資料圖。11月17日，一年一度的上海國際馬拉松賽舉行。這里面有個(gè)跑完全馬的女選手，真的是堪稱逆天！
一襲黃衣，神采飛揚(yáng)，挺著沉甸甸的大肚子，因?yàn)樗且晃粦烟?個(gè)月的孕婦，以5小時(shí)17分跑完全程42公里，到達(dá)終點(diǎn)！她說：這枚上馬獎(jiǎng)牌是送給孩子的出生禮物。
這位剽悍的準(zhǔn)媽媽名叫黎莉莉，畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)，今年40歲了，還有兩個(gè)月孩子就要出生了。而參加上馬，已經(jīng)是她的第62個(gè)全馬了，僅是在孕期，她就已經(jīng)跑了3個(gè)全馬！
8個(gè)月孕婦跑完馬拉松，立即在網(wǎng)上引發(fā)熱議。網(wǎng)友們炸了鍋，黎莉莉的朋友圈、同學(xué)群更是討論不斷！有人支持，有人反對，甚至有反對聲音認(rèn)為“這是對自己和小孩、家庭不負(fù)責(zé)任?！?/p>
有人批評說“這是對自己和小孩、家庭不負(fù)責(zé)任。”
有人稱是“典型的作”、“為了博眼球，無所不用其極”。
也有網(wǎng)友覺得“她非常棒！”
懷孕八個(gè)月，跑全馬？這事超出了很多人的想象。對于網(wǎng)友們的爭議，黎莉莉表示“批評我的人里面，一半沒懷過孕”。
黎莉莉說：“其實(shí)孕期跑步很正常的，是健康的運(yùn)動(dòng)，只不過國內(nèi)的樣本很少，大家少見罷了。我2012年第一次在國外參加舊金山馬拉松，就親眼看到一個(gè)7-8個(gè)月的孕婦跑步，從那時(shí)起我才知道，老弱病殘?jiān)卸寄芘艿?。只要循序漸進(jìn)、保持一個(gè)正常的量?！?/p>
在她的孕期，她跑了三個(gè)全馬。
看到這兒，想必大家都佩服不已。那么這個(gè)準(zhǔn)媽媽是怎么愛上馬拉松的呢？背后原因令人意外！
黎莉莉說的跑步之路，開端并不普通。黎莉莉說，2010年時(shí)自己患了輕度抑郁癥，研習(xí)心理學(xué)之后，她決定通過運(yùn)動(dòng)抗擊抑郁。
在黎莉莉看來，跑步的過程，其實(shí)也是不斷自我對話的經(jīng)歷，“所有的心理問題都是自己的問題?！毕胪?、明白了，心理的陰影也就被驅(qū)散了。
跑步不僅僅幫助黎莉莉找到更快樂健康的自己，還讓她找到了命中注定的那個(gè)他。2015年的夏天，通過跑步，遇到了自己的先生王世武。
40歲，首次懷孕，孕期跑馬，是黎莉莉?qū)ψ约旱牧硪粋€(gè)挑戰(zhàn)。
懷孕前，黎莉莉每個(gè)月都有300公里以上的訓(xùn)練量。懷孕后，黎莉莉也曾按照傳統(tǒng)，停止了一切訓(xùn)練。但停下來后身體出現(xiàn)不適應(yīng)，“感覺哪兒都疼，哪兒都不舒服?！?/p>
查閱國內(nèi)外資料和咨詢了醫(yī)生后，黎莉莉決定恢復(fù)鍛煉。5公里、8公里、10公里……在托腹帶、綁腿等專業(yè)輔助用具幫助下，黎莉莉就這樣慢跑著跑到了孕晚期。
最近有個(gè)流行詞——“斜杠人生”，專門形容不走尋常路的人。黎莉莉自復(fù)旦大學(xué)新聞學(xué)院畢業(yè)后，先是干了10年女公關(guān)，隨后她開始學(xué)習(xí)心理學(xué)，2010年獲得中國國家二級心理咨詢師資格證，并于2011年被香港大學(xué)錄取，主要研究戒毒心理輔導(dǎo)問題。
2014年底畢業(yè)后成為了香港專業(yè)輔導(dǎo)協(xié)會會員。
2016年，她又開始轉(zhuǎn)向電影編劇，由她擔(dān)任編劇的電影《戀愛馬拉松》入選2016年度促進(jìn)上海電影發(fā)展專項(xiàng)資金資助項(xiàng)目（劇本創(chuàng)作類） 。
彪悍的人生，不需要解釋。不過小編在此還是要說一句，除非經(jīng)過專業(yè)的訓(xùn)練，孕媽們還是不要過度運(yùn)動(dòng)！
有網(wǎng)友說得好，跑馬有風(fēng)險(xiǎn)，跑步需謹(jǐn)慎。那么，孕婦究竟能不能跑馬拉松？
產(chǎn)科專家的意見是：不支持。孕期應(yīng)該盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)，常年有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人或者運(yùn)動(dòng)員，其平衡能力、協(xié)調(diào)能力和肌肉力量都強(qiáng)于普通人，繼續(xù)保持適量的運(yùn)動(dòng)有利于產(chǎn)婦有一個(gè)良好的心情，但一定要時(shí)刻關(guān)注自己的變化。
的確，每個(gè)人的體質(zhì)不同，針對懷孕期間的飲食運(yùn)動(dòng)等問題也都應(yīng)該按照個(gè)人的體質(zhì)和習(xí)慣進(jìn)行。
黎莉莉自己也坦言：“我的經(jīng)驗(yàn)并不是范本，每個(gè)人都應(yīng)該量力而行?！弊铌P(guān)鍵的是自己的身體自己最清楚，唯有量力而行才有能力給自己和孩子創(chuàng)造美好的回憶。畢竟盲目跟風(fēng)是真的對自己、孩子和家庭極大的不負(fù)責(zé)任，一旦出了事故將會給不僅是自己，還有幾個(gè)家庭帶來痛楚。
來源：新聞坊 后沙壩子 新民晚報(bào)
