)要求很高。用輪胎訓(xùn)練已經(jīng)成為一種常態(tài)，因為輪胎作為訓(xùn)練工具到處都能找到，而且對于球員上肢力量，核心力量，以及爆發(fā)力提高都有很大幫助，因此很多籃球運動員都會選擇此方法。不過同樣是用輪胎訓(xùn)練，每個人的差距還是很大，最起碼今天介紹的這4人，從用輪胎訓(xùn)練就能看出實力差距！
周琦不管是你黑他還是喜歡，他都毫無爭議現(xiàn)役中國男籃最好的中鋒了。他跟歐美球員比，確實還不夠壯，但是在亞洲依舊是很強勢。他除了有身高臂展外，對抗也一直在提高。他平時也會翻轉(zhuǎn)輪胎訓(xùn)練，借此來提高自己的背部，腰腹，以及手臂的力量。當(dāng)然周琦訓(xùn)練輪胎大小被球迷調(diào)侃過，但是小編人認為這沒啥好說的，畢竟每個人力量大小是不一樣的，最適合自己才是最好的！
易建聯(lián)完全具備打NBA的實力，他只是運氣差了點。易建聯(lián)的自律讓人敬佩，聚會只喝白水，休賽期都會自費特訓(xùn)，他對于籃球的熱愛，是發(fā)自內(nèi)心而不是說說而已。易建聯(lián)打國際比賽相當(dāng)厲害，他的強硬在4號位，整個亞洲都是最頂尖?？纯此麄?cè)翻輪胎的尺寸，你就知道他擁有最頂級的身體素質(zhì)。
約基奇一身的五花肉，但是力量是真不小。他之所以能在低位打得游刃有余，力量好對抗強是第一位。約基奇速度慢，不過在內(nèi)線跟對方硬鑿一點不吃虧。他肚子上的肉確實多，這不代表他力量小?？纯此麄?cè)翻輪胎的大小，絕對是大卡車那種配置的輪胎。能場均輕松拿下20+10數(shù)據(jù)，背后不下苦功夫怎么可能！
最后來看看詹姆斯，不得不說他無解身體，真的是靠訓(xùn)練堆出來的。別人都是側(cè)翻輪胎，而他是直接提著輪胎徒步訓(xùn)練。這需要球員有更強悍力量，這對全身都是一種訓(xùn)練，詹姆斯的訓(xùn)練負荷確實大。難怪他能有這如鋼板一般的身材，就是這樣練出來的。你以為35歲還能在巔峰，還能輕松平框暴扣，真的只有天賦就夠了嗎？詹姆斯能有今天的成就，離不開他接近極限的自律和刻苦！
