世界500強高管的一天是如何度過的？據(jù)調查顯示這些高管平均每天6：15起床；花45分鐘鍛煉身體；上班路上平均花費25分鐘。每天上班花費2小時25分鐘處理郵件和信息；25分鐘做決策和計劃；30分鐘用在個人成長。不難看出，即使在忙碌的工作中，這些精英人群依然堅持每天早上鍛煉45分鐘。對他們而言，健身可以讓自己在一天的工作中精力更充沛，這不僅僅是追求完美的體型，更是一種健康生活習慣的保持。
精英階層一般會花高價請私教，接受專業(yè)的健身指導，此外在家鍛煉也是很多精英人群的選擇。對于精英辦公室人群來說，在家鍛煉既省力又節(jié)省時間，近幾年《紙牌屋》中的劃船機成為流行，而且頗受精英階層的喜愛。如果你喜愛美劇，又是一個健身愛好者，一定會對劇中Frank總統(tǒng)在家使用劃船機鍛煉的場景印象深刻。
劃船機起源于歐美傳統(tǒng)的賽艇運動，這項運動歷來都是貴族子弟的一種精英運動，像哈佛的賽艇比賽，牛津的劍橋賽艇都是如此。即便是今日，在美國高校開設賽艇隊的學校也都是收費昂貴的學校。如果觀察地再仔細一點兒，在美國，平常參加這項運動的也多為金發(fā)碧眼的白人精英階層。這也就不難解釋為什么紙牌屋里會選擇劃船機作為總統(tǒng)Frank的日常健身器材。
無論是歷史原因還是影視劇的影響，劃船機都被打上了精英階層的標簽。劃船機為什么能在橢圓機、跑步機、健身車眾多健身器材中贏得精英階層的青睞，究其原因還是源于劃船機本身帶來的鍛煉效果。
劃船機是一種模擬劃船運動的有氧健身器材，在運動時通過拉伸和前壓，可以調動全身80%的肌肉，尤其是對于腰部的鍛煉，緩解背部酸痛有很好的效果，非常適合平時運動少、長期面對著電腦、工作壓力大的精英高管人群。此外劃船機相對于跑步機來說，對于全身的損傷最小，可以增強心肺功能，不會對背部和腿部關節(jié)造成任何的壓力。
今天小編為你推薦一款在家就能進行有氧運動的劃船機——來自美國的愛康（ICON）家用款劃船機RW850。如果你是特別忙碌的精英商務人群，注重隱私又不愿隨意去健身房，這臺劃船機可以讓你在家心情愉悅地開始每天的健身計劃。愛康（ICON）家用款劃船機RW850劃船機主體色調由黑灰色構成，置于與家中現(xiàn)代化的家具風格十分相稱，簡約低調的設計風格也會讓你忙碌了一天的心情放松下來。
這款劃船機配備了5英寸的顯示屏，劃船的距離、消耗的卡路里、鍛煉時間以及心率等都一目了然，還可以每天制定訓練計劃，讓你科學地運動。選擇一款劃船機，我們首先關注的是它的調阻方式，愛康（ICON）RW850劃船機采用SMR?靜音磁阻降噪系統(tǒng)，與市面上常見的風阻和水阻來說，它的阻力更加均勻順暢，靜音降噪，讓你享受安靜的運動時光。
26檔磁控阻力調節(jié)，隨心調控阻力級別，配合空氣阻力逐步增加訓練強度，每天只要鍛煉30分鐘，比跑步小時消耗的熱量還要多，不僅減脂效果好，塑形效果也很明顯。
這款劃船機配置了互動式私人教練系統(tǒng)，就像擁有了一位私人教練一般，內(nèi)含30款預置訓練程序，無論甩脂還是增肌塑形，都由你隨心選擇，此外這位“私人教練”還會為你規(guī)劃整體的健身計劃以及平時的飲食指導，讓你全方面體驗劃船健身的樂趣。
細節(jié)方面這款愛康（ICON）劃船機更是精益求精，加粗加長的船槳拉力桿，受力均勻易掌控，把手的設計符合人體工學，3D軟膠坐墊，貼合臀部線條，讓久坐鍛煉的你獲得更舒適的健身體驗。折疊占地不足0.4m2，巧妙地設計了機頭輪滑，可以輕松地移動，置于家中或是辦公室都非常方便。
即使一個人在家劃船也不會覺得無聊，一邊劃船一邊看劇、聽新聞兩不誤。全家人也可以一起劃船，關節(jié)受過傷的或者關節(jié)不靈活的老人也可以使用，簡單易操作。如果你是工作忙碌，喜愛在家鍛煉的商務人士，那么這款愛康（ICON）家用款劃船機RW850，你一定不能錯過
