“跑步+撿垃圾（第421天）+歸位共享單車113輛（總共3872輛）。”5月5日當(dāng)天，48歲的田香玲在自己微信朋友圈打卡這樣的記錄。已經(jīng)有10年跑齡的她，一直樂此不疲地奔跑在環(huán)保公益的“跑道”上。
5月2日5時(shí)40分，記者在裕華區(qū)東環(huán)公園見到了正在跑步的田香玲。和其他晨跑者不同，她左手提著兩個(gè)垃圾袋，右手拿著一個(gè)鐵夾子。跑步時(shí)見到垃圾，她便迅速彎下腰，用夾子將垃圾撿起，按照“可回收”與“不可回收”分類裝入不同袋中，接著繼續(xù)跑下去。
48歲的田香玲充滿了跑者的活力。她從開始跑步至今已有10年，近年來的石家莊國(guó)際馬拉松賽她都積極參加，成績(jī)?cè)?小時(shí)以內(nèi)。她還曾報(bào)名挑戰(zhàn)百公里越野，用時(shí)26小時(shí)完賽。
她每天的時(shí)間表像時(shí)鐘一樣精確：早上5點(diǎn)起床，5點(diǎn)20分出門，從小馬新村沿馬路跑步到東環(huán)公園，跑步過程中見到垃圾會(huì)撿到隨身攜帶的垃圾袋里，見到了倒下或不整齊的共享單車會(huì)將其擺放好。她每天跑步至少5公里，由于沿街要撿垃圾和擺放共享單車，運(yùn)動(dòng)時(shí)間在1小時(shí)左右。
光跑步就夠累了，為什么同時(shí)還要撿垃圾、歸位共享單車呢？田香玲告訴記者，她是低碳簡(jiǎn)行公益群的成員，曾參加過多次燕趙環(huán)保公益聯(lián)盟組織的垃圾分類公益宣傳活動(dòng)。2018年，她偶然在網(wǎng)上看到一篇“最酷跑步方式——邊跑步邊撿垃圾”的文章，感覺這種方式鍛煉身體的同時(shí)還能隨手做公益，就想按這種方法跑步試試看，結(jié)果一直堅(jiān)持了下來。
疫情期間不能出門，她就在自家客廳堅(jiān)持跑步，后來在小區(qū)內(nèi)跑步同時(shí)撿可回收垃圾，最近她又恢復(fù)了戶外跑步同時(shí)分類撿垃圾的跑步方式。馬路上見到擺放不齊的共享單車，田香玲就會(huì)過去給擺齊。有時(shí)一大堆共享單車堆成了小山，她也要一輛輛擺好。
記者了解到，邊跑步邊撿垃圾的運(yùn)動(dòng)方式最初是從國(guó)外興起的，名為：plogging，plogging這個(gè)詞是由英語“慢跑（jogging）”和瑞典短語“撿起（plocka upp）”結(jié)合而來。plogging除了公益元素，也在于其可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果。其鼓勵(lì)跑者通過弓步或蹲起的方式去撿拾垃圾，鍛煉雙腿的核心肌群和手臂肌肉，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)效果。
跑步這項(xiàng)略顯枯燥的運(yùn)動(dòng)，田香玲是怎么長(zhǎng)期堅(jiān)持下來的呢？田香玲說，身邊的人都夸她有毅力，但她認(rèn)為自己是找對(duì)了方法。最初跑步的那一年，她也常常懈怠，就堅(jiān)持了100天左右。后來她參加了“跑班”，結(jié)識(shí)了不少跑步愛好者，大家每天在群里打卡，相互鼓勵(lì)。幾年堅(jiān)持下來，跑步已經(jīng)成為她生活的一部分。到2017年，她跑步已是風(fēng)雨無阻，一天不跑就難受，腰疼的毛病也沒有了。另外，她跑步常常給自己找點(diǎn)新花樣，有時(shí)她會(huì)倒著跑，有時(shí)會(huì)騎行、爬山或者長(zhǎng)距離步行，邊跑步邊撿垃圾也是她的跑步新方式之一。她說，跑步和公益這兩項(xiàng)活動(dòng)都有益身心，她會(huì)一直堅(jiān)持下去。
（石家莊新聞網(wǎng)）
