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沒跑過寒冷冬季的人 如何跨越人生的低谷?

時間:2020-04-18 16:03來源:網(wǎng)絡(luò)整理 瀏覽:
資料圖。很多事只要你邁開第一步,其實就沒有想象中的那么困難了,因為努力一定會有收獲,跑步也是如此?!坝姓l會在大冷的冬天還堅持跑步?怕不是腦子
資料圖。 資料圖。

很多事只要你邁開第一步,其實就沒有想象中的那么困難了,因為努力一定會有收獲,跑步也是如此。

“有誰會在大冷的冬天還堅持跑步?怕不是腦子凍壞了吧,我才不去呢!”同事輕描淡寫的拒絕了我的邀請,年初8個人信誓旦旦的發(fā)誓:今年一定要跑出更好的成績。。。再瘦他個二十斤。。。

因為寒潮提前來臨,如今只剩下我一人在堅持。每年到這個時候,有一個終極問題一直在我腦子里打轉(zhuǎn):冬天我到底要不要繼續(xù)跑步?

“冬天堅持跑步太難了,早上根本起不來。。。”

“感冒了吧!誰讓你怎么冷的天還去跑步,傻X。。?!?/p>

像上面這些不跑步的理由我分分鐘可以給出一百條,寒潮提前來臨更讓我省事兒,這不就是最好的理由嗎?

但是在我內(nèi)心深處,總有那么一點良知:去跑吧!

不一樣的雙十一

今天是11月11日,朋友圈里卻人間百態(tài),有的人忙著清空購物車享受購物節(jié)狂歡,孤單寂寞的人失憶感嘆又是一年光棍節(jié),而對我來說今天是距離上馬的倒數(shù)第6天。

自從北馬撞墻,意外的跑出了5個小時的成績給了我不少打擊,舊傷發(fā)作膝蓋隱隱作痛。

“跑步隨便跑跑就好了,干嘛非要去參加馬拉松?跑贏了你是能賺錢還是能出名?

天冷了別折騰了。。?!蔽覌屧陔娫捘且活^說道,電話這一頭的我心里真不是滋味。

這一次撞墻讓我差點了就放棄了接下來的南馬,失落了幾天之后我還是忍不住跑了起來,我告訴自己:不是因為希望才堅持,而是因為堅持才能看到希望!什么都別想,跑吧!

如今身體已經(jīng)逐漸恢復(fù),狀態(tài)漸佳,在慢跑中從七分配速逐漸過渡到六分,平均心率140,步頻接近200。

目標(biāo)是430,即使今年無法完成,我也要有始有終!

堅持是給今年的自己一個交代,不辜負(fù)自己流過的每一滴汗水;是給明年一個開始,告訴自己我還可以再戰(zhàn)一年,屢敗屢戰(zhàn)。

跑出人生低谷

“還能不能干!不能干給我滾!”老板拍著桌子向我吼著,揚言如果項目還是這樣就開了我,今年是我在江北新區(qū)待的第三年,我是一名社畜。

每天早晨8點15到公司,晚上10點下班,中午和晚上吃飯的時間只有半小時,出門必須打卡,有時候飯沒吃幾口就被拉回去開會,996算什么?

“每天上班12小時,被開除卻只用了5分鐘”,眼見著要到年底,辭職又沒有底氣,我的心態(tài)徹底崩了,巨大的工作壓力壓得我喘不過氣來,上有老下有小,還有巨額房貸,我該怎么辦?

焦慮、迷茫,到了晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)、難以入眠,整宿整宿的睡不著覺,更糟糕的是體重從75公斤掉到了60公斤,同事調(diào)侃我又瘦了,但只有我自己知道,我現(xiàn)在的身體狀態(tài)很差,再這樣下去我大概活不過40歲。

體重直線下降,醫(yī)生懷疑我的腸道里有息肉,于是做了腸鏡,結(jié)果卻出乎意料。

醫(yī)生診斷我是神經(jīng)性腸炎,很可能是工作壓力太大導(dǎo)致的腹瀉,建議我抽時間運動,緩解一下壓力,就這樣一句話搪塞了我,連藥都沒開。

開始跑步,我記得那天加完班錯過了末班車,腦海里突然閃現(xiàn)出一個想法:跑回公寓,就好像《阿甘正傳》里的阿甘一樣,我也不知道為什么我要這么做,只是突然的想跑起來。

我不記得那天跑了幾公里,但我記得那天睡了個好覺。跑起來的時候內(nèi)心原來是那么輕松,我不是哪家公司的員工,也不會去想房貸,我只是一個在冷風(fēng)中奔跑的人。

“沒跑過寒冷冬季的人,如何跨越人生的低谷?”

從那以后無論再晚,一周4次跑步雷打不動,如今我的體重已經(jīng)回到了70,準(zhǔn)備參加明年開春的半馬。我換了一份工作,改變了我面對人生的態(tài)度,跑步教會了我如何睡一個好覺,更教會了我如何坦然面對人生的低谷,越是困難、越是要跑出去,迎難而上才不會被困難打敗。

跑步不是我的愛好,而是我生活中的一部分,就像吃飯喝水、呼吸睡覺一樣,本能使然,我沒有理由在冬天停止跑步。

Anyway

跑步是一件非常簡單的事,能在冬天一直堅持卻是非常不容易的,冬天不跑步的人不僅在冬天停跑,天氣熱不跑,懶癌犯不跑,工作忙不跑,頭疼腦熱、雞毛蒜皮都不跑。

但是如果你咨詢一個非常喜歡跑步的人,他會告訴你冬天跑步的很多優(yōu)點。

我為什么要在冬天堅持跑步?

為了多吃幾次火鍋,為了春天比賽牛X一點,為了穿漂亮衣服。。。

冬天跑步最困難的是走出家門,只要邁出第一步,就沒有想象中的那么難了,堅持跑步讓這個冬天不會很冷,每次跑完都會期待下一次。

村上春樹曾說:“今天不想跑,所以才去跑”,冬天很冷,不想跑,才更要跑,不是嗎?

(慧跑)

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