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太厲害了!日本上尾半馬350多人跑進(jìn)70分鐘

時(shí)間:2020-04-18 16:04來源:網(wǎng)絡(luò)整理 瀏覽:
資料圖。當(dāng)我們還沉浸在2019上海國際馬拉松的余溫中時(shí),11月17日,日本那場一年一度的成績令人發(fā)狂的半程馬拉松開跑了,就是日本上尾半馬。如
資料圖。 資料圖。

當(dāng)我們還沉浸在2019上海國際馬拉松的余溫中時(shí),11月17日,日本那場一年一度的成績令人發(fā)狂的半程馬拉松開跑了,就是日本上尾半馬。

如大家所料,2019年,成績驚人依舊。

2人跑進(jìn)62分,

12人跑進(jìn)63分,

57人跑進(jìn)64分,

120多人跑進(jìn)65分,

180多人跑進(jìn)66分,

350多人跑進(jìn)70分。

(看成績單有木有小時(shí)候玩的FC卡帶游戲熱血新紀(jì)錄的感覺?)

冠軍被來自日本拓殖大學(xué)的肯尼亞留學(xué)生拉齊尼·萊梅特基奪得,成績1小時(shí)01分20秒。萊梅特基,1998年12月21日出生在肯尼亞,目前是拓殖大學(xué)留學(xué)生一枚,多次代表學(xué)校參加比賽,還不到21周歲,場地5000米最好成績14分07秒40,10000米最好成績29分40秒60。

亞軍同樣來自拓殖大學(xué),日本選手赤崎曉,成績1小時(shí)01分43秒,創(chuàng)造個(gè)人半馬最好成績。赤崎曉,1998年1月21日出生,5000米最好成績14分11秒62,10000米最好成績28分27秒90。

季軍為帝京大學(xué)的日本選手小野寺悠,成績1小時(shí)02分00秒,創(chuàng)造個(gè)人半馬最好成績。小野寺悠,1999年1月18日出生,5000米最好成績13分57秒08,10000米最好成績29分14秒22。

跑馬拉松的人對上尾半馬應(yīng)該都印象深刻。2016年,上尾半馬就開始引起中國跑者熱議,當(dāng)時(shí)男子冠軍1小時(shí)01分59秒,第200名為1小時(shí)06分11秒,360多名跑者跑進(jìn)了1小時(shí)10分;2017年,28人跑進(jìn)64分鐘以內(nèi),200多人跑進(jìn)了70分。2018年,108名大學(xué)生跑進(jìn)1小時(shí)05分,238名大學(xué)生跑進(jìn)1小時(shí)07分。

作為日本前馬拉松最強(qiáng)公務(wù)員川內(nèi)優(yōu)輝,他對上尾半馬可謂感情深厚,連續(xù)第12年參加比賽,連續(xù)第9年作為被特邀選手,這一次他成績遜于2018年,63分36秒(2018年62分49秒)。我們來看看他12年來的成績。

2008年→63分22秒

2009年→64分45秒

2010年→63分48秒 

2011年→64分13秒 

2012年→63分02秒 

2013年→63分06秒 

2014年→62分55秒 

2015年→63分11秒 

2016年→94分26秒 

2017年→63分35秒 

2018年→62分49秒 

2019年→63分38秒

馬拉松競速選手都有這樣的共識,半馬水平,在很大程度上決定了全馬成績的上限,很多人都知道,剛剛在上馬高溫下奪得國內(nèi)冠軍的老將楊定宏,曾在2018年曾嘗試過一個(gè)挑戰(zhàn),就是在廈門馬拉松上前半程用全馬跑進(jìn)210的配速,約3分04秒/公里去跑,盡管后半程掉速嚴(yán)重,但是楊定宏學(xué)到了很多。

從2017年他在無錫馬拉松跑出2小時(shí)13分37秒之后,他就一直在默默提高自己的半馬成績,因?yàn)樗X得,想在全馬上面有更大的突破(跑進(jìn)210),則必須半馬要有63分的能力。

5000米比賽

2分43秒

13分35秒

10000米比賽

2分50秒

28分20秒

強(qiáng)度跑

2分59秒

*

馬拉松配速節(jié)奏跑

3分05秒

*

適度有氧跑/長距離跑

3分24秒

*

有氧跑2階

3分34秒

*

有氧跑1階

3分50秒

*

恢復(fù)跑

4分06秒

*

這個(gè)觀點(diǎn)無疑很有道理,我國目前半馬國家紀(jì)錄是董國建保持的62:34(2019年柏林馬拉松前半程成績),而董國建也是我國現(xiàn)役唯一跑進(jìn)2小時(shí)10分的運(yùn)動員。

所以對于想提高成績的業(yè)余跑者也同樣如此,想在全馬上面有突破,半馬能力一定要有所提高,小編在2019年之前,半馬最好成績是1小時(shí)16分03秒,全馬最好成績2小時(shí)36分03秒;很多關(guān)注我的人都知道,2019年我的全馬成績很穩(wěn),10場比賽跑進(jìn)240,并且成績也穩(wěn)步提升,一個(gè)關(guān)鍵的基本功,就是年初我把半馬成績提高到了1小時(shí)13分40秒。

所以,日本箱根驛傳的傳統(tǒng)本身就是在為馬拉松比賽打基礎(chǔ),而中國沒有這樣大規(guī)模的高校對決,所以成績不盡人意也很正常了。

面對日本這樣的高水平表現(xiàn),楊定宏也曾提出了自己的看法和感想。

“日本運(yùn)動員的確很厲害,真是值得我們?nèi)ソ梃b和學(xué)習(xí),近幾年來發(fā)揮都比較穩(wěn)定,運(yùn)動員的水平也比較平均,一大批人都能跑到64分以內(nèi),這真是值得我們深思和學(xué)習(xí)的,也希望國手努力追趕,最起碼要有個(gè)拿的出手的成績,才可以去和日本選手做對比?!?/p>

02

2019年中日對決 

相比于日本,中國半馬成績顯然整體還差不少。

2019中國半程馬拉松最好成績排行:

董國建62分34秒(2019柏林馬拉松前半程),

劉洪亮64分10秒,

吳向東64分26秒,

管油勝64分27秒(2019衡水馬拉松前半程),

戚振飛64分29秒,

楊琳強(qiáng)64分39秒,

李春暉64分43秒,

賈俄仁加64分51秒。

如果沒有董國建柏林優(yōu)秀的前半程成績,單看正式半馬比賽,劉洪亮的成績在日本大學(xué)生排名中也得在60名開外了。

不過,這種差距在漸漸縮小,盡管很不容易,但今年中國馬拉松成績突飛猛進(jìn)也是有目共睹的。

全馬方面,董國建在柏林馬拉松創(chuàng)造了2小時(shí)08分28秒的中國第二好成績,繼多布杰之后第二個(gè)達(dá)標(biāo)東京奧運(yùn)會。

自2007年任龍?jiān)坪晚n剛在北京馬拉松上跑出208之后,中國已經(jīng)12年沒有出現(xiàn)過全馬跑進(jìn)2小時(shí)10分的運(yùn)動員了,可以相信,董國建這一成績是中國馬拉松成績回歸的一個(gè)開始。

體制內(nèi),彭建華、楊紹輝不斷創(chuàng)造著PB,體制外,管油勝同樣不斷突破自我,全馬214,并且在今年衡水馬拉松嘗試了自己的半馬小極限,64分27秒。李子成則依舊在各大比賽中扮演冠軍收割機(jī)。

不僅如此,中國第一個(gè)跑進(jìn)2小時(shí)20分的大眾選手賈俄仁加今年將全馬最好成績提升到了2小時(shí)14分38秒,另外還有兩名業(yè)余選手跑進(jìn)2小時(shí)20分,他們分別是趙浩和陳華威。

體制內(nèi)、體制外、體育生、業(yè)余選手不斷為中國馬拉松貢獻(xiàn)著自己的一份力量。

在內(nèi),我國高手越來越多,產(chǎn)生良性競爭,單場比賽全馬破三人數(shù)破1000只是時(shí)間問題了。

在外,肯尼亞,基普喬格10月12日上演人類極限表演,馬拉松1小時(shí)59分40秒2!他無愧馬拉松之王;埃塞俄比亞,37歲長跑之王貝克勒柏林馬拉松王者歸來,再次創(chuàng)造馬拉松世界第二好成績2小時(shí)01分41秒。

在鄰國,與我們天賦相同的日本選手,2019年有7人馬拉松跑進(jìn)2小時(shí)10以內(nèi)。7月17日,設(shè)樂優(yōu)太在黃金海岸馬拉松上跑出了2小時(shí)07分50秒的優(yōu)秀成績??梢钥吹?,董國建的2小時(shí)08分28秒已經(jīng)是今年亞洲馬拉松的頂尖水平,只是這個(gè)頂尖水平的選手有些少罷了。

不管是業(yè)余圈子的PB之戰(zhàn),還是中國頂尖選手的華山論劍,或者國際舞臺上的神仙打架。我們應(yīng)該已經(jīng)明白了這樣的道理:

日本能達(dá)到的馬拉松極限,中國人同樣能夠達(dá)到,但不能心急,更不能妄自菲薄、自暴自棄,穩(wěn)扎穩(wěn)打,逐步攻克,不要想著一步登天。

我相信,總有一天,屬于我們的強(qiáng)風(fēng)吹拂也會來臨!

(來源:馬拉松助手)

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