
“跑步+撿垃圾(第421天)+歸位共享單車113輛(總共3872輛)。”5月5日當(dāng)天,48歲的田香玲在自己微信朋友圈打卡這樣的記錄。已經(jīng)有10年跑齡的她,一直樂此不疲地奔跑在環(huán)保公益的“跑道”上。
5月2日5時(shí)40分,記者在裕華區(qū)東環(huán)公園見到了正在跑步的田香玲。和其他晨跑者不同,她左手提著兩個(gè)垃圾袋,右手拿著一個(gè)鐵夾子。跑步時(shí)見到垃圾,她便迅速彎下腰,用夾子將垃圾撿起,按照“可回收”與“不可回收”分類裝入不同袋中,接著繼續(xù)跑下去。
48歲的田香玲充滿了跑者的活力。她從開始跑步至今已有10年,近年來的石家莊國(guó)際馬拉松賽她都積極參加,成績(jī)?cè)?小時(shí)以內(nèi)。她還曾報(bào)名挑戰(zhàn)百公里越野,用時(shí)26小時(shí)完賽。
她每天的時(shí)間表像時(shí)鐘一樣精確:早上5點(diǎn)起床,5點(diǎn)20分出門,從小馬新村沿馬路跑步到東環(huán)公園,跑步過程中見到垃圾會(huì)撿到隨身攜帶的垃圾袋里,見到了倒下或不整齊的共享單車會(huì)將其擺放好。她每天跑步至少5公里,由于沿街要撿垃圾和擺放共享單車,運(yùn)動(dòng)時(shí)間在1小時(shí)左右。
光跑步就夠累了,為什么同時(shí)還要撿垃圾、歸位共享單車呢?田香玲告訴記者,她是低碳簡(jiǎn)行公益群的成員,曾參加過多次燕趙環(huán)保公益聯(lián)盟組織的垃圾分類公益宣傳活動(dòng)。2018年,她偶然在網(wǎng)上看到一篇“最酷跑步方式——邊跑步邊撿垃圾”的文章,感覺這種方式鍛煉身體的同時(shí)還能隨手做公益,就想按這種方法跑步試試看,結(jié)果一直堅(jiān)持了下來。
疫情期間不能出門,她就在自家客廳堅(jiān)持跑步,后來在小區(qū)內(nèi)跑步同時(shí)撿可回收垃圾,最近她又恢復(fù)了戶外跑步同時(shí)分類撿垃圾的跑步方式。馬路上見到擺放不齊的共享單車,田香玲就會(huì)過去給擺齊。有時(shí)一大堆共享單車堆成了小山,她也要一輛輛擺好。
記者了解到,邊跑步邊撿垃圾的運(yùn)動(dòng)方式最初是從國(guó)外興起的,名為:plogging,plogging這個(gè)詞是由英語“慢跑(jogging)”和瑞典短語“撿起(plocka upp)”結(jié)合而來。plogging除了公益元素,也在于其可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果。其鼓勵(lì)跑者通過弓步或蹲起的方式去撿拾垃圾,鍛煉雙腿的核心肌群和手臂肌肉,增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果。
跑步這項(xiàng)略顯枯燥的運(yùn)動(dòng),田香玲是怎么長(zhǎng)期堅(jiān)持下來的呢?田香玲說,身邊的人都夸她有毅力,但她認(rèn)為自己是找對(duì)了方法。最初跑步的那一年,她也常常懈怠,就堅(jiān)持了100天左右。后來她參加了“跑班”,結(jié)識(shí)了不少跑步愛好者,大家每天在群里打卡,相互鼓勵(lì)。幾年堅(jiān)持下來,跑步已經(jīng)成為她生活的一部分。到2017年,她跑步已是風(fēng)雨無阻,一天不跑就難受,腰疼的毛病也沒有了。另外,她跑步常常給自己找點(diǎn)新花樣,有時(shí)她會(huì)倒著跑,有時(shí)會(huì)騎行、爬山或者長(zhǎng)距離步行,邊跑步邊撿垃圾也是她的跑步新方式之一。她說,跑步和公益這兩項(xiàng)活動(dòng)都有益身心,她會(huì)一直堅(jiān)持下去。
(石家莊新聞網(wǎng))